Wątek: Już prawie zapomniałam...

Bardzo się cieszę, że tyle gości do mnie zawitało.
Dla koleżanek, które mają wieczorowe chętki na podjadanie mam trzy rady:
1) zajęte ręce czymś, czego się nie da przerwać ( np. druty, szydelko) lub nakremowanie rąk (bo wtedy nic nie smakuje),
2) pokrojona w plastereczki surowa marchewka ( może być cały talerzyk) ,
3) szklanka mleka do popijania łyczkami (według mnie najskuteczniejsza)
Co do węglowodanów, to nie potrafię nimi liczyć. Jestem starej daty odchudzaczką i kalorie mam w głowie a ilości żarełka w gramach. Myślę, że każda z nas musi sobie wypracować i sposoby i zamienniki. Najbardziej boję się dni chandrowych, bo wtedy, jeśli na drodze zamiast zamienników mam coś slodaśnego no to przepadło i już
Ale co tam, grunt to dobry humor!
Dzisiaj byłam z mężem na pięknym koncercie gitarowym. Wypiłam naparstek pysznej kawy. I dostałam od męża ksiażkę "Domowy fitness!"
Pozdrwaiam wszystkie Dziewuszki serdecznie! Życzę osiagów w trudnych zmaganiach z nadmiarami i nadwagami. BUZIOLE

Hi, hi, miało być pozdrawiam a wyszło coś dziwacznego , ale i tak podrawiam

A te trzy rady, to raczej próby, które u mnie dają dosyć dobry efekt. Może tylko u mnie.
A w ogóle, to najlepiej być jak najdalej od kuchni.
Jeszcze raz buziole!

Witaj Pokrzywko, koncert gitarowy piękna sprawa : rady też w porządku Pozdrawiam serdecznie

Fajnie jest posluchac dobrej muzyki -tez lubie . A za rady dziekujemy bedziemy wdrazac w zycie . Cennych rad nigdy za duzo . Bo to juz tak jest ,ze w trakcie dietkowanie to apetyty przychodza rozniste . I jak tu sie im oprzec . Pozdrawiam serdecznie

Wpadam zostawić buziaki na całe 2 tygodnie Pozdrawiam cieplutko z nadzieja, że mnie nie zapomnisz i choć w myślach będziesz trzymać kciuki żeby moja silna wola tez nie wzięła sobie urlopu
Trudno będzie bez Was wytrzymać [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a fajna ta książka?

Jak leci tułanie?
Buziaczki znowu mam lenia i zwisik na wszystko

Dobry wieczór!
Wczoraj się nie tułałam, bo caly dzień spędziłam przy wnuczku (tylko tak, bez pilnowania).
Siedziałam nawet przy piaskownicy i oczy mi latały tak, że powinanm sobie dopisać do dzienniczka spalania kilka godzin biegów szybkich. Wieczorem nadawałam się już tylko do spania.
Dzisiaj dopiero wzięłam się za książkę o fitnesie. Dla mnie jest fajna, bo mogę powoli wybrać odpowiednie dla siebie ćwiczenia. Jest tam podział na rozgrzewkę, ćwiczenia właściwe i relaksujące. Jest też podział na ćwiczenia góry, środka i dołu ciała. Dla każdego coś miłego. Na razie robię przymiarki. jak się już wdrożę to napiszę.
Pozdrawiam serdecznie

Mały szkrab wyćwiczył babcię i bez książki.Zuch maluch.

Przesyłam ogromniaste buziaki.

miłego popołudnia