Wątek: ostatnia szansa

Gratulacje

Misialku, dziękuję że będziesz dalej z nami, chociaż życzę Ci ,żebyś szybciutko osiągnęła upragniony cel
Salatka chyba jest dobra, bo robię podobną, tylko z kapusty pekińskiej, sera feta, tuńczyka w sosie własnym i kukurydzy, a zalewam sosem z knora do sałatek

OJ BARDZO BYM CHCIALA ZEBY I MNIE SIE UDALO I ZEBYM ZNALAZLA SPOSOB NA SIEBIE WIEM ,ZE MOGE NA CIEBIE LICZYC BUZIAKI

Psoteczko nie wiem czy nie powinnaś jeden dzień zrobić sobie jakiś inny by coś ruszyć.Sa rózne diety oczyszczające jednodniowe. Np same jabłka, albo same cytusy,albo tylko woda. Może być tez dzień mleczny. Dzień mleczny polega na tym ,że jesz tylko mleko jogurt i ser. Tą dietę można robic przez trzy dni, albo tak jak ja zamierzam jutro ugotować sobie zupkę prezydencką z mrożonki i tylko to przez cały dzień. Równie dobrze możesz też zrobić cos odwrotnego by coś zmienić, np zjeść coś innego i do syta, no coś ,żeby to ruszyć w jedną lub dugą stronę.

Dieta mleczna http://www.twojadieta.info/dieta/mleczna/

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] to jest super stronka.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]




DZIEŃ OWOCÓW CYTRUSOWYCH

Pijąc soki i jedząc owocowe sałatki dostarczamy kolejnej porcji witaminy C, która w dalszym ciągu będzie nam sprzyjać oczyszczaniu organizmu.

Jadłospis

Śniadanie: dowolna ilość mandarynek, 150g jogurtu, szklanka wyciśniętego soku z pomarańczy.
Obiad: 50g gotowanej piersi kurczaka bez skóry, 250g surówki z owoców cytrusowych, szklanka soku wyciśniętego z grejpfrutów.
Kolacja: dowolna ilość mandarynek, kromka razowego pieczywa z plasterkiem szynki drobiowej i liściem sałaty, szklanka soku wyciśniętego z grejpfrutów.

Nagroda.

Schrup kilka młodych marchewek. Są słodkie!

Psotulko Karolka ma racje,ja tez Ci to kiedys proponowalam,ale moze Ci gdzies to umknelo.Jak mi dlugo waga stoi to robie sobie jablkowy piatek i jem same jablka A piatek dlatego,ze sprzatam i nie mysle o jedzeniu Zawsze jest 1kg mniej Moze sprobujesz
Powodzenia

DZIEKUJE WAM ZA DOBRE RADY MUSZE TO PRZEMYSLEC CHYBA COS W TYM JEST MYSLE ,ZE SAMA SOBIE JESTEM WROGIEM WCZORAJ BYLO JUZ TAK DOBRZE ALE PO 22 DOBRALAM SIE DO RODZYNEK I PO ZAWODACH

MUSZE BYC SILNA

Pozdrawiam

Misialku, to świetny pomysł, chyba też musze zrobic dzień jablkowy..........uwielbiam jabłka
Pozdrawiam

Karolka i Misialka, chyba macie rację, ja spróbuję w ten piątek jabłka, a w przyszły Karolki przepis, to jest dobre na oczyszczenie i zmuszenie do pracy rozleniwionych jelit.
Misialku a ile tych jablek zjadasz?

No to fajnie dziewczyny,zrobmy w ten piatek dzien jablkowy bewik,ja jem mniej wiecej o takich porach jak posilki lub wtedy jak jestem glodna, to wychodzi jakies, 5-6 jablek, w zaleznosci jakie duze
Mozna zrobic tez 1-2 dni na sokach owocowych lub warzywnych,ale zrobionych wlasnorecznie
Wczoraj zjadlam:1150cal(+o 21godz.jablko i orzeszki )
Cwiczylam:1 godz.pedalowania+15 min brzuszki
Dzisiaj zjadlam:
1 babeczke szpinakowa +sok pom.100cal
salata350cal
piers w galarecie200cal
ananas 100cal
zapiekana cukinia 200cal
Razem 950cal
Cwiczenia:1godz.pedalowania+15min brzuszki
Caluski