Wątek: im więcej lat - tym trudniej :(((

witaj Aisak oj nieladnie ,nieladnie tak podżerac A wejdzie takie podjadanie w krew i co waga bedzie stala i sie nie ruszy. No ,ale tak powaznie to czasem troche mozna skubnac ,byle nie za czesto. A moze lepiej marchewke sobie uszykowac i malymi keskami dobrze gryzc.Czasem to bardzo pomaga,a marchewka /surowa oczywiscie/nie zaszkodzi.Z biegiem czasu to uczucie glodu minie .tez tak mialam .Pozdrawiam Cie serdecznie i zycze udanego tygonia w dietkowaniu i gubieniu zbednych kioloskow.
110/82 -tak podaje wage ,gdyz jestem zielona w tym temacie i w zaden sposob nie moge sobie ztym poradzic.Aprobowalam juz roznosci .Prawdopodobnie gdzies cos ruszylam i nie daje rady z tym suwakiem.Predzej moge sie zdenerwowac -to to potrafie Do milego

Od jutra ćwiczę i prowadzę dietę, więc 3majcie za mnie kciuki!!!

Witaj nie bylo mnie kilka dni bylam na pogrzebie mojego Kuzyna .Troche zaryzykowalam po chorobie ,ale nie bylo wyscia musialam jechac .Dobrze sie zlozylo gdyz od Gorzowa jechalo rodzenstwo kuzyna i moglam zabrac sie z nimi.A odnosnie diety Montiego to tez zaczynam myslec o jakijs zmianie .Mysle,ze przymierze sie do 1000kalorii.Tam sie posilkuje 5 x ,ale w mniejszych porcjach .Poki co jestem narazie przywiazana do MM ,ale pewnie niebawem cos zmienie.Pozdrawiam serdecznie .
110/82

Cześć Dziewczyny!
Podstolina, przykro i z powodu Twojego kuzyna. O wiele przyjemniej jeździć na rodzinne wesela niż na pogrzeby, ale i ja w przeciągu ostatniego czasu byłam na kilku pogrzebach a wesel jakoś nie widać

Ja na razie, dietkuję codziennie od rana do wieczora, no a poźnym wieczorem niestety nie idzie mi najlepiej. Jak to śpiewał Gołas w Kabarecie Starszych Panów :"a gdy przyjdzie mrok wieczorny, typem staję się upiornym ...".
Niemniej udaje mi się jeszcze utrzymać tendencję spadkową wagi.

Nie tracąc nadziei na przypływ silnej woli i dyscypliny (czego i Wam życzę) pozdrawiam gorąco

no... Kasia widzę, że jesteś zaprogramowana na sukces gratuluję wspaniałych wyników, widać Twój organizm tak już ma, że wbrew obiegowym opiniom nie przejmuje się nocnym podjadaniem (może już wtedy śpi i nie widzi co Ty wyrabiasz?? ); powodzenia i trzymaj tak dalej!! Na wiosnę będziesz prawdziwe cudo

Honeyka, oj Honeyka ...!
ładnie to tak żartować sobie z biednego, żałocznego grubasa, który mieszka w lodówce?
Masz jednak rację, że jak się nie uspokoję z tymi nocnymi wyprawami łupieżczymi na lodówkę, to organizam się może ocknąć i zorientować, że już po diecie ...
Ech, nic nie jest łatwe, niestety.
Pozdrawiam Cię gorąco

I znowu dziś podjadałam w nocy. Bardzo brzydka żaba ze mnie.

oj Ty niepoprawny łakomczuszku... brzydko... a fe....


mimo wszystko życzę Ci Kasiu miłego dietkowania w weekend

To nocne jedzenie widocznie jest Ci potrzebne, pisałaś, że pracujesz w nocy i to bardzo długo. Moze żeby nie przeciążać żołądka tłustymi potrawami miej zawsze pod ręką owoce ale mniej słodkie, albo owoce suszone albo warzywa np ogórek zielony. Tym na pewno zaspokoisz apetyt .
Miłego dnia

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Na pewno muszę coś z tym podjadaniem zrobić. Chyba Ewace ma rację. Kiedy tak siedzę w nocy i tłumaczę, to po pierwdze poniędzy 2-gą a 3-cią w nocy już jestem naprawdę głodna; a po drugie podejście do lodówki i wyciągnięcie jakiegoś smakołyka stanowi pretekst do zrobienia sobie przerwy w pracy. Rzeczywiście,warzywka mogłyby poprawić sytację.
No, zbliża się noc - pora zasiąść do roboty (ale mi się dziś nie chce )
robię sobie kawkę i pozdrawiam Was gorąco