Wątek: Ostatnie stadium otyłości - otyłość śmiertelna!!!

Dzisiaj też będzie nasz dobry dzień na diecie!Trzymam kciuki!

Doris , zapomniałam Tu masz link do diety kopenhaskiej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Doris serdeczne gratulacje 6 kg pierwsze koty za ploty
Bardzo dobry masz pomysl z podzialem na etapy,lzej Ci bedzie.
Oczywiscie,ze bedziemy zagladac tu i dopingowac Ciebie,ale mysle,ze poczatki sa najgorsze,bo zoladek jeszcze rozciagniety i jakies dziwne (kulinarne ) mysli po glowie chodza,z czasem czlowiek nabiera swiadomosci i samodyscypliny i nie wolno Ci sie zalamywac i rezygnowac,jak bedziesz miala dola i caly dzien bedziesz siedziala w lodowce i szafce ze slodyczami- kazdemu sie zdarza,trzeba sie podniesc,splunac za siebie i dalej walczyc
Powodzenia,milego dnia i do pozniej

Świetuję . Dziękuję za wsparcie. Dzięki wam kochani świat stał się przyjazny i żyć się chce.

GOSIA
spluwać fajnie, bo też się traci na wadze.
Ewa
dziękuje za link
patrzyłam na tą dietę, ale jeszcze nie jestem gotowa może po niedzieli.
póki co cieszę sie warzywami i popijam wodę małymi łyczkami. wcześniej potrafiłam jednorazowo wypić 0.75 litra
Metamorfozo
jesteś inspiracją do przemiany
Pumko
do pracy z Kazimierza na koniec Lea mam z 5 km ale tylko czasami idę 1-2 przystanki pieszo, bo narazie za dużo zajęć i czasu brak.
Kawę masz jak w banku i po niedzieli zapraszam .
Miło bardzo że sie spotkamy .

Witaj Dorisku ....widzę, że entuzjazmu Ci nie brak i to wspaniałe ...wiara w siebie to podstawa Gratuluję spadku wagi , Teraz własnie Twój organizm zaczyna odtruwanie , bardzo wazne jest picie, to właśnie woda pomaga wypłukać wszystkie złogi z organizmu, poczujesz się lżejsza, ale i zdrowsza . Co do ćwiczeń, to myślę, ze na początek nie powinnaś się forsować, chyba najlepszym w tym przypadku byłby basen - najbardziej wszechstronne i najbezpieczniejsze ćwiczenia. Dieta + ćwiczenia - jak najbardziej TAK, ale jedno i drugie rozważnie , stopniowo będziesz mogła przejśc na rowerek - tez bezpieczny, polecany nawet starszym ludziom lub po zawałach jako forma ruchu.
Bardzo sie Cieszę razem z Tobą i zyczę dalszej wytrwałosci w postanowieniach

GRATULUJE
ladnie sobie radzisz.. i ten pomysl z etapami tez mi sie podoba dorob sobie do tego suwaczki, bedzie dzialac bardziej motywujaco
pozdrawiam

Dziękuję wszystkim za odwiedziny

a jak mam dorobić dodatkowe suwaki tj drugi, trzeci i czwarty. Wkleić 4x straznika wagi?
Nie wiem jak to zrobić?

Witam wszystkich serdecznie !
Rozpoczynam na forum 2 tydzień dbania o siebie, dawania sobie szansy na lżejsze życie. Z wami jest mi łatwiej i przyjemniej , no i nigdy wcześniej nie miałam takiej motywacji jak po przeczytaniu tego forum . Wiem że dam radę i chcę tego bardzo. Wszyscy tutaj ciężko pracują na swoje zdrowie i wygląd. Jestem z Wami całym sercem i będę wspierać jak tylko potrafię. Życzę miłego dnia, dużo usmiechu i wytrwałości w postanowieniach.
Hasło dnia:CIACHO ZABIJA
P.S. 4 dzień bez ciacha i jest to możliwe.

Doris Gratuluję 4 dni bez słodyczy Brawo

WITAJ
ZNALAZLAM TU JESTES
30 CZERWCA ORGANIZUJE U SIEBIE SPOTKANIE MOZE TEZ SIE DOLACZYSZ Z KRAKOWA BEDZIE KILKA OSOB - LICZE NA TO
POZDRAWIAM CIEPLUTKO I TAK TRZYMAJ