Wątek: !!!!! UCZĘ SIĘ NORMALNIE JEŚĆ. !!!!!

Byłam kiedyś na SB .Niestety nie jest to dieta dla mnie chociaż mój mąż stracił na niej trochę brzucha .Zostało mi tylko liczenie kcal No cóż lubię jeść wszystko
Miłego weekendu

WITAM SERDECZNIE.....

WIESZ CO ASIU JA RÓWNIEŻ NIE BĘDĘ LICZYĆ KALORI.
WIEM ŻE TE 1200 NAPEWNO NE PRZEKROCZĘ, ARESZTA NIECH IDZIE WŁASNYMI TORAMI.MASZ RACJĘ SĄ NA SB PRODUKTY O NISKIM IG.

LUIZKU MASZ RACJE ŻE DZIECI TAKIE SĄ. ONE SĄ DZIELNIEJSZE OD NAS.FAKTYCZNIE SZKODA ŻE OWOCÓW NIE MOŻNA JEŚC,ALE RESZTA JEST OK.

AJACZKO TO TYBYŁAŚ RAZEMZ MĘŻEM NA SB.MÓJ MĄŻ NIGDY BY NIE DAŁ SIĘ NAMÓWIĆ NA ŻADNĄ DIETKIE. MY JESTEŚMY OD BARDZO DŁUGO NA DWÓCH GARNKACH.TO ZNACZY JEMU OSOBNO GOTUJĘ.
JAK MASZ OCHOTĘ TO SAMA CHOĆ DO NAS PLAŻOWICZEK,A MĘŻUSIOWI GOTUJ OSOBNO. PO TYM SB ZAŚPIEWAMY SOBIE.........
MOTYLEM JESTEM ......HA HA

Halinko, ja nie liczyłam, jadłam do woli i jak widać trochę spadło. Nadal stosuję SB ale już II fazę.
Co do spotkania to byłoby miło . Szkoda że Piła tak taleko

NO I 1 Z 16 DNI MAM ZA SOBĄ....

POSZŁO DOŚĆ GŁADKO.DZIŚ POJADŁAM:
DZIĘKI KASIU ZA ODWIEDZINKI, WŁAŚNIE I JA NIE BĘDĘ LICZYĆ ,MYŚLĘ ŻE NIE PRZEKROCZĘ NORMY....HA HA.DOKŁADNIE SZKODA ŻE MIESZKAM TAK DALEKO OD WAS.

:P ŚNIADANKO

3 LIŚCIE SAŁATY+PAPRYKA+2 PLASTRYSERA LIGHT+ 1 OGÓREK KISZONY

:P ODIADEK

FILET RYBNY SMAŻONY NA OLIWIE+SURÓWKA BAŁKAŃSKA

:P KOLACJA

SEREK WIEJSKI I JOGURT

ĆWICZONKA

DZIŚ 20 MINUT SZYBKI TANIEC POŁĄCZONY Z ĆWICZENIAMI( SKLONY I PODNOSZENIEKOLAN) JAKO ROZGRZEWKA
30 MINUT STEPER
TROSZKIE ROZCIĄGANIA NÓG.

Witaj hiii, ja tez jestem na SB,bardzo mi ta dieta odpowiada,chociaz ostatnio waga stoi od dluzszego czasu,(ale ja wiem dlaczego )ja nie licze kalorii i jem wiecej niz Ty,bo 4 posilki dziennie,mniej wiecej co 3 godziny
zycze Ci powodzenia w dietkowaniu
Caluski dla Roksanki

niunia ciesze sie ze wszystko powoli sie uklada! werze zez Roksi bedzie wszystko dobrze!! caluski i gratulacje!! oby tak dalej ! a ja zdalam egzamin z nederlandzkiego i moge w poniedzialek atest odebrac i kilosa schudlam. jestem dzis w nocy z christofem w pracy i wlasnie byl w sklepie po wode i przyniosl mi loda magnum light ale nie wiem ile kcal, normakny ma 250 kcal a light? hmm

pieknych snowi samej radosci z oplania!

Miłego plażowania

Wiesz Halinko narazie zostawie ta swoja dietke bo na jest polaczeniem moich doswiadczen i dopuki chudne to niech bedzie ta ale jak cos sie zatnie to sb murowana
acha bym zapomniala najwazniejszego znow schudlam nastepny kg a razem jest juz 28 kg

WITAJCIE KOCHANE.......

WŁAŚNIE NIEDAWNO WRÓCILIŚMY OD WIOLKI I JEJ RODZINKI WRAZ Z ROKSANKĄ.
W PONIEDZIAŁEK NA GODZINĘ 8 DO 8/30 MAJĄ SIĘ STAWIĆ DO BYDGOSZCZY NA CHEMIĘ.STARSZA KLAUDIA BĘDZIE U MNIE OD PONIEDZIAŁKU,JAK DŁUGO NIE WIEM. PEWNIE AŻ WRÓCI WIOLKA.BĘDĘ PISAĆ JAK ZNOSI ROKSANKA CHEMIĘ I DZIĘKI ZA WSZYSTKIE ŻYCZENIA I CAŁUSKI .

MAM ŁADNĄ OKRĄGŁĄ PIĘĆDZIESIĄTĄ STRONĘ.

MISIALA DZIĘKI ZA ODWIEDZINKI.SUPER ŻE TEŻ JESTEŚ NA SB.
MNIE ONA TEŻ PASUJE ,ALE JADŁAM DZIŚ TEŻ 3 RAZY BO COŚ SIĘ ŻLE CZUŁAM.
OD JUTRA JUŻ BĘDĄ 4 POSIŁKI 9,12,15,18.
TOBIE RÓWNIEŻ ŻYCZĘ POWODZONKA W DIETKOWANIU.

MEGI GRATULACJE ZGUBIENIA NASTĘPNEGO KILOSKA.
OD JEDNEGO LODA NIE PRZYTYJESZ.

AJACZKO MASZ RACJĘ SUPER PLAŻOWANIE,A ZWŁASZCZA NA TAKIEJ PLAŻYJAK WKLEIŁAŚ.

KASIU MASZ RACJĘ JAK ONA CI ODPOWIADA I SĄ JAK WIDAĆ EFEKTY TO ZOSTAŃ NA NIEJ.
GRATULACJE SPADKU NASTĘPNEGO KILOSKA.

A TERAZ CO DZIŚ POJADŁAM.

2 ZAWIJASY ( SAŁATA+SZYNKA+PAPRYKA+SER+OGÓREK KISZONY)
BIGOS SWOJSKI DIETKOWY
SEREK HOMOGENIZOWANY

NAPOJE DZIŚ MAŁO OKOŁO 1/5 LITRA

ĆWICZEŃ NIE BYŁO ZA WYJĄTKIEM ZAKUPÓW I CHODZENIA PO SCHODACH DO CÓRCI.

Sle buziaczki niedzielne

Pozdrowienia dla Roksanki i Klaudii