Wątek: odgrubianie to w Nowym Roku wezwanie

krysialku raz na jakis czas mozna taka salatke,ale majonez rozciencz troche jogurtem naturalnym i daj musztardy do smaku,bedzie mniej kaloryczna
pozdrawiam

witajcie
własnie troche rozcieńczyła majonez -ale jakieś to było hude -więc dodałam
jeszcze ---Dzisiaj tez sałatkowo - tak srednio policzyłam sobie porcje na 400 kal
moze troche zawyzyłam a może nie --w każdym bądż razie 3 porcje
torcika --i jeszcze innych pare gryzów i dawno przekroczyłam swój dozwolony limit
Bewik -rozgrzeszam cie bo ze mną grzeszyłaś -raz nie zawsze
najwyżej będziemy grube o jeden dzień dłuzej.
Hiii też tak robie -ale nie zawsze chyba podświadomie boje sie wiedzieć jaka to bomba kaloryczna.
Elizabetka ,Psotulko -serdecznie pozdrawiam -no i dzisiaj nie bierzcie ze mnie przykładu.

WITAJ
KRYSIALKU KOCHANY GDZIE PODZIAL SIE TWOJ OPTYMIZM NIE MARTW SIE JEDZONKIEM WSZYSTKIE JESTESMY GRZESZNICAMI

PIJMY MLEKO BEDZIEMY WIELKIE

Krysialku, ale zamiast obadu zjadlas, wiec moze nie bylo tak zle , zreszta prawie same warzywa i jajko tez nie takie sraszne . No ten majonez troche gorszy . Straszny mnie apetyt wzial na salatki przez ciebie I bardzo dobrze. Ide na poszukiwanie jakis fajnych przepisow .
Pozdrawiam !

Dziń dodry! Jestem tu nowa. Od dziś rozpoczynam dietowanie . A nie będzie to w moim przypadku łatwe. Nie dlatego, że lubię dużo jeść ale dlatego , że jest więcej rzeczy których nie mogę jeść niż tych które mogę. Może to dziwnie brzmi ale przy wysokim ciśnieniu, mocno podwyższonych wartościach cholesterolu i trójglicerydów, chorobie refluksowej przełyku trudno dobrać jakąś rozsądną dietę.
Jestem drobnej budowy kości ale dosyć wysoka 170 m i ważę 70 kg, mam 38 lat. Mogło by się wydawać, że to niewielka nadwaga ale mi wszystko poszło w brzuch, po prostu wyglądam jakbym była w ostatnim miesiącu ciąży. Mam niestety porównanie ponieważ wchodzę tylko w moje ciążowe ciuch właśnie z ostatniego miesiąca a po porodzie jestem już trzy lata. Moim marzeniem jest waga 55 kg ( taka jaką miałam w wieku 25 lat, przed urodzeniem dwójki dzieci ) i rozmiar minimum 40. Teraz noszę 46/48 i jest mi z tym strasznie źle.
Mam nadzieję, że będziecie mnie motywować do dalszego odchudzania .

KRYSIALKU BARDZO MI PRZYKRO ZE DIABEŁEK NAD TOBĄ GÓROWAŁ.
STAŁO SIĘ I KONIEC.STARAM SIĘ JAK NAJMNIEJ MIEC GRZESZKÓW.
MÓWISZ Z BEWICZKIEM ZASZALAŁAS , KTÓRA TO TAKI KUSICIEL
ŻYCZĘ SZYBKIEGO POWROTU DO DIETKOWANIA.
TA RÓŻYCZKA NA POCIESZENIE.

pozdrawiam

Szalały szalały

witajcie
Zimno jak diabli więc faktycznie człowieka do kuchni ciągnie
sałatke juz zniszczyłam :P i niebyłoby tak dzisiaj żle bo 1200 miałam nawet ze sernikiem
u sąsiadki -ale teraz przy kawencji już drugą kostke czekolady
ale to juz koniec -zaraz robie jeszcze herbatke i do kuchni wiecej nie wchodze.
Psotka -krówka piękna -ale ja nie chce byc wielka jeszcze jeden rozmiar mniej
jakby mi sie udało .
Siba -przepisy to sobie dziewczyno daruj -bo kalorii na próbowaniu nastukasz
prosto ,szybko i od kuchni jak najdalej
widzisz ,ze komuś dobrze radze -ale sama -ciągle coś przezuwam.
Hiii dzieki za rózyczke -ale nie zasługuje na nia -raczej powinnam dostac kolcem
Kasper --ty wcale nie jesteś gruba -chyba tylko ćwiczenia ci pomoga
no i przy tych wynikach musisz przejśc na diete niskowęglowodanową
i nie odchudzać sie tylko cwiczyć i to chyba brzuszki -albo pływać .
Ja sie wody boje -ale ty jesteś młoda dziewczyną to chyba umiesz.
Elizabetka pozdrówka dla wszystkich chudzinek.

to wy przy sałatce zaszalałyście? myślałam że przy czymś płynnym
koło mnie otworzyli parasole w parku- jest piwo i grill tylko pogody nie ma, moze to i dobrze to człeka nie ciągnie do złego
buziaczki :P :P :P