Wątek: Pierwszy dzien wiosny - pierwszy dzien diety :)

Siba, dziekuje za ten artykul
Teraz rozumiem zachowanie mojej szczuplej kolezanki z pracy

Gdy czujemy głód, nawet lepiej zjeść jeden mały batonik niż kilka białych bułek, które spowodują znacznie większy skok glukozy.

Poniewaz jemy sniadanie o 10, to tak blizej 13 zawsze idzie do sklepu i kupuje batonika, najchetniej Grzeska i to jej wystarcza do konca pracy, bo juz nic nie dojada.
Czasem kupi jakies ciasteczka na wage, ale wola na sztuki, np 6 markiz i zjadamy po 3 do kawy , to jest naprawde dobry pomysl, nie jak ja kupuje 30 dkg. i wszystkie zjadam
Mieszkasz w slicznej miejscowosci , bo wszystko robia pod turystow, wiec wieczorkiem chyba bym co dzien chodzila deptakiem, lub na molo
Pozdrawiam

NAPISALAS U MNIE:

trzeba wprowadzic cwiczenia na te partie ciala gdzie centymetrow przybywa !!

TYLKO JAK TO ZROBIC WIEM ,ZE MUSZE ALE LENIWIEC WIEKSZY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY

no tak, troche rozpusty, a waga od razu w gore.....

pozdrawiam

Siba czasem trzeba nam takiej uczty . No ale sama widzisz, jeden dzień sobie podjadłaś a teraz znów myślisz jak trzeba .
No i fajnie , opowiadaj tak dalej , chociaż sobie powyobrażamy

Pozdrawiam

witam cie Sibka
u mnie po powrocie tez drzwi sie nie zamykaja -za duzo zaległych spraw na miejscu zostawiam . Obiadu nawet nie gotowałam ,szybkie zakupy -
ale zjeśc i wypic hektolitry kawy -czas znalazłam
zaraz linka poczytam -bo to chyba coś dla mnie

Sibka też wzięłam sobie tego linka do ulubionych przejrze go jak czas pozwoli pozdrawiam

Witajcie kochane ! jak zwykle egoistycznie zaczynam pisanie od siebie , ale strasznie sie zmartwilam i musze to z siebie wyrzucic : odebralam rano wynik badania hormonow i mam okropne Estradiol przekroczony 4 razy , FSH 2 razy , jedynie prolaktyna wyjatkowo w normie . Wieczorem odbieram jeszcze inne wyniki i musze gnac do endokrynologa .To dlatego tak ciezko mi sie chudnie chociaz mam tyle ruchu a w sumie ( oprocz wpadek) jem bardzo malo .Wlasciwie to nawet mi sie tyje , moze to woda , bo czuje sie cala spuchnieta , ale nie wiem. Zmartwilam sie , to dlatego tez tak strasznie zaczely mi sie robic zylaki , normalnie w oczach . Cholipa , chemu wiecznie cos ze mna nie tak
Elizabetko- ja juz sama nie wiem, te wszystkie artykuly sa bardzo ciekawe, ale jakos jedno przeczy drugiemu nie raz i juz nie wiadomo jak wlasciwie myslec , ale poczytac zawsze warto
Krysial- kiedy nadajda takie czasy, zeby tak sobie spokojnie posiedziec kilka dni , chyba nie dla nas
Ewace- ja tylko slawie uroki mojego miasta , abyscie tu przyjezdzaly
Misialku- no wlasnie , to niesprawiedliwe
Psotulko- ba, to trzeba tego leniwca ustrzelic
Bewiku- niestety moje kolezanki w pracy przynosza ogromne ilosci , do tego prezenciki od klientow , a to czlowiek glodny bo nie ma kiedy sobie nawet herbaty zalac, to bach rzadek czekolady i tak czasem jedna duza znika jednego dnia A Sopot owszem zmienil sie i nadal zmienia, ale latem jest koszmarny , a teraz juz mniej ludzi i nie tak goraco , calkiem milo
Luizku- na Mazurach to tez pieknie ....cisza chyba i jakie powietrze !! Oj na Mazury to bym sie mogla zamienic !
Didi- dzieki za pozdrowienia !!

Musze znikac , ale odwiedze was znowu wieczorkiem, pozdrawiam wszystkich !!

sibka zasmucilas mnie tymi wynikami ale na pewno dostaniesz leki i wszystko sie wyrowna
mam nadzieje ze wszystko bedzie dobrze
pozdrawiam

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] POZDRAWIAMY
A JA TYLKO GADAM I ZNOWU ROBIE SWOJE I KILOSEK DO PRZODU

Siba, widze, ze zaczniesz chodzic po lekarzach, ale zadbaj o siebie, bo zdrowie najwazniejsze
Siba, ja tez mam duzo ruchu i wyniki nie sa zle, ale jak tylko pochlone slodkosci w wiekszych ilosciach, to waga nie ma litosci i pokazuje
Teraz gubia mnie lodu i winogrona
Pozdrawiam