Wersja do druku
Ja już jestem po sprzątanku , też było intensywne :D :D takie ze skakaniem po szafkach kuchennych Dzisiaj zjadłam grejfruta , otręby żytnie ze śliwkami zalane jogurtem naturalnym i rybkę z kalafiorem i brokułem na obiad .Kolacja to będzie tuńczyk w sosie własnym i tyle Zmierzyłam swój obwód w pasie ze 107 spadło na 99 hurrra !!!!
http://img257.imageshack.us/img257/4...lyszczamn1.gif
no :shock: no :D :D szalejesz :D :D :D
super wyniki
napewno samopoczucie też sie poprawia jak waga spada.
miłego dietkowania
Dzięki Doris ,Tobie również życzę miłego dietkowania , samopoczucie wspaniałe
http://img504.imageshack.us/img504/5813/3d2291ha5.gif
:D Powtorze za Doriskiem :"no,no szalejesz ". :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Ale moje gratulacje -bardzo sie ciesze z wynikow Twojego dietkowania . :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Tak trzymaj i nie daj sie zadnym pokusom . :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: :roll: Pozdrawiam serdecznie i czekam na dalsze raporciki . 8) 8) 8) 8) 8) http://adonai.pl/kartki/9/14.jpg
Gratuluję, muszę zakupić centymetr do pomiarów :D :D :D
Dziękuję wszystkim Paniom :D :D :D Toshi ja też zbierałam się długo z zakupem centymetra , bo jakoś mi było nie podrodze , ale jestem bardziej z niego zadowolona niż z wagi , chyba przestanę się ważyc :lol: :lol: :lol: Pozdrowionka , jutro ciężki dzień do dietki , ale damy radę :D :D
http://img120.imageshack.us/img120/5766/mikiqp5.gif
Witam ! U mnie dzisiaj znowu 1cm w dół po porannym mierzeniu :lol: :lol: :lol: jest 98 cm , napewno będę dzisiaj dietkować , bo nie chcę zaprzepaścić rezultatów , na wagę narazie nie staję , może za tydzień :D :D :D Może to też dzięki kremom , które systematycznie wcieram od 2 miesięcy , muszę przytym porządnie wymasowac brzuch , aż mnie ręce bolą :D :D to też jest dobry trening :lol: ja już po śniadaniu jestem -2 kromki chleba fitnes ze słonecznikiem z gotowanym jajkiem i pomidorem na obiad smażona pierś z kurczaka z pieczarkami i fasolką szparagową na kolację jeszcze nie mam pomysłu :lol: Pozdrawiam :D
http://img410.imageshack.us/img410/1962/3d1721cm9.gif
:D :D :D :D :D :D
zapraszam na małe co nie co :D :D :D smacznego!!!!!
http://x.garnek.pl/ga2597/37d96703f8...a3/1151693.jpg
Dziękuję Doris, niedawno zjadłam 3 plastry świeżego ananasa to był mój podwieczorek Jestem po spacerku , piękna pogoda dzisiaj u nas ,pozdrawiam :D :D
http://img441.imageshack.us/img441/4...zczcytyhx7.gif
Dobrze Ci idzie :D A mi zupełnie nie tak jak należy. Przegoń mnie, bo mi się należy :D :( :D