Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Hii
jestem pod wrażenie,znaczy się teraz mięśnie wyrabiasz.
A co do mnie mieszczę się juz w BMI,ale dopiero co.Jeszcze nie jestem taka jak chce,jeszcze przynajmniej 3kg.
pozdrówka

EWKA Z TYMI WĘGLAMI TO NIE ZAWSZE SIE UDA.
RAZ MNIEJ RAZ WIĘCEJ SIĘ ZJE.
TY ZA TO RADZISZ SOBIE WSPANIALE.

JULISIA RAZEM DOJDZIEMY DO NASZEJ WAGI. MAM NA MYŚLI TO ŻE POZOSTAŁO NAM PO 3 KG DO ZWALENIA.

Dłużej, wcale nie znaczy lepiej i efektywniej - jeśli Halinko zbyt jesteś zmęczona po takiej dawce ruchu, nie ma co szarżować!

Skróć np. o 30 minut i też będą efekty :P

Dobrej nocki życzę!

Miłego dnia Halinko!
Przesyłam dużo uśmiechu :P

Hihi, wczoraj byłam ostatnia u Ciebie a dzisiaj jestem pierwsza

To się nazywa wyczucie

Te ostanie kilogramy mnie wykończą

MILEGO DNIA ZYCZE HALINKO I DZIEKUJE ZA WSPARCIE W CHOROBIE .POMALU JUZ BEDE.CHOCIAZ JESZCZE MNIE TO WSZYSTKO MECZY.POZDRAWIAM SERDECZNIE
110/82 NO I SCHUDLO MI SIE 3 KILOSY,ALE PRAWIE NIC NIE JADLAM ZA TO PILAM DUZOOOOOOOO WODY Z MIODEM I CYTRYNA.PA DO MILEGO

Halinko jak się dzisiaj czujesz po takiej dużej dawce ruchu? Mięśnie nie bolą?

Pozdrawiam.

jak tam twoje serduszko moze zmiejszysz czas ćwiczeń ??pozdrawiam

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

ROKSANKA JEST W BYDGOSZCZY .POJECHAŁA WIOLKA SAMA Z NIĄ, BAŁA SIĘ ŻE JA JESZCZE MOGĘ ROZNOSIĆ BAKTERIE. JAK ZWYKLE CZEKAJĄ NA PODANIE CHEMI . ROZPOCZYNAJĄ DZIS 3 BLOK CHEMI.
RESZTA W RODZINIE OK.
JA TRZYMAM SIE DOŚC DOBRZE .NARAZIE UTRZYMUJĘ 2 GODZINY ĆWICZEŃ.
JAK NIE DAM RADY TO NAJWYŻEJ PADNĘ HIHIHIHIH.




KASIEŃKO DZIĘKUJĘ CI ŻE TAK CZĘSTO DO MNIE ZAGLĄDASZ . MNIE DZIŚ NIE BYŁO BO ROBIŁAM OBRAMÓWKI SZABLONÓW DO NASTĘPNYCH WITRAŻY.

WASZKA NIE PRZEJMUJ SIE TAK JUZ WAŻYSZ JAK SKOWRONEK.

PODSTOLINKA ZDROWIEJ SKARBIE JAK NAJSZYBCIEJ. GRATKI ZWALENIA KILOSKÓW.

ANIU DZIŚ SUPER SIĘ CZUJĘ I DALEJ ROBIĘ 2 GODZINY ĆWICZEŃ.
MIĘŚNIE MNIE NIE BOLĄ, BO I PO CZYM DOŁOŻYŁAM TYLKO 30 MINUT ROWERKA.
OBY TAK BYŁO DALEJ. WCZPORAJ L;EDWO ŻYŁAM I MYŚLAŁAM ŻE DZIŚ BĘDZIE TRAGICZNIE ZE MNĄ , ALE SIE NIE PODDAJĘ.UPARTA ZE MNIE ISTOTA.

SYLWIA DZIĘKI ZA POGADANIE NA GG , BYŁO MIŁO CHOĆ NIE CIERPIĘ TYLE PISAĆ HIHIHI.
MOJE SERCE ZDROWE JAK DZWON , NIC MI NIE JEST.DZIĘKUJĘ ZA TROSKĘ.

Oj uparta Tylko nie przesadź proszę!!!