Wątek: Poskromienie złośnicy....

Krysialku, w tej jajecznicy miałaś 850 kcal?....W jednym posiłku?..... Bo właśnie Ci powiem, że rzeczywiście jajecznica syci nieźle, ale jak podliczy się kalorie, to szok. W niedzielę zjadłam na śniadanie 1 jajko z patelni plus jedną parówkę i 1 tycią bułeczkę wieloziarnistą i wcale się nie obżarłam, najadłam owszem, ale w tym było już 500 kcal....A gdzie zmieścić jeszcze 4 posiłki w ciągu dnia?....I taki jest problem z tłustym jedzeniem, nabija kalorie a później trzeba głodować.....Wiem, wiem, można jeść ich mniej i wtedy żeby zmieścić się w limicie zupełnie wyrzucić węgle, ale jak zjeść parówkę bez chleba?....
I już nie mówcie, że parówki są niezdrowe....wiem o tym....pocieszam się tym, że kupuję tylko znanych firm, ale i tak jem je rzadko....

Jupimorku, coś w tym artykule musi być, ale zawsze lepiej jak figuruje na dole jakieś imię i nazwisko oraz zajmowane stanowisko, bo wygląda, że pisała to osoba pracująca w jakimś organie kontroli....
Powiedz, jakie masz problemy?....Przepraszam, wiem, że masz swoj wątek, ostatnio Cię zaczęłam podczytywać, ale jestem dopiero na 5 stronie, jakoś nie umiem wejść w tekst nie czytając zaległości....A nie wiem, kiedy dam radę przeczytać całość....

Babki, ja już 4 dzień ćwiczę rano. Nie długo, jakieś 15 minut i robię jedynie brzuszki (a przed nimi 5 minutową rozgrzewkę), ale już czuję się jakoś prężniej....
Wczoraj zmieściłam się lub lekko przekroczyłam mój założony limit kalorii (1500) ale wiem, że za dużo było w nim węgli (mam w pracy krakersy z piątku... ). Dzisiaj mam jeszcze do wyrobienia godzinny spacer z sierścią, zaplanowałam sobie że codziennie rano te parę minut będę ćwiczyć, a z psem wieczorami będę łazić dłużej przynajmniej co 2 dzień.
Nie mogę kupić od ręki kasety Cindy Crawford z ćwiczeniami, macie jakiś pomysł gdzie można ją dostać? Patrzyłam w Media-markt i w empiku....Muszę poszukać w necie, ale chciałam pomacać, poczytać i wybrać z kilku....a tu nic....

AIU nie nadrabiaj mojej całości bo poprostu nie warto
Link do mnie specjalnie tak ustawiłam. Z początkiem tego roku I wierz ,że wystarczy
Jeśli będę sie kiedyś tam widziała z tą ciotką to sie zapytam o autora - o ile nie zapomnę.
A problemy..... różne .Dietetyczne, zdrowotne, rodzinne , itd. itp. Ale narazie dietkowanie cieszy i to tutaj jest ważne a reszta.... czas pokaże

Pozdrowki expresowe i spadam do pracy Pa***

Cześć Aia
Świetnie że ćwiczysz codziennie. Nawet te 15 minut ćwiczone systematycznie dużo Ci da. W ćwiczeniach właśnie chodzi o systematyczność. Ja też niewiele dłużej ćwiczę i to mi wystarcza
Te ćwiczenia kupisz w necie i to w różnych miejscach.
Pozdrawiam , miłego dnia


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Aia ja tez cwicze codziennie rano 15 min i mam nadzieje ze weszlo mi to juz w krew czego i tobie zycze

a moze by tak na lyzwy

Aia wczoraj miałam jeden posiłek -coprawda 2 razy do niego dochodziłam
--no cóz był na dobrym tłuszczu . Ja nawet do dzisiaj nie byłąm głodna .
Dzisiaj ominęłam śniadanie i zjadłam kawał karczku ,sosik ,dwa ziemniaczki i ogórek kiszony to było ponad 600 kcal -teraz kawałek sera żółtego i kakao
ze smietanką30% -no i przkroczyłam 1000 --bo popijam wytrawnym winiuszkiem
Sama widzisz ,ze wiele niby tego nie jeste ale głodna nie jestem
nawet nażarta

Witaj Aiu w przepisach wkleilam bardzo dobry przepis na pasztet ,moi domownicy zajadaja sie nim i nie tylko .Niech no tylko sasiadki zwietrza ,ze go robie juz je mam na karku .Jest naprawde pyszny.Życze powodzenia i smacznego :P :P :P :P :P
110/82

witaj
kiedy jest impreza powstaje problem alkoholu. Króluje mit pustych kalorii. BTW 0-0-0.
O tuż nalezy wiedzieć, że 1 gram wódki to 7 kalorii. Możemy łatwo obliczyc, że 50 gram wódki to 350 kalorii
500 gram wódki 3500 kalorii. Każde spozycie musi niestety być spalone. Jeżeli jeszcze dodamy jedzenie odpowiedź jest prosta.
właśnie to wyczytałam i jestem przerażona -wole dzisiaj kalorii nie liczyć

Jak się czyta o tej wódce to oczy A wydaje się jak woda ....
Dobrze ,ze rzadko


Pozdrowienia Aiu

Jupimorku, trzymam kciuki za Twoje sprawy rodzinne i inne. A Twój wątek i tak zamierzam przeczytać gruntownie, tak jest lepiej, chociaż i tak później dużo się zapomina.

Ewace, właśnie po Twoich pochwałach licho nie spało i mnie "zleniwiło"....Rozbisurmaniłam się w związku z tłustym czwartkiem a teraz na weekend przyjeżdża mój brat i będę robić jedzonko pysznościowe, więc chyba się wezmę w porządną garść od poniedziałku.... Bo jak jem za dużo, to wtedy nie ćwiczę myśląc, że skoro i tak nic nie schudnę, to po co?....

Misialku, Twoje życzenia są teraz jak najbardziej potrzebne.....

Krysialku, ta wódka to ma mniej...Wklejam kaloryczność alkoholi z naszej strony:

Brandy (kieliszek 30ml) 65 Kcal
Gin (kieliszek 20ml) 60 Kcal
Koniak (kieliszek 50ml) 160 Kcal
Rum (kieliszek 30ml) 120 Kcal
Whisky (kieliszek 30ml) 65 Kcal
Wódka czysta (kieliszek 50ml) 110 Kcal
Wódka słodka (kieliszek 50ml) 130 Kcal

I tak ma dużo....

Podstolinko, dzięki za przepis na pasztet, już lecę drukować.....Jak będę robić, to pozamykam drziw, żeby mi sąsiedzi nie przychodzili.....

Babki?....Ja jestem niegrzeczna, gruba, obleśna i głupia.... Nic już nie dodaję, bo ostatnio Op przysłała nowy regulamin i boję się, że mnie karnie wyrzucą z tego forum....A ja jestem od Was i od niego uzależniona....