Wątek: Najwyższy czas pomyśleć o sobie

Halinko, znam fajniejsze dietki, bo naprawde caly dzien to samo to za duzo i chce sie cos innego, a przy tym mozna sobie zniszczyc zdrowie, bo same owoce, lub same warzywa, , nasz organizm sie buntuje i chyba lepsze jest liczenie
Ta dietka zdaje egzamin po swietach jak rozcagniemy brzuchy wtedy ta monotonia zmusza do jedzenia w mniejszych ilosciach
Suwaka narazie nie zmieniam, bo moje wazenie to sobota, wiec wtedy poprawie.

Elizabetko, boje sie , zebym szybko nie nadrobila, bo po takim skromnym jedzeniu to nie wiem jak organizm zareaguje

Waszka, dzieki fajny artykul, musze poczytac wiecej

Psotulka, ja tez wegle lubie, a jeszcze z tluszczem , ale to nie dla nas

Krysialku

za duzo we wszystkim kalorii -a zjadłoby sie więcej

Siba

Podstolinko

110/86

to jest chyba najliepszy suwaczek

Wczoraj dietka poszla dobrze bylo 1200 kcal
Dzisiaj jeszcze nie liczylam ale bylo
sniadanie- serek, chlebek
2 sniadanie jogurt i jablko
obiad szklanka pomidorowki, 5 pierogow ruskich -200 g.
podwieczorek bulka wroclawska z miodem
na 18 ide na aerobik a o 19 kawalek sera chudego bialego

Pozdrawiam

bewiku,ciebie mozna tylko chwalic tak ladnie sobie radzisz
buziolki

Pozdrówka

bewiku na pocieszenie poprosze o tego misiaczka z bobaskiem-przeciez to jest cudo
110/86

BUZIAKI I
PODSYLAM

EWCIA ODNOŚNIE BIAŁKA NAPISAŁAM U SIEBIE.
TY SUPER SOBIE RADZISZ OJ WAGA JESZCZE SPADNIE.
MIŁEGO WIECZORKU.

bewiku slicznie dziekuje za misiaczka jest super A jak maluchom pokaze to dopiero bedzie A rowerek owszem przydalby sie ,ale poki co nie mam go .Musze pomyslec .Jeszcze raz dziekuje za misiaczka

Jestem po aerobach , nie bylo mojego instruktora, wiec w zastępstwie byla babka, dala nam super wycisk
Halinko , Uleńko, Podstolinka i Julisia dzięki
Misialku, tez nie jest tak jak bym chciala, ale lepiej jak bylo
Najgorsza bedzie sobota, bo na 12 ide na pogrzeb kolezanki mamy, a na 16 jestem umowiona (tydzien temu przelozylam imprezke, bo mialam dietke 5 dniowa)
Wiem , ze bedzie alkohol (oj jak juz dawno nie pilam), bedzie jedzonko przez gospodarzy zrobione i ja tez cos zrobie, lubie czyms zaskoczyc
Pozdrawiam , przesylam buziaczki , do jutra

Witaj Ewa
Pogoda wspaniała -miałam myc okna -ale wzięłam sie za pranie -
a potem polazłam do miasta bo nowe promocje - chyba sie z tego nie wylecze
Miały być buty -ale kupiłam sobie znowu jakies obcisłe majty
no i fajna spódniczke -akurat do nowych kozaczków -chodziło mi o taka dłuższą .
z naciągajacej sie dzianinki .
a dietka tak sobie 1500 kal -- właśnie czekoladke - nadruszyłam i po co

No pięknie Ci ta waga spada. Trzymaj się dzielnie na tej imprezce, żeby nie zniszczyć tego, co osiągnęłaś tak monotonną, nieciekawą dietą. Dobrze, że przynajmniej Ty robisz tam jedno danie, masz więc pole do popisu, by zadbać o to, by było zdrowe i dietetyczne.

Uściski