Wątek: (^_^)KaCZuSZkoWe ZmaGaNIa z KilOGraMaMi(^_^)

espresso bardzo sie ciesze ze tak ladnie nam idzie dietkowanie
ja tez dzisiejszy dzien uwazam za udany,
ale nie chwalmy dnia przed zachodem slonca,
bo jeszcze troszke minie zanim pojde spac

Kaczuszko to ja sie chwale, bo juz na pewno nic mi dzisiaj do buzi nie wpadnie
1200 - koniec dnia:]
Od tego wstawania rano juz jestem spiaca:]

Dobrej nocki:*

no i mamy nowy dzien
ja wlasnie popijam kawe i znikam zaraz na uczelnie,
sniadanie juz bylo:
kromka razowca z serkiem topionym light i pomidorem :P

waga pokazala dzis 56 ,
moze tio i okres ale na pewno moje podjadanie w tamtym tygodniu,
i brzuchol strasznie mi urosl
ale do piatku 55 znowu bedzie
nie dam sie

a jak tam ćwiczenia?
Bo ja w końcu się zmusiłam i ćwiczyłam wczoraj i dziś też już jestem po daweczce callaneticsu
Dołącz do mnie

Ja mam problem z jedzeniem podczas okresu... Chyba powinno mi się wtedy zakleić usta czy co... A że waga Ci wzrosła Kaczuszko to sie nie przejmuj, bo podczas @ zwiększa się 1-3 kg :P BUZIACZKI DLA ODCHUDZACZKI!!!!

Podczas okresu mnie tez troche ciagnie do jedzonka i brzuch mam taki jakby wydety:/
Dzsiaij za pozno wstalam, nie zdarzylam pobiegac ani pocwiczyc, ale powyginam sie wieczorkiem:]
Na obiad nic nie mialam to zjadlam platki fitness jogurtowe i jogobelle light.Jeszcze troche kcal zostalo na dzis, jeszcze troche czasu i jeszcze troche nauki:/

sniadanie:krokma razowca z serkiem light i pomidorem
2sniadanie:2kromki razowca z serkiem i ogorkiem zielonym
obiad byl ryz
zjadlam dzisiaj loda-->92kcal,to wcale nie tak duzo :P

i na dzis mysle ze to juz wystarczy :P, musze jak najszybciej odzyskac 55

Kaczuszko nie przejmuj się, to 56kg to raczej pewne, że przez okres wrrr A podjadanie bo byłaś przed okresem więc to też w sumie normlane ale no chyba musimy się stopniowo uczyć, kontrolować to ... bo kurcze, mnie samą już niedługo czekają te najgorsze dni (-czyli 5-6dni przed okresem) wrrr ale muszę być twarda
Widzę, dziś u Ciebie ryż... kurcze a ja nie przepadam za ryżem, a czasem dobrze by go było zjeść, muszę się chyba nauczyć
Patki :*:*

takie podjadanie przed okresem to normalne jest;D i waga wtedy jest wieksza bo woda w organizmie sie zatrzymuje ale potem wraca wszystko do normy

Wczasie okresu to normalka, nie łam się...