Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

U ROKSANKI JEST WSZYSTKO WPORZĄDKU,KOLEŻANKI JĄ ODWIEDZAJA , A ROKSANKA TROSZKIE WIĘCEJ ŚPI W CZASIE DNIA.
MYŚLĘ ZE W TEN SPOSÓB REGENERUJE SIĘ JEJ ORGANIZM

PONIEWAŻ WSZYSTKIE WPISY SĄ PODOBNE DOTYCZĄ MOJEJ PRZEMIANY NA ZAWSZE ODWAŻĘ SIĘ WSZYSTKIM RAZEM SERDECZNIE PODZIĘKOWAĆ ZA TAKĄ WIERĘ WE MNIE. TO WSZYSTKO CO DZIEJĘ SIĘ ZE MNĄ W CHWILI OBECNEJ TO TYLKO DZIĘKI WAM.JESTEŚCIE KOCHANE , A SAMA BYM NICZEGO NIEDOKONAŁA.
DZIĘKUJĘ BELLI,MADZI,RUDEJ,WASZCE,CLEMENTAINE,KASI CZ,LUN,KORNI,FORMIE,EWACE,ASIA,JESTEŚCIE PO PROSTU BARDZO KOCHANE .
BARDZO BYM CHCIAŁA , ABY W WAS RÓWNIEZ NASTAŁY RÓŻNE PRZEMIANY KTÓRE WY ZAAKCEPTUJECIE NA PLUS I BĘDZIECIE Z SIEBIE DUMNE.
PIĘKNIE PISZECIE,PODZIWIACIE , OBYM W PIÓRKA NIE OBROSŁA, LUB BYM SIĘ NIE ZACHŁYSNĘŁA SUKCESEM.
JESTEM BOGADSZA O NOWE DOŚWIADCZENIE , I JESTEM TEGO PEWNA ŻE TO CO TERAZ PODSTANOWIŁAM, JAKĄ DROGĘ OBRAŁAM JEST WŁAŚCIWYM I NAJLEPSZYM WYBOREM.
DZIŚ MIAŁAM STRASZNIE PRACOWITY DZIEŃ.
DOPIERO CO USIADŁAM DO KOMPA.
ZACZĘŁAM OD RANA OD MYCIA OKIEN, NIESTETY POD KONIEC MYCIA ZACZĄŁ POPADYWAĆ KAPUŚNIACZEK.
PO MYCIU WZIĘŁAM SIĘ ZA DEKOROWANIE OKIEN ŚWIĄTECZNIE, ZAĘŁO MI TO RÓWNIEZ DUŻO CZASU.
POWIESIŁAM W OKNIE U MNIE WITRAŻE (BAŁWANKI,RENIFERY Z SANIAMI,GWIAZDORA ITP)
POWIESIŁAM LAMKI TAKIE SOPELKI.POSTAWIŁAM ŚWIECZNIK Z LAMPEK ŚLICZNY JEST.
POSTAWIŁAM CHOINKĘ NIE DUŻA 70-80 CM KOŁO KOMPA, MAM PRZED SOBĄ OCZYWIŚCIE Z LAMPKAMI .
W KUCHNI TEZ POWIESIŁAM TAKI SPECJALNY ŚWIĄTECZNY SZAL I DZWONKI I CHOINKI , A W OKNIE 1 WITRAZ.
W POKOJU NA OKNIE POPOWIESZAŁAM TAKIE DUŻE BĄBKI , U GÓRY ZŁOTE I SREBRNE KORALE NA CAŁOŚCI OKNA.
NA TAKIEJ RURZE OD GRZEJNIKÓW POWIESIŁAM LAMPKI . NA KORYTARZU POWIESIŁAM Z BĄBKAMI TAKA GAŁĄZKĘ ŚWIERKOWĄ , ALE SZTUCZNĄ.
JAK DAM RADĘ TO ZROBIĘ KILKA ZDJĘC.
JUTRO MAM ZAMIAR STROIĆ BALKON.

WIECIE CO WCZORAJ Z BÓLU NIE MOGŁAM SPAĆ. NIE WIEM CZEMU ALE PO TYCH BRZUSZKACH STRASZNIE BOLI MNIE BRZUCH.
W MIEDZYCZASIE JAK LECIAŁ MÓJ ODCINEK NA TVN TOBYŁ 40 MINUT STEPER I NA SIŁĘ ZROBIŁAM 50 BRZUSZKÓW , ALE UWIERZCIE MI ŻE PO 20 NIE WIEM JAK NA SIŁĘ DOBRNĘŁAM DO 50.BARDZO MNIE BOLI , A JA JAK NR SIÓDMY UPARTA JESTEM
WAGA DALEJ STOI NA 62,5 KG.

DZISIEJSZY JADŁOSPIS

867 KCAL.
B - 77 G.
T - 32 G .
W - 74 G.

NAPOJE PONAD 3L

ĆWICZENIA
40 MINUT STEPER
50 BRZUSZKÓW (STRASZNIE BOLI)
20 MINUT MASAŻ

Halinko ciesze sie, ze ta forma dietkowania Ci odpowiada
A jak z apetytem Roksanki, moze jesc
Przesylam pozdrowienia i wycaluj Roksanke

EWCIA ROKSANKA JE MAŁO , ALE JE.MNIE TO CO TERAZ ROBIE JEST NA RESWZTĘ ŻYCIA ,JUŻ ŻADNYCH INNYCH DIET NIE CHCE EKSPERYMENTOWAĆ NA SOBIE , BO TO TYLKO ORGANIZM WARIUJE.

Gratuluję wytrwałości . Będzie super . Nic się nie przejmuj , że waga nie spada , bo to się zmieni . Ostatnio testuję ananasy - czy po nich ładnie waga spadnie , bo właśnie mi się wydaje , że one mogą mieć wpływ .

Halinko ciesze sie,ze u Roksanki coraz lepiej :P :P :P
No i jestem pełna podziwu dla Ciebie :P
ja juz tez wziełam sie w garsc :P :P
A teraz pedze cwiczyc!!!!!
BUZIACZKI!!
i MIłEGO WIECZORKU!!

DAGMARKO JA SIE NIE PRZEJMUJĘ ŻE WAGA STOI.
TO CO JA WYDZIWIAŁAM Z ORGANIZMEM TO ON JUZ NIE WIE CO MA ROBIC, ODDAĆ CZY ZATRZYMAĆ.POMYŚLI I ODDA CO NIE POTRZEBUJE .

MADZIU CIESZĘ SIĘ ŻE SIE PODNIOSŁAŚ. JESZCZE NIE RAZ BĘDZIESZ UPADAĆ ,ALE ZAKODUJ SOBIE BY SZYBKO SIĘ PODNOSIC I ISC DALEJ.
BĘDZIE DOBRZE ZOBACZYSZ.

HALINKO NIESTETY NIE DOSZLO NIC... A NIE MAM TEZ TWOJEGO GG WIĘC PODESLIJ.......
SUPER ,ŻE U ROKSANKI LEPIEJ I TO NA ŚWIĘTA -BEDZIE W DOMCIU TO TEZ WAŻNE ..
JAK TY DAJESZ RADE Z TYM STROJENIEM ,MYCIEM OKIEN ,BALKONU PEŁNA PODZIWU JESTEM.I JESZCZE TE BRZUSZKI NIE WIEM ALE JESLI TO BOLI TO JAKIES POTWORNE ZAKWASY MUSZĄ BYĆ ODPUŚĆ SOBIE 1-2 DNI BO SIE PRZETRENUJESZ TAK MI SIĘ ZDAJE .....POZDRAWIAM
CZEKAM NA ŚNIEG.I..NA MIKOLAJA

Halinko, tak trzymaj, bo to najlepsza droga. Może być każdadieta, każdy spsób, byle stosować ją konsekwentnie - zauważ, jajakoś chudnę, ale nie robię eksperymentów - kiedyś zdecydował, co ma być i tego się trzymam

SYLWIA POPROŚ WASZKĘ JA SIĘ PODDAJĘ.
TO CO PISZĘ DAJE MI PRZYJEMNOŚĆ , LUBIĘ BYĆ AKTYWNA.JEŚLI CHODZI O BRZUSZKI NIECH SIĘ ZAKWASY ZLIKWIDUJA , ALE JAK NIE DAM RADY ZROBIĆ 200 TO ZROBIĘ TYLE ILE TYLKO WYCISNĘ Z SIEBIE.
JAK TERAZ SOBIE CHODZĘ I PATRZĘ TO CZUJĘ KLIMAT ŚWIĄT.
JUTRO BALKONIK I BĘDZIE SUPER.MOJE GG TO 6333193 JUŻ CI PODAWAŁAM .

WASZKO TO MOJA OSTATECZNOŚC . ŻADNYCH EKSPERYMENTÓW NA SOBIE NIE BĘDĘ TESTOWAĆ BO WŁAŚNIE SAMEJ SOBIE ROBI SIĘ KRZYWDĘ.
WASZKO JA JUŻ NA TAKIEJ DIETCE ZOSTANĘ NA WIEKI.JA JUŻ TEŻ SIĘ TRZYMAM.

MNIE SIE DZISJAJ UDALO PRZEGONILAM LENIWCA ,ZABRALAM SIE SOLIDNIE DO PRACY ZOBACZYMY CO BEDZIE W PONIEDZIALEK PODSYLAM WSZYSTKIM BUZIAKI