Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Witaj kochana Hiiiiii . Bardzo Ci dziekuję za ciepłe mysli o mnie i podtrzymanie na duchu.To ważne by się wspierać. Dzięki temu dziś mam siły by znów coś działać.
Jeżeli chodzi kochanie o SB to przykro mi , ale zaczynasz od nowa. Nie wolno robić takich numerków. Z drugiej strony w zasadzie, to niczemu nie przeszkadza, ponieważ zmieniamy żywienie na stałe, a więc, nie ma możliwości powrotu do słodkości, więc w tym przypadku, nieistotne są, te dwa tygodnie. Istotne natomiast są wtedy, gdyby tylko miała być, to jednorazowa dieta. Choć też nie do końca , bo w zasadzie najpierw dwa tygodnie ścisłe tzn. I faza, potem druga faza, do osiagniecia wagi i potem trzecia, na całe życie. Tak,że suma sumarum, te dwa tygodnie liczysz od nowa.Ale przecież ,to nie wyścig , powoli osiągniemy cel. Ważne ,że coś robimy,że się wspieramy. Całuski dla Ciebie. Będzie dobrze słoneczko, trzymaj , bo tak energiczna osoba, poradzi sobie napewno.

UDANEGO DIETETYCZNEGO TYGODNIA ZYCZE

WITAM SERDECZNIE....
WAŻĄC SIĘ RANO PRZEŻYŁAM SZOK,WAGA POKAZAŁA MI 70 KG.
WIECIE ŻE MIAŁAM W ZESZŁYM TYGODNIE MIESZANIE WAGI.
DLATEGO JAK ZOBACZYŁAM 70 KG NIE MOGŁAM UWERZYĆ.POSZŁAM DO CÓRKI DO GÓRY ZOBACZYĆ CZY TO CZASEM NIE POMYŁKA,ALE OKAZAŁO SIE ZE U NIEJ POKAZUJE TAK SAMO.
JESTEM BARDZO SZCZĘŚLIWA.
DZIEKUJE ULCIA ZA ODWIEDZINKI,WIESZ ŻE JA Z TOBĄ ZAWSZE CHETNIE ROZMAWIAM.
KAROLKA TOBIE RÓWNIEŻ DZIĘKUJE ZA ODWIEDZINKI .
PRZYKRO MI ŻE ZGRZESZYŁAM ,ALE BYŁO WARTO.
TO ŻE MUSZĘ ZACZĄĆ OD NOWA WCALE MNIE NIE WKURZYŁO.
PODOBA MI SIE DIETKA ,A ZREZYGNOWAĆ Z NIEJ MOGĘ W KAŻDEJ CHWILI ITAK PILNUJE 1000 KCAL

Hiiii, gratuluję spadku wagowego, faktycznie, jak głosi twoja sygnaturka, działasz bardzo szybko To szósteczka z przodu już o krok? Super

Uściski

MILEGO DNIA ZYCZE

Hiiii jestem z ciebie strasznie dumna dietka idzie ci dobrze i juz 4 kilo poszlo w nie pamiec bedziesz niedlugo szczuplutka jak nie wiem co

DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI..... :P :P :P :P :P
TRISKALL BARDZO DZIEKUJE ZA MIŁE SŁOWA.
A NA TĄ 6 Z PRZODU CZEKAM Z NIECIERPLIWOŚCIĄ.
ZAŁAMANA DZIEKI I TOBIE ZA ODWIEDZINKI.
KATSON DZIĘKI BARDZO ZA TE SŁOWA ŻE JESTEŚ DUMNA.
STARAM SIĘ Z CAŁYCH SIŁ.

WITAM WSZYSTKIE DIETKOWICZKI BARDZO SERDECZNIE.
MAMY DZIŚ 30.01.2006. ROK. :P :P :P :P :P
ZNOWU MAMY NASTĘPNY TYDZIEŃ DO ZMAGAŃ Z KILOSKAMI.
NADSZEDŁ CZAS BY ZDAĆ RELACJĘ Z DNIA BIEŻCEGO Z JEDZONKA. :P :P

OTO CO POJADŁAAM.

4 LIŚCIE SAŁATY 5 KCAL
1 OGÓREK KISZONY 10 KCAL
2 PLASTRY SERA LIGHT 86,60 KCAL
4 PASECZKI PAPRYKI 5 KCAL
2 PARÓWKI DROBIOWE 524 KCAL
KOTLET RYBNY 100 KCAL
1/2 SAŁATY LODOWEJ 7,50 KCAL
1 POMIDOR 10 KCAL
OGÓREK ŚWIEŻY 100 G 8 KCAL
1/2 PĘCZKA SZCZYPIORKU 6 KCAL
KEFIR 125 G 56 KCAL
1 ŁYŻKA OLEJU LNIANEGO 82 KCAL
PRZYPRAWY(SÓL,PIEPRZ,BAZYLIA,KOPER,OCET JABŁKOWY,SŁODZIK) 20 KCAL

RAZEM WYSZŁO 920,10KCAL

ĆWICZONKA

10 MINUT ROZGRZEWKA
30 MINUT STEPEREK Z OFOLIOWANIEM
60 MINNUT ROWER 20 KM/GODZ.

Super Ci idzie,gratuluje

hiiiii, ależ zasuwasz do przodu już wagę masz taką samą jak Psotulka, ale uciekłaś daleko odemnie.
MOJE GRATULACJE