-
O proszę - GRATULACJE Z OKAZJI 200-NEJ STRONKI.
-
Doris, nie zamarznij w tej komorze. Pozdrawiam, buziaczki :P
-
Dorisku, u nas rekrutacja to pełnoetatowe zajęcie dla 3 osób I na dodatek trwa długo - jeszcze kilka dni.
Dobrze, że masz zabiegi tylko co z tymi obrzękami? Czy wahania wagi są aż tak duże? Pozdrowienia
-
1 lipca 2008
waga 122.100
Raport ruchowy
szybki marsz 2,5 h
Rowerek stacjonarny 1/2h a tylko 118 kcal wykazało że spaliłam
orbi 5 min
- mam trudności ze skoordynowaniem ruchu i jak na pierwszy raz 5 min mnie wymęczyło tj bolały mnie nogi
wyciąg 15 min
atlas na ręce i nogi 15 min
jeszcze ćwiczyłam na takim pałąku 10 min
na leżąco- naciska sie rękami na obręcz i podnosi sie głowa z klatką piersiową, w 3 pozycjach, na wznak i na skos- mięśnie brzucha sie ćwiczą
i już mi pani powiedziała dowidzenia
w obie strony doszłam pieszo; drogą królewską, przez Planty, Piłsudzkiego i już na Focha wzdłuż Błoń, nawet przyjemnie było 1h i 15 min w jedną stronę szybkim marszem
Tedi wieczorkiem przyjedziesz do Krakowa na kawkę i spacerkiem do autobusu
Toshi ja mam sarkoidozę i nic na to się nie da zrobić, trzeba sie cieszyć że nie jest gorzej, a był czas że było tragicznie
Pumo myślałam że zamarznę a dzisiaj było tylko 1,5 min i jak w karcerze spacer w drewniakach w kółko w 4 osoby w malutkiej klateczce. Odliczają co pół minuty.
co się nie robi dla odmłodzenia starego cielska
mam już kartę na basen po promocyjnej cenie
zajęcia w Klubie fitnes 8.50 zł /1 zajęcia
ćwiczenia na siłowni 8,50 zł 1 wejście czas nielimitowany
70 min basen 8 zł
ale w godzinach od 8-15
a byłam tylko raz i mijam sie z Tobą
-
Dorisku ja w Ciebie wierzę! Walczysz i pokonujesz codzienne
załamki, które są i muszą chyba nam towarzyszyć; nie każdy jednak może się poszczycić
takim samozaparciem.
Wytrwaj zatem.
Ściskam serdecznie!
-
Dorisku co sie odwlecze to nie uciecze , zdrowie jest najważniejsze, rehabilituj się i zdrowiej, pozdrawiam cieplutko
-
Dzięki za serdeczność i gratulacje dla maturzystki-Brawo za wyniki!!!!!!
Taki spacer plantami w półcieniu tych ogromnych drzew-rozkosz!!!!
Pozdrawiam
-
Dorisku Kochany!!! Doły każdej z nas się zdarzają!!! Wszystko przejdzie, masz tyle zajęc, tyle ruchu, że szok podziwiam Cię za te wszystkie zajęcia ruchowe, mam nadzieje, że dzieki temu i nastrój sie polepszy!!!!!
Z dna na wyżyny ruszaj
Buziaki.............
-
Dorisku ruszasz się aż miło popatrzeć.Dojdzie do tego fitnes , siłownia i basen - dasz radę ? Wyczynowiec z Ciebie.
-
GRATULUJĘ 200STRONKI I ZAPARCIA NA RUCH!!! :P
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki