Wątek: No to zaczynam po raz kolejny.

Pozdrawiam serdecznie i przesyłam buziaki
ruch dobrze mi robi

Banner flashowy

czy mógłby ktoś pomóc?

Mam nadzieję że z Twoją ręką już lepiej .Wstawiłaś u mnie cytat o zwisających ciuszkach ,kurcze kiedyś tez miałam taki okres ,radość ogromna i więcej sił było do walki ,ale teraz też nie jest żle pozdrawiam

pozdrawiam niedzielnie

Ewa pozdrawiam spacerowo-rowerowo-dietkowo.
rano spacer 40 min
po obiedzie będzie rower 1h
wieczorem rower albo spacer zobaczymy
Dzisiaj zjadłam i piłam:
2 szlanki sok z marchwi +cytryna
ogórki kiszone 200g
pomidory 220g
woda mineralna 1 szkl.
na obiad będzie: zupka warzywna na wodzie( marchewka, pietruszka, seler, por, zielona pietruszka+ zielony seler, kapusta włoska, ząbek czosnku, cząber)gotuję w niewielkiej ilości wody a na koniec uzupełniam, jest fantastyczny aromat.
II danie kalafior+ 1 łyżka oliwy

plany planami a zycie swoje zanim kalafior sie dogotował to pożarłam schabowego i ze złości jeszcze 4 kluski, a zamiast na rower to musiała byc obowiązkowa dżemka.
No taka jestem ale na kolacje juz woda i kapusta kiszona za karę bez jabłka
a miał byc jeszcze mus jabłkowy, sok pomidorowy i herbata z róży

Wczoraj jakoś mi czas za szybko mijał sprzątanie a po południu poszłyśmy z córka na spacer . Mieliśmy w mieście piękną uroczystość, więc szkoda by było nie zobaczyć Wystroiłyśmy się, aparat do torebki i w drogę

Z dietą a raczej bez niej u mnie na razie różnie, bo testuje różne warianty i po wczorajszym jedzeniu doszłam do jednego wniosku. Moje jedzenie musi być raczej odchudzane . Zjadłam dość tłuste danie z pieczoną grzanką i wiem, że tłuszcz na pewno w nadmiarze nie służy mi a myślę , że i te omijane dotąd przeze mnie węglowodany nadal będę mijać. Przynajmniej pieczywo.
Czułam się naprawdę źle a tłuszcz miałam cały czas w gardle Wstrętne uczucie

Dziękuję Wam za odwiedziny

Wstawię kilka ostatnich rzeczy, które zrobiłam ale nie lubię się chwalić

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Witaj Ewuniu ...bardzo mi sie podobaja Twoje prace, kiedyś sama dłubałam na drutach i szydełkiem,...ale nigdy takich ambitnych dzieł nie stworzyłam ...czy to są Twoje projekty ...naprawdę moje uznanie, bo choć to nie mój styl to kiedy widzę na kimś odpowiednio dobrane do całości, to bardzo mi sie podoba ....bardzo chętnie zobaczyłabym więcej....moze masz jakąś swoja stronkę ...bardzo pleaseeee (ale do takich ciuszków to trzeba mieć figurkę )
W sprawie dietki, to rozumiem Cie doskonale. Ja np. nie jem od początku diety żadnego pieczywa (ani okruszka), tylko raz dziennie wafelka ryżowego jako kanapkę na śniadanie, pieczywo powodowało u mnie okropne wzdęcia ,...tak samo zauważyłam że nabiał (serki, jogurty itp) muszę jeść ostroznie choc je uwielbiam. Myślę, ze znajdziesz coś dobrego dla siebie, ale faktycznie najpierw trzeba popróbować
Powodzenia Ewuniu...buziaczki

Ewuniu pozdrawiam serdecznie i zycze wszystkirgo dobrego w nadcodzacym tygodniu

Buziaki

KOCHANIE POWINNAM MYSLEC O DIETETYCZNYM JEDZENIU A NIE " FAJNE POSTY "WYMADZAC

DOBREJ NOCKI