Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

To dzis jest 18 DzieN KaCZuSZkoWyCH ZmaGaN z KilOgRaMAmI

pomylilam si e wczoraj :wink:

wazylam sie dzisiaj rano i na wadze jest 58 :P
a w biodrach 95cma czyli mniej i 1cm :P

moge zmienic sobie tickerka

a na sniadanie bylo pol bulki z serkiem topionym light i herbata z cytryna,bez cukru oczywiscie

Gratulacje Ja schudał ponad półtora kilograma na SB Jestem happy I widzę, że brzuszek faktycznie jest jakiś taki mniejszy

Miłego dnia

No to nowy tickerek juz jest :P

na 2 sniadanie zjadlam ryz na mleku,pyszny byl.

a teraz jestem po obiedzie,
w jakis kryzys popadam,
kartofle zjadlam mieso mielone i buraczki.
ale przed obiadem juz bylam taka glodna,ze nie umialam wytrzymac i bulki troche skubnelam,ogorki konserwowe dwa,
nie moglam sie powstrzymac

wieczorkiem moze pojadie na zakupy i moze cos na te obiady sobie kupie,
kupie sobie sosy rozne do ryzu czy do makaronu, i makaron bezjajeczny
i slodzik bede sobie budyn robic albo galaretke

pozdroweczka

no to jestem po cwiczeniach :P
jezdzilam na rowerku stacjonarnym,potem brzuszki,sklony,cwiczenia na rece i nogi

od przyszlego tygodnia chce wysdluzyc czas cwiczen
skakanke musze dodac
bo kiedys zawsze skalalam 10minut dziennie,i powiem ze super wyniki sa po skakance,

ale dzisiejszy dzien
tzn. wieczor
najadlam sie troche,
bylam o kolezanki i jej mama troche czekololady mi wepchala,bulki,sera zoltego
a nie moglam odmowic
i tak juz bylo to najmniej ile sie dalo,ale te wszystkie kalorie i to na noc
musze glodowke zrobic w przyszlym tygodniu

No cóż, zdarza się. Nie Twoja wina

Ja też czasem robię sobie głodówki, żeby się oczyścić

Pozdrawiam

kaczuszko kochana, czasami sie zdarza, a w takiej sytuacji jak Twoja kazdy by sie skusil ja wczoraj tez skubnelam kawalek bloku czekoladowego autorstwa babci mojej wspollokatorki, ale wyrzuty sumienia spalilam dzis na rowerku, podobnie jak Ty

jesli nie mozesz wytrzymac bez kartofelkow to po prostu jedz ich mniej. co do ryzu polecam dziki, brazowy, a co do makaronu - razowy zawsze to zdrowiej i bardziej dietetycznie

i moja droga nie polecam glodzenia sie przez caly dzien, bo potem ciezko jest wytrzymac nastepnego dnia.. przynajmniej u mnie tak jest..

pozdrawiam Cie goraco i wierze, ze dasz rade

DZien Dobry :P
zimny i mrozny dzisiaj ten dzien,ale sloneczko tak pieknie swieci

jestem juz po sniadaniu jajecznica z 2jajek zjadlam
i do tego kawa

siedze na kompie i mam zamiar przesiedziec do obiadu zeby mnie nic nie kusilo
dzisiejszego dnia nie moge zepsuc
bo sie chyba wscie globilam sobiekne

kiedys bardzo czesto robilam sobie glodowki,no ale wiadomo bylam duzo mlodsza i myslalam ze tylko glodowkami mozna sie odchudzic,
ale im jestem starsza tym te diety coraz gorej mi wychoda i glodowek nie robie,
coraz wiecej kcal na dzien jem. rano na glodowce bez problemu ale jak mam o 15 z pracy prychodzi ale nie zaszkodzi sprobowac

Trzymaj się dzisiaj, żeby odpracować za wczoraj Trzymam kciuki :*

Kurcze... Tańczyć mi się chce... :P