Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Witaj Merle

czy ciastka ze skwarek to jakaś dieta? Czy odstępstwo?

nie Krysialek narobil smalcu i skwarki jej zostaly, wiec narobila ciastek, ale tluszcz z maka i cukrem to jest dobre na przyrost brzuszka
Ja sie boje robic, bo wiem ze szybko bym zjadla, a teraz sie wycfanilam , jak mam chcice na ciastko, to kupuje gptowe i na sztuki, ale np. 6 sztuk (wagowo 4 dkg), ja zjem 2 a 4 dla meza , zaspokoilam chec i nie kusza , bo nie ma

wskaźnik BMI pokazał mi, że mam normalną wagę. Ktoś by się spytał "Co ja robię tu... co ty tutaj robisz?". Ale ciuchy w szafie z dobrego okresu mówią co innego

Waga pokazuje ile wazymy ,ale z biegiem szasu nasze kosci sa lzejsze ( przez to ostoporoza)a sadelko ktore jest lzejsze od kosci zajmuje wiecej miejsca i figura tez nie taka jak w mlodosci , poprostu musimy sie do tego przyzwyczaic, albo cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc

Psotulko, dziekuje za obrazeczek i odwiedzinki

Krysialku, ja lubie takie ciasteczka, ale szybko by ich nie bylo , wiec nie robie

Zamieszczone przez bewik

Witaj Merle
Waga pokazuje ile wazymy ,ale z biegiem szasu nasze kosci sa lzejsze ( przez to ostoporoza)a sadelko ktore jest lzejsze od kosci zajmuje wiecej miejsca i figura tez nie taka jak w mlodosci , poprostu musimy sie do tego przyzwyczaic, albo cwiczyc, cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc

To mi nie grozi do zeszłego roku 500 brzuszków dziennie 3 x w tygodniu plus różne inne ćwiczenia przy okazji rozgrzewki to była dla mnie norma. Od września wracam na matę, nie ma przebacz...

Bewiku pozdrawiam

POZDRAWIAM CIEPLUTKO SKARBIE.
SUPER CI IDZIE DIETKOWANIE ZA ZALICZAM WPADKI.

Hej

Pzdrawiam serdecznie i trzymam kciuki, zeby kilogramy dalej spadały.

pzdr

witam Bewik
Merle no pewnie ,ze nie powinnas brac ze mnie przykładu ,ja poprostu trace cierpliwośc
przy tym odchudzaniu -cały czas nie ma efektów --może ja juz mam taka wage należną
genetycznie mi przypisaną
No własnie macie chyba racje ,ze moje kości lżejsze od sadła
młodośc nie wieczność

bewiku,super jestes wytrwala kobitka wymiary masz podobne do mnie tylko w biuscie jestes wieksza
pozdrawiam

WITAM SERDECZNIE.....

ŻYCZĘ WYTRWANIA W DIETKOWANIU I SAMYCH SUKCESÓW.

PODJĘŁAM OD DZIŚ NOWE POSTANOWIENIA W DIETKOWANIU.
OPIS U MNIE NA WĄTKU.
TYM RAZEM MAM ZAMIAR DOTRWAĆ NA NIM DO KOŃCA TO ZNACZY DO KOŃCA WRZEŚNIA , A POTEM ZOBACZYMY CO DALEJ.

Witam kobitki
ha,ha 7 dzien bez papierosa
Apetyt mam, wiec boje sie , zebym nie nadrobila, tego co zgubilam ,ale narazie sie pilnuje , wprawdzie geba ruszam, ale mam przed soba mardzewki pokrojone, ogorki, bob i zuje gume
Teraz jestem pod kontrola, bo inni fajcarze sa zainteresowani jak mi idzie i co dzien pytaja jak z glodem papierosianym
A ja sie ciesze bo
Powinnam brac dodatkowo tabletki, ktore pomagaja pokonac glod (dzis jeszcze 5 a od jutra 4 sztuki) ale jeszcze dzisiaj nie bralam tabletki bo rano nie wzielam , bo bylam na wynikach, a pozniej zapomnialam, a teraz sobie tlumacze, ze narazie nic sie nie dzieje nie mam potrzeby na papierosa wiec ....zobacze jak bedzie pozniej
Oj wiecej napisze pozniej

Halinko, dziekuje za obrazeczek
Postanowienie wspaniale, zycze powodzenia i oczekujemy zdjec z wrzesnia laseczki
Przepraszam za moja uwage

Misialku, przeciez z ciebie sliczna laseczka i tluszczu masz duuuzo mniej jak ja

Krysialku, my mamy juz troszke latek i przyzwyczajen jedzeniowych i to nas gubi .
Wazne, zebysmy nie tyly, widocznie juz taka nasza uroda

Agentko, sloneczko , gdzies czytalam ,ze malo jadasz i chodzisz spiaca, zrob sobie wyniki, bo moze masz anemie, jedz duzo zieleniny tj. salaty i piertuchy zielonej, szpinak z jajeczkiem, sok z marchwi i z burakow

Elizabetko, dzieki za odwiedzinki

Merle, widze, ze jestes swietnie wysportowana
Gratuluje samozaparcia, bo mi jest ciezko siebie zmobilizowac, wole w grupie cwiczyc, ale teraz wakacje wiec nie mamy aerobiku

Milego dietkowania