Wątek: KASSIK schudnie NA ZAWSZE! :D

udanego niedzielnego dietkowania

dzieki i wzajemnie
moje dietkowanie to już nie tylko niedzielne bądź inne.. to sposób odżywiania na całe życie
jak dobrze, że znalazłam Montiego i już nie głodzę się i nie ograniczam bezsensownie

eh...a ja nie wiem co mam zrobić ze sobą...dieta mi zniszczyła życie i siedzę w takim błędnym kole i....

to suuuper ze odnalazlas diete ktora ci najbardziej odpowiada
ja dalej obstaje przy MŻ,ta dieta jest najlpesza dla mnie :P

milego dnia :P

kaczuszko, MŻ ma swoje plusy.. ale jakoś nie zawsze same plusy :> dlatego polecam Montiego -ma niemalże same plusy -zarówno zdrowotne ogromne, jak i wagowe

noemciu, może spróbuj Montignaca i głowa do góry

dzisiaj u mnie było tak:

1015: jabłuszko
1045: chlebek wasa żytni + twarożek rozrobiony z odrobiną kefiru 0% +ogórek świeży, ogórek kiszony, papryczka pomarańczowa
1300: ok.szklanka kefirku 0% -na uczelni.. w biegu między salami ;/
1715: ser camembert z granulatem sojowym+ jajo sadzone z granulatem +frytki selerowe, pietruszkowe i marchowkowe, por podduszony obok jajka na oleju z p.w.
2015: pomidor +kefirek

dzisiaj u mnie:

0730: 2 kromeczki wasy z twarożkiem i ogórem kiszonym i papryką
1030: makaron razowy z cynamonem, jogo i jabłkiem +ogórek kisz.
1530: serek brie z granulatem sojowym, jajkiem i cebulką podsmażaną +frytki z selera, marchewki, pietruszki. ogór kiszony
1930: kefir +ogórek kisz... chyba że kupię coś świeżego

milego dnia

dzieki i wzajemnie
widze ze nie tylko u mnie waga stoi... no ale dobrze ze w gore nie idzie

plan na jutro:

0830: jabłuszko
0850: makaron razowy z cynamonem, z jogovita +truskawki, maliny i jagody z mrożonki +otręby pszenne mniam
+ogór kisz. nie kupiłam żadnych innych warzyw
1200: chlebek chrupki +ogór kisz.
1500: cyc kurzy + jajko sadzone + pekinka, pomidor, ogórek -z oliwą
1900: soczewica + kefir +papryka, cebulka, pomidory z puszki.