Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

no i swietnie ci idzie

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

dzięki dorcas
mam zamiar sie zapisać na aerobik ale na zamiarach sie kończy... bo mi sie nie chce :P
no kurcze jutro pójde sie zapisać

wiecie co dzisiaj sie zważyłam bo już jestem 3 dni po okresie...
i waże 54 kolejny kg w dół
normalnie sie strasznie ciesze jeszcze tylko 2 kg i będzie suuper

no proszę jak pięknie super!!

no widzisz, cel bliski

dzięki
jak narazie zjadłam grahamkę z serkiem
dwie kluski na parze z konfiturą niskosłodzoną
3 kromki Wasa z pomidorem
Mus truskawkowy dr oetker. czy jak to sie tam pisze :P
wychodzi 929 kcal

znów nikt nie zaglada
może Dzasmina zajrzy
jutro sobie na œniadanko zażyczyłam jajecznice z dwóch jajek ale nie robionych na maœle tylko na parze
ile takie mogš mieć bo wiem ile majš na maœle a nie wiem jak obliczyć bez

jajecznica na parze?? jak to sie robi?

wiesz ja też dokładnie nie wiem jak to sie robi :P
mama powiedziała że daje sie patelnie na jakiś gar z gotującą sie wodą..
tak jak sie stapia np. czekolade tylko tak moja mama zrobi jajecznice
ja jeszcze przed chwilką zjadłam kiwi
czyli wychodzi 949 kcal

dzisiaj zjadłam jajecznice do tego grahamka z plasterkiem sera żółtego i chudš szynkš