Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Bewiku kochany!!!
miłego spełnionego dnia życzę i działania wg wytyczonego plany wprost do celu

myślami zgrabna laska Doris

Bewiku ja i tak się dziwie że bardzo trudno Ci schudnąć ,przecież jesteś bardzo ruchliwa laseczka ,ale już osiagnęłas coś wielkiego ....nie palisz podziwiam i pozdrawiam

Bewiku dzien doberek

Gratuluje wytrwalosci rowerkowej,dalej tak,to szybciutko osiagniemy sukcesy

Pozdrawiam i mielgo weekendu zycze

Witam kochane kolezanki
Wczoraj nie pedalowalam , bo z imprezki wrocilam po 21, a w domu nie bylo pradu, przez ulewei .
Szybko sie przy latarce wykąpalam i poszlam spac (chociaz usnelam dopiero przed 2 )
Moze przez te 2 piwa i czipsy , bo nie chcialam frytek
Dzis juz chce byc grzecna i ide na basen, a po basenie moze znow cos popedaluje
Przesylam buziaki

Cześć Ewcia
Wczorajsza pogoda dała sie we znaki. U nas na szczęście prąd nie wysiadł ale u sąsiada z powodu szalonego wiatru zerwało przewody.
A Ty z ćwiczeniami to jednak jesteś mistrzyni
Pozdrawiam

Super weekendu życzę

Wpadam na chwileczke, zeby sie pochwalic
Dzis po basenie z Didi i Izą bylysmy w Biedronce i kupilysmy gazetke z plyta
Dzieki Ewa, ze powiedzialas
Jak wrocilam do domu to przeczytalam o 4 dietkach i zobaczylam cwiczenia w gazetce, oczywiscie na rowerku
w 50 min stracilam 335 kcal i 22 kilometry
Elizabetko moj organizm zwolnil troche,a do tego wiem , ze wiecej podgryzam , bo bez fajek wszystko bardziej smakuje i trudniej sobie odmowic
Mniej jem slodkiego , ale inne artykuly tez sa smaczne
Moja waga waha sie 73,5-74,2 i naprawde, ale jest bardzo ciezko zejsc w dol.
Juz dzis z mezem rozmawialam , zeby byl deszcz i pokazaly sie grzyby, to wynajelibysmy domek w dawnym woj.zielonogorskim i pochodzilismy po lesie (tam sa rowninne tereny i moj slubas moglby tam chodzic )
Przez dwa lata bylo morze, teraz moze byc las i jeziora
Pojechala bym gdzies na 2 tygodnie
Juz mnie zaczyna nosic
Oj uciekam spac
Przyjemnego weekendu

pedałowałam dzisiaj prawie pół godziny
ale poty i trzęsło sie sadło jak galareta. od poniedziałku do piatku bede ćwiczyc w przychodni i moge tam cały czas powiedziała pani dr
przychodnie mam 10 m za klubem fitnes tam gdzie podobno jest Pilates

dobrze bewiku, ze dzisiaj odpracowalas wczorajszy brak cwiczen bo wiem sama po sobie, ze raz opuszcze, a potem ciezko sie zebrac
milego weekendu