Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Halinko , ja tez jezdze na rowerku, ale po 40 minutach mam dosc i jestem cala mokra, moze mam wieksze obciazenie , ale po godzinie jazdy i jeszcze steper i brzuszki
Sliczna sylwetke bedziesz miala.
Gratuluje
Te wegle to duzo kalorii i faktycznie apetyt na cos innego przychodzi
Zycze dobrego dietkowania

MISIALKO TAK JUZ BĘDZIE CO DZIEŃ , CHYBA ŻE COŚ MI WYPADNIE .MUSZĘ ZWIĘKSZYĆ ĆWICZENIA BO METABOLIZM MI SIADA COŚ.

EWCIA JA JEŻDZIŁAM TAK JAK PISAŁAM PO 30 MINUT ALE OD DZIŚ ZWIĘKSZYŁAM I NARAZIE TAK BĘDZIE.
NATOMIAST WĘGLE OBNIŻYŁAM ILE SIĘ DAŁO I TAK DZIŚ
B -48 G.
T -23 G.
W -45 G.
TAK WIĘC JAK WIDZISZ DZIŚ JESTEM ZADOWOLONA. WCZORAJ MIAŁAM ICH PRAWIE 200 G. BRRRRRR

Hii
dzięki za pochwały,muszę im sprostać

Halinko, świetnie Ci idzie!
BRAWO ZA WALKę Z WęGLAMI!
I ZA ćWICZONKA!

Ja też uwielbiam, jak pot mi spływa po plecach i tyłku, ja dzisiaj przejechałam ponad 48 km i jeszcze 15. dzień weiderka, więc też czuję, że coś dla siebie robię!

MUSIMY O SIEBIE SAME ZADBAć, NIKT ZA NAS TEGO NIE ZROBI!

Spokojnej nocki!!!!

JULISIA JESTEM PEWNA ŻE ZA CHWILĘ
WOGÓLE ZAPOMNISZ ŻE DIETKOWAŁAS. POTEM TYLKO UTRZYMAĆ WAGĘ I PO ZAWODACH.

KASIU TY TO WOGÓLE JESTES MOJĄ IDOLKA NR. 1.
NIGDY NIE PRZESTANE CIĘ PODZIWIAĆ , JA W CIĄGU 1 GODZINY PRZEJADĘ ZALEDWIE 20 DO 23 KM, A TY 48 , WIĘC O CZYM MY MÓWIMY.
PRZYZNAM SIĘ ŻE PO 2 GODZINACH ĆWICZEŃ TEŻ MAM DOŚĆ.

Halinko, ja te 48 km przejechałam w 78 minut nie w 60, ale też się cieszę, że daję radę :P

Jesteś bardzo dzielna!!!!

Dobranoc! :P

Buziaczki HALINKO!!!

Mam dzis kiepski dzien....
Jutro napisze wiecej,jak przejdzie mi Skarbie handra...

ZYCZE POWODZENIA I WYTRWAŁOSCI

WITAJCIE MOJE KOCHANE SŁONECZKA

U MNIE WSZYSTKO W MIARĘ DOBRZE. ZROBIŁAM KILKA WITRAŻY , ALE 2 PIERWSZE SĄ DO POPRAWKI.WIADOMO ŻE JAK SIĘ CZŁOWIEK UCZY TO PIERWSZE NIE WIE SIĘ JAK TO ZROBIĆ.JAK BEDĘ MIAŁA APARAT TO ZROBIE I WKLEJE ZDJĘCIA. CÓRKA MIAŁA POPSUTEGO KOMPA I MA CAŁY APARAT SWOICH ZDJĘĆ, JAK PRZEGRA TO JA ZROBIĘ.



KASIU WIEM ŻE TY JEŻDZISZ WIĘCEJ , ALE TA PRĘDKOŚĆ MNIE ZADZIWIA.

MADZIU ŻADNA HANDRA TYLKO SIĘ PODNOŚ I WALCZ DALEJ. BŁĘDY POPEŁNIAMY WSZYSCY.

ULA POWODZONKA I DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI.

Widzę, że dzuielnie walczysz z węglami... mnie ostanio jakoś nie idzie.