Wątek: daję rady, ostatnie 3 kg :D

nie no ja mam dosyć
czemu waże 51,4kcal
ostatnio ważyłam 49,8kcal

nie rozumie tego.
chyba jednak nie zwiększam

a nie jestem przed okresem bo niedawno co miałam

co ja robie źle

Głodzisz się i chorobliwie boisz każdej jednej kalorii . Zaczniej jeść więcej a może jeszcze nawet schudniesz, choć na początku będzie może o kilogram więcej, bo to jedzenie będzie. Dieta kiedy kończysz jeść o15 to jest normalne niszczenie własnego zdrowia

Dokładnie. Przykład zwolnienia metabolizmu, może przestroga dla innych że drastycznia dieta daje dobre wyniki tylko na początku.

oj no pare razy mi sie przytrafiło ze ok. 14 już byłam po limicie, zazwyczaj było ok. 16.
a że ja ostatnio chodze bardzo wczenieśnie spać to i tak nie czułam głodu.

jesz bardzo mało i w efekcie skutek jest odwrotny- tyjesz, bo spowalniasz metabolizm.

przecież mało ważysz Oo ja bym sobie utrzymywała wage teraz na Twoim miejscu,
musisz się zdrowo odżywiać bo możesz miec pozniej rózne problemy
pzdr:*

teraz waże 51,5
a po za tym to jadłam ok. 980kcal to wcale nie mało

51,5 kg to naprawdę tragedia

hej jak tam u was ??
u mnie dobrze, przez ostatnie 4 dni jadłam ok. 1000kcal
dzisiaj na śniadanko owsianka 241,7kcal