Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

no dzis fajnie
sledzi i rodzynek tez nie lubie, chcociaz te w czekoladzie... mmmm

no i tak ladnie dietkuj caly czas

niedawno co wstałam
i zjadłam tylko dwie kromki z moim serkiem
czyli 481kcal

na obiadek 50g suchego (of kors ugotowanego ale waże zawsze przed ugotowaniem) makaronu ryżowego, 125g chudej śmietany i łyżeczka cukru.
Czyli teraz jest 865kcal
i znów mam problem co zjeść na kolacje bo mało kcal mi zostało

Zalezy co masz w lodówce. Ja na kolacje zazwyczaj jem serki.Podczas diety są dobre serekwiejski light ma 125cal, takie frutisy zielone po około 90, fantazja z malinami 140 Jest co wybierać

no właśnie żadnych serków wiejskich,jogurtów,budyniu NIE MAM
i nie wiem co zjeść bo nic takiego nie mam za bardzo

kocham serek wiejski light:]]] trzyma mnie czasem przy zyciu mozna sie nim najesc pozadnie, zwłaszcza jak sobie wkroisz do niego pomidorka mniam:]

no ja też lubie ale akurat nic z tego nie mam ;p

a teraz wcinam 4 mandarynki czyli będzie 963kcal hehe tyle samo co wczoraj

zjadłam jeszcze fantazje
czyli mam 1113kcal

ale byłam strasznie głodna

Nie przejmuj się. Poco być głodnym..rano się obudzisz i bedziesz głodna jak wilk A limit jest dobry, przynajmniej z jo-jem nie będzie aż takich kopotów