Wątek: Pierwszy dzien wiosny - pierwszy dzien diety :)

Pozdrawiam cieplutko Sibuniu i zyczę pieknej niedzieli
Dietka moze byc przyjemna i skuteczna Cmook [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Hej Babki !
Pieklam dzis miesko w piekarniku i tak sobie okropnie sparzylam lape, ze od 3 godzin siedze z reka w zimnej wodzie , jak ja bede spac

Krysialku i Poziomko - ze mna jest ten problem, ze nie jestem w stanie na dluzsza mete zmienic stylu odzywiania, owszem jak mam wene to pociagne kazda diete az schudne, ale potem wracam do swojego stylu jedzenia , a wiem , ze optymalna wymaga zmiany stylu zywienia na zawsze bo potem moga byc problemy , a do tego nie jestem zdolna. Wiec raczej zostane przy Nż z wykluczeniem plackow, nalesnikow , paczkow (ostatnio po paczku nie moglam spac z bolu i odbijalo mi sie olejem az do rana ) i innych tym podobnych.
Boszka , placki generalnie to do zadnej diety nie pasuja i lepiej w naszej sytuacji o nich zapomniec
Usiaczku zagladaj czesciej, wiesz ze zawsze jestes u mnie mile widziana !!
Bewiku podziwiam twoje zerwanie z fajami, ja mam w domu trzy nalogi i chociaz daje im przyklady, ze jednak mozna to nie daje efektow
misialku- jojo to nasza druga natura chyba
waszko , moj czarny grubas dzis wlasnie, kiedy pada jak z cebra wyciagnal mnie na spacer , juz mialam nawet troche dosyc
luizku , przekopalam ta stronke ale nikogo znajomego tam nie znalazlam, mialam to niebywale szczescie chodzic do szkol z dziwolagami zupelnie aspolecznymi, zreszta ja tez taka jestem, jednym slowem nikt za nikim nie teskni widac Zreszta zlapalam sie na tym, ze nie pamietam nazwisk moich wychowawcow Szczerze mowiac , nie ma czego pamietac We wszystkich szkolach oprocz studiow sprawialam problemy wychowawcze , moja mama troche sie nalatala po szkolach

Teraz dieta, otoz udaje mi sie ograniczyc ilosc jedzenia , zaczelam juz jesc w miare normalne posilki i jakos zyje , jedynie wspomniany juz paczek mi zaszkodzil .
Miesko ktore dzis pieklam, robilam beztluszczowo w piekarniku , nie solilam go nawet tylko troche natarlam kamisem do wieprzowiny i o dziwo wszytkim smakowalo ( niby chcieli tylko sprobowac a poszla polowa )
Jeszcze tylko musze wiecej warzyw jesc , bo anemii dostane .

Pozdrawiam i buziaczki !!

BUZIAKI NIEDZIELNE PODSYLAM

Siba, mnie do zerwania z fajkami zmusila choroba mężą (mial zawal), lekarz kazal mu rzucić, a wiedzialam , ze jak ja bede palila to on tez nie rzuci.
Teraz juz kilka razy poczulam od niego , ale sie pilnuje i wiem ,. ze w weekendy napewno nie pali, bo jestem z nim

Co do pączkow

ostatnio po paczku nie moglam spac z bolu i odbijalo mi sie olejem az do rana

tez tak mialam ostatnio, tylko rano zjadlam , ale do wieczora mi sie odbijalo i zgaga rypala

Sibuniu, ja nie jestem na DO, bo nie licze skrupulatnie BTW, ale ogólne zasady mnie przekonuja i kiedyś kiedy byłam na DO dała mi cudowne efekty zdrowotne i umiarkowany spadek wagi. Jestem przekonana, ze bez specjalnej rewolucji dla stylu odżywiania moznaby cos dla Ciebie zdrowego ułozyć, chyba ze jestes jaroszem
Wystarczy że ograniczysz węgle a juz poczujesz jak zbawiennie wpływa to na poczucie sytosci i nie ssie w zoładku NIc na siłę ale moze cos wymyslimy, napisz co lubisz jadać i bez czego nie mozesz sie obyć, i z Krysialkiem moze coś pokombinujemy
Mozesz byc pewna, ze nie w ilosci spozywanego tłuszczu jest sedno sprawy ale w jego proporcji do Węgli

Pozdrawiam serdecznie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Bewiku widac te paczki na starym oleju robia !

Poziomko wlasciwie to ja lubie prawie wszystko No moze oprocz krewetek, slimakow i zabich udek Bardzo lubie ryby , sery biale , warzywa i owoce. Niestety uwielbiam ziemniaki, ryz i makarony , oraz niektore rodzaje pieczywa . No o slodkim to nawet nie bede pisac. Miesko to raczej rzadko i to najlepiej wolowina lub krolik . Kurczak generalnie odpada ( smierdzi mi ) .Kocham pierogi, ruskie i z miesem szczegolnie oraz kopytka polane stopionym boczusiem ze skwarkami + kapusta kiszona. No jak widzisz , jem raczej normalnie , jak przecietny Polak, ale ogolnie to za duzo i to jest moj problem Acha- kocham zupy , geste ,na miesie .Niestety o wiekszosci tych rzezcy na razie musze zapomniec.
Niestety musze ograniczac tluszcz, bo ewidentnie czuje, ze jest lepiej kiedy go nie uzywam. Nie powinnam tez jesc warzyw i owocow na surowo, ale pozwalam sobie zjesc jabluszko lub marchewke , pomidorka tez i jakos uchodzi mi to na sucho.
Dzis ugotowalam kapusniak ze slodkiej kapusty na kawalku zeberka wieprzowego i zupe zjadlam i jest ok, ale widok mieska mnie odrzucil i wszystko oddalam mamie .
Ale jak zjem tlusty twarog nic mi nie jest , czasem nawet dodam do niego jeszcze lyzke smietany 18% i rozetre , ani mnie nic nie boli , ani nie mam wstretu . Nie wiem od czego to zalezy.

Sibunia ja jem podobnie, ale mięsko z zupki tez lubie
Ale te mączne potrawy od razu zwyzke na wadze wskazują

Pozdrawiam cieplutko

Ja tez jestem raczej jaroszem, ale przez te ciagle diety to tych macznych potraw prawie wogole nie jadam... ale za to nadrabiam slodyczmami niestety,ufffff szkoda gadac

Ech, kopytka.... te zaraz widać na wadze

Sibuniu , w sumie masz podobne upodobania jak ja, więc żeby nie robic rewolucji i nie zniechecac Cie na samym początku zacznij od zmniejszania jednorazowych porcji, koniecznie 5 posiłków dziennie i 2,5 litra płynów (no i zero słodyczy).
Dla mnie zupa moze nie istnieć , ale jesli tak lubisz to ok., ale nie zawiesistą tzn bez mąki (zaprawki) ona wcale nie dodaje smaku a tylko zamula żoładek
Popróbuj i zobaczymy

Pozdrawiam cieplutko i trzymam kciuki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]