Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

tylko że ja nie potrafie (

hmm a moze na poczatku zwieksz sobie limit do 1200, a potem 1500?
musi Ci sie udac!
co na to Twoi rodzice?

kurcze zebym ja miala taki problem z dokladaniem kalorii-to mi akurat wychodzi najlepiej Ale wiem ze przesada w kazda strone jest zla wiec trzymaj sie i wracaj do normalnego jedzenia Ja tez mam dzisiaj grilla...specjalnie nie ide na ogrodek zeby tego nie widziec-coli kielbasek chipsow i ciasta...Juz oparlam sie lodom z bita smietana i owocami

najlepiej rano zjedz kanapke wiecej ,kurcze miss90 musisz zaczac zwiekszac limit!

no ja własnie też nie poszłam na tego grilla.

tylko ja wsumie nie wiem czemu nie umiem zwiększyc, to chyba chodzi o to żebym nie przytyła bo nie chce chce przytyć

rodzice? mama mi mówi że to są początki anoreksji

ale ja poprostu boje sie zwiększyc kalorie żeby nie przytyć jak wtedy co zwiększyłam na 1100 i zaraz 1,5kg więcej

Spowolniłaś sobei matabolizm tym 1000 lub nawet mniej i teraz masz.

Twoja mam ma racje.

no i kurde zjadłam po obiedzie kawałek babki marmurkowej

704,6kcal

no to moze wieczorem zjedz sobie jakichs owocoe duzo?:P

boszee nooo.. jak mnie ta babka marmurkowa dalej kusi

no i zjadłam jeszcze jeden kawałek babki
i kromke z serkiem do smarowania

997kcal


i nie myślcie że to przez to że za mało jem, ja poprostu jem z nudów