Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

EWCIA CZEKAM DO JUTRA I MOZE JA RÓWNIEZ Z NIEJ SKORZYSTAM.
MUSZE POCHWALIĆ ŻE I TAK CI WAGA ŁADNIE SPADA.
SPOKOJNEGO WIECZORU.

Bewiku
to twoja dietka też nie była ścisle wg przepisu Jestem ciekawa ile cię ubyło .Ja tego dokładnie zbadać nie mogę ,bo jestem przed@,i waga różnie pokazuje,ale jak będzie choć ,trochę to się cieszę.

bewiku to chyba najlepszy sposób na zrzucenie wagi - sprawdzanie i zapisywanie wszystkiego co się zje. Jedzenie miałaś dzisiaj dietetyczne, na pewno zmieściłaś się w 1000.
Moja córka też zaczęła dietę 1000 kalorii. Podeszła do tego bardzo poważnie. Wszystko waży i sprawdza kalorie, dużo tez ćwiczy. Od soboty ubyło jej 3 kilo ale na początku to woda.

Trzymaj się

witaj
kazdy sposób na zrzucenie wagi dobry ale najlepszy to nie mieć apetytu
dla mnie 1000 kal najlepsze -ale qurna do wieczorka zawsz wyjdzie
duuuuuzo ponad . czytałam ,że organizm z rana ma najlepszy matabolizm a wieczorne kalorie są jakby podwójne . Mnie narazie jedzenie do 18 stej nic nie daje -
opuścic wszystkie gryzy coraz cięzej

Liczenie kalorii jest skuteczne, ale ja uważam, że nie tylko ilość jest ważna
np. pączek ma 200 kcal, kawa z mlekiem około 50
4 pączki, 4 kawy, mamy tysiaka i nie schudniemy na pewno
(mniam mniam, kiedyś sobie zrobię taki dzień)

Melduje, ze waga wskazala 71,7 kg
Pomimo dojadania wreszcie widac , ze poszla w dol
Mysle, ze ta dietka bedzie dobra, po wiekszej imprezce gdzie bedzie nadmiar jedzenia

Brawo : gratuluję

Brawo Ewa , pędź teraz do przodu a raczej w dół

trzymam za Ciebie

Brawo Bewiku. Człowiek ma zaraz inne podejście do diety i do siebie jak waga idzie we włściwym kierunku.

brawo bewiku gratuluje tylko teraz nadal jedz ostroznie
buziolki