Wątek: ..........bliżej pięćdziesiątki

wazne didi,ze walczysz - a rezultat bedzie napewno
Krysialku na początku było cięzko z tymi godzinkami, bo jadłam raz dziennie - zaczynałam rano i konczyłam w nocy A jak zaczęłam entą walkę z moim obzartuchem, to godzinki posiłków były pomocne. Jak nogi same biegły do kuchni, ręce otwierały lodówkę i chciały pakować jak leci do gębusi, to patrzyłam na zegarek i mówiłam sobie: jeszcze tylko 3 godzinki i zjesz do woli, no przecież możesz wytrzymać tę godzinkę bez kanapki itp. Pomogło. A po jakimś czasie znikła chęć na jedzenie ciągłe( pomiędzy posiłkami głównymi).
Teraz - po zawaleniu dietki- mam problem z woeczorkiem. rano i obiad opanowałam

Ja też staram sie ,żeby między posiłkami nie było więcej niż 3 godz przerwy,bo potem jestem bardzo głodna i już nie wystarczy normalna porcja.W moim przypadku to zdaje egzamin.Moja koleżanka po 16 już nic nie je,ale to jest dla mnie nie do przeskoczenia.A mnie też gubiło podjadanie,bo co tam,1 kęs kiełbasy,małe ciasteczko,kawałeczek czekolady,piętka od chleba i tak od rana do wieczora,wydaję się ,że to tylko odrobina ,a zbiera się krytko. Miłego wieczoru.

Ruda,ile posilkow zjadasz bo jezeli jesz tylko sniadanie i obiad,to na kolacje zaczyna sie maraton przewaznie ja jem o 18tej,czy jestem glodna,czy nie i potem mam spokoj

Ruda

Teraz - po zawaleniu dietki- mam problem z woeczorkiem. rano i obiad opanowałam

, ja tez, ale teraz staram sie glod wieczorny zapijac herbatka

Hej Ruda !!
Wieczory to ciezki temat Ja sie staram nie jesc po 20 , inaczej nie moge , bo musze cos zjesc po powrocie z pracy . Byle nie objesc sie jak balon . Chociaz ostatnio uskutecznialam zjadanie ciasta o 1 w nocy Ale to byl wypadek
Buziaczki !!

witaj Ruda
Mnie sie wydaje ,ze teraz w jesieni damy sobie lepiej rade z odchudzaniem niż w lecie.
Mniej pokus ,nie ma swieżych owoców ,lody juz tez tak nie kuszą
na piwo stary nie wyciągnie bo zimno.
,zeby tylko znowu nie przyszło mi do głowy co dobrego upitrasić.

Krysialku na dietopwanie najlepsze jest swiatło w lodówce ale napewno nie smakołyki

Jem Misialkutrzy razy. wcześniej próbowałam 5, ale mi nie wychodziło.A zeby po powrocie z pracy Sibonie pałaszować zaczęłam zabierać kolację do pracy. Wczoraj się udało A po pwrocie kuchnie omijałam jak moglam - nawet herbaty nie zrobiłam sobie

swietnie Ruda mnie nie udaje sie jesc 3 razy,to za malo ja musze 4
pozdrowka

Pozdrawiam

Ja też jem 4 razy,bo 5 to kawa z kostką czekolady.Ostatni raz ok 20.
Fakt ,że wieczory są ciężkie,ale pocieszające,że nie tylko moje wieczory.
Pozdrawiam