Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

fajny brzunio :P

no i wczoraj zjadłam 1007,5 kcal

a dzisiaj narazie po śniadanku wychodzi 243,6 kcal

oo brawo

i tak pewnie z 1kg mi przybędzie jak będę wychodzić z dietki

No mi 4 kg zeszło przy wychodzeniu a ty teraz huż jesteś nieźle koścista tio co to będzie potem...[/quote]

a jak zwiększałaś i co ile ??

jaka ja głupia nażarłam sie ciasta i wyszło coś koło 1200kcal
to jutro zjem jeszcze ok. 990kcal i dopiero od wtorku będe zwiększać.

ej 1200 kcal to jest jak najbardziej ok
jedz juz tak nie baw sie juz w nic bo osiagnelas juz swoj cel i tearz juz wlasciwie dawno powinnas jesc ze 1400 kcal

ja chciałam powoli wychodzić a nie że odrazu będe jadła 1400kcal bo bym odrazu przytyła

ja dzisiaj już mam limit skonczony jestem ostatnio beznadziejna
babcia wcisnęła mi karpatke
co mam zrobić ja nie chce przytyć

ile ma jeszcze taka karpatka w 100g ?? bo znalazłam różne wersje, bo albo 313kcal albo 328kcal albo 442kcal w 100g, i na którą patrzeć ??


beznadziejna jestem no

w ogóle mam schizy bo od soboty zgrubłam 0,5kg

To nie wchodż co chwile na wage

Dodawałam po 100 kcal co tydzień
A ty sie nie przejmuj małym przekroczeniem i nie przeciągaj dietki tylko ładnie dodawaj kalorie

dobrze ale jeszcze do piątku będe jadła 1000kcal i od soboty zwiększam.
obiecuje.
były dwa dni słabości ale wszystko sie uda.