Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

dzisiaj rano wchodze na wage i widze 49,8 kg

a ja już teraz mam 996,2kcal

już poprawiłam

kcal? To niezle

czyli dzisiaj już nic nie jem

głupia jestem no ale byłam troche głodna

z diety bedzie ci bardzo ciezko wyjsc bo jadłas bardzo mało musisz uważac zeby nie pojawił sie efekt jojo , masz pewnie przemiane materi spowolniona... jak mozna konczyc jedzenie o 14.00 bozeee....
... moim zdaniem dodawaj 100 kcal

właśnie ostatnio jadłam minimum 965kcal
hm.. myśle że będę dodawała 100kcal co tydzień?dwa?

no to fotki głównie brzucha :P (ale on teraz troche wydęty rano był troszeczke badziej płaski, jutro rano zrobie fotke i sie zmierze )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

masz bardzo ladny brzuszek ja mam duuuzo wiekszy :P
tez chce taki!

skora i kosci...

Zamieszczone przez lilac

skora i kosci...

fajniee hehehe

i tak pewnie z 1kg mi przybędzie jak będę wychodzić z dietki

Fajnie.. kwestia gustu ..