Wątek: Dieta

Jeszcze raporcik:

Śniadanie:
- Płatki owsiane 2 łyżki + mleko - 130 kcal.
2 śniadanie
- Jogobella light - 90,00 kcal.
Obiad:
- zupa ogórkowa (bez ziemniaków) - 130 kcal
- pierś pieczona z kurczaka z jogurtem + surówka z kapusty - 230 kcal
Podwieczorek:
- arbuz - 75 kcal
Kolacja
- jajecznica z 2 jajek + największe przestępstwo - bułka - 400 kcal

Około 1100 - 1200 kcal

Sport:
- wycieczka rowerowa w terenie 90 minut, 22 kilometry

Toshiku wpadlam tu do Ciebie z wizytka ,a tu takie pysznosci w rozpisce zywieniowej . :P :P :P :P :P Palce lizac :P :P :P :P :P :P
Ale na kolacje ta buleczka .....nie pasuje mi to ,ale trudno . Na drugi raz prosze o wstrzemiezliwosc . Ogolnie superrrrrrrrrr Pozdrawiam serdecznie i zycze wytrwalosci w dalszym dietkowaniu .

Fakt -trochę kaloryczna ta kolacyjka.Może lepiej było zjeść to na śniadanie.Ale ogólny bilans bardzo mi sie podoba.Żebym to ja umiała poprzestac na takim limicie kalorycznym .

Pozdrawiam serdecznie i życzę udanego weekendu


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No właśnie dziewczyny i tu jest mój problem. kalorycznie trzymam się nieźle ale wszystkie posiłki są w złych godzinach. Do 16 ciągnę na płatkach owsianych i plasterku serka i nawet z tym mi dobrze. A pozostałe posiłki są ustawione w zbyt późnych godzinach. Musze z tym walczyć. Ale w pracy nie daję rady. Wczoraj nawet nie miałam czasu się napić.
A kolacyjka była kaloryczna bo wracając z wycieczki rowerowej oparłam się lodom. Moze to małe sukcesy ale z walki z ciastkami jestem dumna
Lecę do pracy A po południu jadę do teatru więc nie wiem czy dam rad poćwiczyć.
Pozdrowienia

Acha jeszcze dopisze, że mimo braku spadku wagi, spodnie 42 staję się za luźne. Ale żeby nie było za dobrze to oczywiście nieproporcjonalnie - z brzucha spadają, na udkach się lekko opinają Mam w szafie najwięcej 44, które są już kompletnie za duże, rozmiary 42 jakieś nieproporcjonalne a do 40 jeszcze mi daleko. Dodam, że nienawidzę zakupów i nawet nie mam czasu ich robić - w moim miasteczku nic nie ma i każde zakupy to wyjazd do Szczecina.

No to masz mały problem - bez zakupów się chyba jednak nie obejdzie.Toshi czemu nie lubisz łazić po sklepach ? To takie fajne..Mi to bardzo poprawia humor.Ty to pewnie tak bardziej jak facet - wejść, szybko wybrać , zapłacić i do domu.Ale każdy robi to co lubi - i niech tak zostanie.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja doskonale rozumiem Toshi. Też nie cierpię zakupów ubraniowo- butowych. Jakiś czas temu odkryłam sklep z butami o większej tęgości- pisałam na forum o tych zakupach. Ciuchy kupuję w sprzedaży wysyłkowej- są tam duże rozmiary, chociaż zdarzały mi się i nietrafione rzeczy. A do sklepu- wejść, znaleźć ciuch, przymierzyć, kupić i wyjść. Szukanie, chodzenie po sklepach, porównywanie męczy mnie i dołuje. Jest jeszcze dobry duch- moja siostra, która szyje i wyszukuje dla mnie ciekawe sklepy.
Pozdrawiam przed weekendem.

Masz rację Bożnko. No nie lubię i tyle.
Annahanna, też czasem kupuję w wysyłkowych. Jak coś nie pasuje to oddaję. Najgorsze, że
czasem jakość tych materiałów jest nie najlepsza. Ale butów przez internet nie kupowałam.

Toshi ja też nie lubię tego przymierzania wszystko co fajne i modne to w roz. 38 a większe to takie babciowate ,a buty to lubię kupować noszę39 i wtym rozmiarze jest duży wybór Pozdrawiam WEEKENDOWO

witaj
Ja tam zakupy lubie -nawet przymierzanie i marudzenie -najgorsze w tym wszystkim to ceny no i w noszeniu rozczarowanie .
Ostatnio -głupia- kupiłam klapeczki za jedyne 5 zł plastykowe .
włozyłam raz -zdarłam palce i szybciutko po drodze kupiłam
porzadne klapeczki na koreczku za 65 zł . Narazie wkładam stopki
dopóki paluchy nie zagoja sie .P