Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

dzisiejszy dzien jak najlpiej
ale to sie wieczorem okaze,jak sobie potem poradze,
ale czuje w kosciach ze bedzie dobrze
moze to i ten okres i dni przed nim takie sa niedietkowe

zjadlam:
platki
1,5kromki razowca z pomidorem i ogorkiem
goracy kubek

jestem najedzona :P

seszele ja za bardzo lubie takie migdaly i inne orzeszki,wiec nie dotykam ich,
mijam je szerokim lukiem,
bo ja jestem taki obzarciuch ze na kilku sie nie skonczy,

Moj dzien dzisiaj chyba srednio, bo juz zjadlam salatke jarzynowa z majonezem u przyjaciolki:/Rezygnuje z mojego obiadku domowego, ktory mialam w planie:/
Ale nie skusilam sie na wiele gorsze rzeczy (moj maly sukces), musi byc dzisiaj 1000:]

Maricia, ja mam nadzieje, ze nawet podczas okresu nie bede podjadac, az tak wielkiego problemu z tym nie mam, boje sie tylko wieczorow czasami:]
Moj budzik dzwoni 5:30, bo biegam rano, jak nie biegam to wstaje godzine pozniej, a jak nie mam okreslonej godziny pobudki to odsypiam wszystko razem i spie spie spie...
Wole wszystko na spokojnie zrobic

Seszele, migdalki ja tez uwielbiam, podobno sa bardzo zdrowe, mimo wysokiej kalorycznosci.Slyszalam, zeby popijac migdaly woda, wtedy one pecznieja i daja uczucie sytosci na dlugo (sama nie probowalam tego).

Kaczuszko, mozna orzechy stosowac jako dodatek, np. do salatekLadnie zapowiada sie Twoj dzien. Powodzenia!

espresso ja tez nigdy nie mialam problemu z okresem,
nie zauwazylam zebym wiecej jadla,nastroj moze troche gorszy,
jakas taka mniej atrakcyjniejsza sie czuje
wiec moze nie bedzie u ciebie zadnego podjadania

Mi sie jesc chce wiecej, ale mysle, ze jak bede na dietce to dam rade, przynajmniej sie postaram bardzo
Czasami pobolewa mnie brzucho i glowa , wtedy nie mam ochoty na cwiczenia i w ogole na nic, taki minusik tego zamieszania

Kaczuszko dzięki za dobre słowa Ja dopiero zaczynam dlatego, narazie bedzie mi trudno, ale mam nadzieję, że wytrzymam
A co do podjadania podczas okresu... oj dla mnie tą są straszne dni Nie dość, że czuję się taaaaka ciężka, na nic nie mam siły, to wchłonęłabym wszsytko co mam tylko pod ręką... wrrr muszę, chyba w podczas tych dni, spędzać jak najwięcej czsu poza domem bo będąc w domQ jakoś tak nóżki same prowadzą do kuchni

Ps. Gratuluję Tobie straconych kg i oby tak dalej ! Buziam :*

dla mnie najgorsze dni sa przed,nawet tydzien przed okresem,
a sam okres to juz jest spoko
dzisiaj czuje sie bardzo dobrze
i wiem ze dam sile z dieta
i dzieki wam,jak mnie odwiedzacie to wiem ze nie jestem sama
i to tez daje mi sily
i ciesze sie ze o mnie pamietacie i mnie wspieracie :P

Kaczuszko nie pisz takich wzruszajacych rzeczy bo sie poplacze
Bardzo milo jest tutaj Ciebie odwiedzic, a ze wsparciem to tutaj jest takie poczucie, ze kazdy rozumie.. wspieraja osoby, ktore walcza o to samo , te same cele i dazenia. Jest super

No to się nam na refleksje zebrało
Ale macie świętą racje dziewczyki

forum jest suuuper

i zjadlam jeszcze:
kromke razowca z serkiem light i pomidorek
kilka wafelkow
moj smak na slodycze chyba dalej sie utrzymuje,ale zjadlam dzisiaj o wiele mniej niz ostatnio i juz nie wiecej nie tykam i nie jem

mi dzisiaj znowu wyszlo okolo 1200 kcal no i tknelam sie kawalka ciasta tego wczorajszego mojej mamy:/
ah ja to slaba jestem;/