Wątek: A to moje zmagania :)

Łoł... 6cm... no to congratulations Założę się, że waga też pokaże mniej Ja mam ochotę się zważyć, ale nie zrobię tego, bo wiem, że sie załamie, bo czeka mnie okres, a poza tym pewnie jeszcze jakichś kolosalnych efektów nie ma :P Poczekam jeszcze troche. Gratuluję również udanych łowów... Ja wczoraj miałam iść jakieś spodnie kupić... najchętniej zrobiłabym to dopiero jak schudne, ale nie moge czekać, bo stan mojej garderoby jest tragiczny :P No ale nic z tego nie wyszło... Pozdrawiam i udanego dnia życze

hej giovanina :P


to suuuuper ze ubylo ci 6cm w udzie
to bardzo duzo
i pewnie rzucilo sie innym o oczy,
u mnie z cm idzie kiepsko
glownie martwie sie o pupe
bo w miesiac z 96 spadlam do 94cm
ale to i tak nie jest tak zle
przeciez wazac 57kg nie mozna w biodrach miec 90cm :P
uzbrajam sie wiec w cierpliwosc
udanego SRODOWEGO dietkowania :*

WITAJCIE Gratuluje tych centymetrow,waga tez pewnie jest mniejsza. .Musze zajzyc na te cwiczonka ,bo u mnie ta opona na brzuchu tez nie zla i nie chce spasc.POZDROWIONKA

Joj....niezle !! SuuuuPer bardzo gratuluje...i zycze dalszych sukcesow

Wow, aż 6cm? Pozazdrościć tylko SUper Życzę dalej takich sukcesów

Dobry wieczor

Zmienilam dzis tickerek, bo waga pokazala znow 1 kg mniej To oznacza 3 kg mniej w ciagu miesiaca, wiec chyba nie jest tak zle

Dzisiaj dzien w sumie udany - godzina ABT i godzina DANCE i ledwo ruszam teraz nogami.. Co prawda troche przesadzilam z kaloriami (ok.1400) ale wlasciwie to sie zastanawiam, czy to nie powinna byc moja norma (tak do 1500) przy tylu cwiczeniach w tygodniu, bo cos ostatnio troszke mi slabo.. No ale najwazniejsze, ze te kalorie chowaly sie w zdrowych rzeczach, takich jak jogurt, pomarancza, jablko, mleczko
Chyba sobie poczytam jak powinna byc dopasowana dieta do cwiczen, bo to pewnie ma znaczenie, czego jemy wiecej, a czego mniej.. Moze ktos cos o tym wie? Bede wdzieczna za podzielenie sie wiedza

A w ogole jestem ciekawa jak Wasi rodzice i rodzina reaguja na Wasza diete? Bo moja Mama jest swietna..
Dialog z moja Mamusia gdy bylam sporo grubsza i nie moglam sobie kupic spodni: "Asia, moze bys tak wreszcie cos zrzucila? sama widzisz, ze nawet spodni kupic nie mozesz.."
Dialog z moja Mamusia ostatnio: "Asiu, no fajnie, ze juz schudlas 3 kg, ale wiesz, ostatnio ogladalam program o anoreksji.. moze sie nie odchudzaj, co?"

ziutkaa dziekuje za info to my chyba wlasnie takie serie robimy na TBC i ABT.. i potem czuje wszystkie miesnie.. bo robimy to nie tylko na brzuch..

stillness dziekuje za gratulacje.. ale mam nadzieje, ze to nie koniec ja tez sie mialam zwazyc po okresie, ale dzis nie wytrzymalam i to zrobilam.. a po okresie zwaze sie ponownie zycze udanych lowow, a spodnie zawsze mozna potem jakos zwezic

kaczuszka123 ale nie przesadz z pupa cos Ci musi zostac.. chyba nie chcesz wygladac jak wieszak? a 2 cm to tez dobrze mi na przyklad w lydce i w kolanie w ogole nie ubylo, widocznie kazdemu spada inaczej a w pupie to ja mam 103 (mialam 107) i uwazam, ze nie jest tak zle..

Zalamana001 polecam cwiczonka calym sercem

lovemore dziekuje.. i wzajemnie zycze sukcesow

nusiaaa Ty nie masz czego zazdroscic Tobie tez super idzie, a z tego co pamietam to tyle w udzie ile ja mam teraz to Ty mialas na poczatku diety

Wpadam do Was, zrobcie porzadki hihi

Buziaki i dobrej nocki!

Giovanina,po prostu rewelacje Gratuluje kolejnego kilograma

Gratulacje Myślę, ze jesli jesz więcej, a waga spada, to jedz więcej i już - po co się katować bez konieczności

Gratulacje... Już sie nie mogę doczekać, kiedy zmienię swój tickerek Jeśli tak dużo ćwiczysz, to może faktycznie te 1500 kcal powinno być normą Jeśli chodzi o rodziców, to moja mamusia pod względem mojego odchudzania jest świetna... wszystko rozumie Tzn. kiedyś jak odchudzałam się tak na serio, to była wyrozumiała, pomagała mi itd. Potem przerwalam diete i jadłam normalnie i mama też sie przestawiła, że gotuje dla mnie jak dla wszystkich. Ostatnio cały czas tylko mówiłam "nie moge jeść tego i tego bo sie odchudzam", ale nikt mi nie wierzył, bo za chwile mimo wszystko sie obżerałam No i teraz musze znów przestawić mame na tryb dietowy... Będzie mi o tyle łatwiej, że moja siostra też nie je wielu rzeczy, smaży bez tłuszczu (wygląda co prawda jak kupa nieszczęścia, ale na tyle zmieniła swoje nawyki kiedy się odchudzała, ze tak jej zostało) i mama jej cały czas dogadza, więc mnie powinno pójść gładko
Miłego dnia życzę :*

WITAJ GIOVANINA :P

gratulacje zrzuconego kilograma
masz podobne tempo chudniecia jak ja :P
a jak milo jest popatrzec na tickerek,
gdzie pisze 3kg lost
jak lapie dola to sie na niego patrze :P
i pomaga

udanego CZWARTKOWEGO dietkowania :P