Wątek: DAMY RADE! - zapraszam do wspólnej walki :)

Dzięki waszka będę się trzymać. Muszę
No od McSzajsu jak najdalej, choć to wszystko takie pyszne... Zabawne jest to, że ja do mca zaglądałam zawsze bardzo, bardzo rzadko, a jak jestem na diecie to mnie tak ciągnie... Jakoś musze przetrzymać ten kryzys.

21 dzień
3 tygodnie - to niesamowite... ja tyle wytrzymałam...?
heh, a dziś rano na wadze już tak ciut poniżej 54, jejku, pzrecież jeszcze tylko z 2kg i już będzie cudownie, co prawda kiedyś ważyłam przez jakieś lato 52-53kg, ale to było dawno, dawno temu... A tak zawsze te 54... aaaaa, dokońca lutego będzie 50

Śniadanko:
Frutina 30g
jogurt naturalny 100g
pół banana
220kcal

I lecę na egzamin... Oby poszło dobrze, bo jak będzie inaczej to moge się nie powstrzymać i przejść koło jakiejś piekarni czy McDonaldsa... Boże broń!
kilka godzin później...
Poszło .. nie wiem jak, bo był test typu totolotek, więc to nigdy nie wiadomo.
A na obiad... ło jejku, tata robi placki ziemniaczane, ehh nie zdążyłam wrócić wcześniej do domu i zaprotestowac...

Obiad:
3 placki ziemniaczane
200ml maślanki
630kcal (!)

Podwieczorek:
1 bellvita
60kcal

Kolacja:
pół grahamki
serek ze szczypiorkiem ok. 30g
120kcal

Wychodzi gdzieś do 1100kcal, więc jest ok
A teraz już jest 23 i idę powoli spać... Jutro ciężki dzień nauki na kolejny piątkowy egzamin... A plan jedzonka na jutro tez sobie ułożylam w wolnej chwili, tak mi się łatwiej kontrolować. Wyciągam rano planik i wszystko jasne, wiem czego sie trzymać.
Dobranoc

Dzień 22
Waga rano 53,5 , ja to nie moge się powstrzymać i wchodzę na wagę co chwilę...

Śniadanko 9:30:
pół grahamki
1 wasa
jajko
pół puszki tuńczyka w sosie własnym
łyżka ketchupu
ok. 280kcal

Spore sniadanko..., ale już mam opracowany plan na cały dzień, więc tak właśnie ma być. Czasem trzeba zrobić sobei przerwe i zaamać cos innego niż płatki.
A drugie śnaidanko będzie pyszniutkie:

II śniadanie 1:00:
sałatka z
pół banana
kiwi
małego jabłka
kilku truskawek
trochę soku z cytryny
170kcal

Super, widzę, ze cos drgneło

Amandi gdzie jesteś?
Przerwałaś dietkę czy cuś
Wracaj do nas szybko

Zachęcam do zapoznania się:

Regulamin Forum Dieta.pl

Witaj Amandi postanowiłam odwiedzic cię - patrzę a tu pustki
Mam nadzieję, że się do nas jeszcze odezwiesz. Nawet jesli przerwałas dietkę - miło by było wiedziec co się z Tobą dzieje - bo tak nagle przestałas pisać. A może ci się popsuł komputer, albo siadł internet W każdym razie czekamy tu na Ciebie. Odezwij się jak wrócisz.

Witam wszystkich ponownie.
Nie było mnei jakiś czas... chyba z 2 tygodnie. Powodów jest kilka, troszkę zaniedbałam dietkę, miałam sesję i to dość ciężką i właściwie siedziałam i ryłam non stop. Później na trochę sobie wyjechałam i tak zleciał mi szybciutko ten czas.
Na szczęście nic raczej nei przytyłam, bo się w miarę pilnowałam, ale myślę, że już czas wrócić tutaj .
Wieczorkiem napiszę coś więcej( i Was poodwiedzam), bo teraz się śpieszę na wizytę u lekarza (nic się nei dzieje, tylko po recepte na tabletki anty ).

Buziaczki

Super, że jesteś i nic nie grubsza

Witam ponownie
Ciesze się, że do nas wrócłas - i że już sesyjka za Tobą.
Ja tez juz jestem po i własnie mi się na diecie odbija mój odpoczynek - bo tylko ciągle imprezuję