plan na jutro:

0830: jabłuszko
0850: makaron razowy z cynamonem, z jogovita +truskawki, maliny i jagody z mrożonki +otręby pszenne mniam
+ogór kisz. nie kupiłam żadnych innych warzyw
1200: chlebek chrupki +ogór kisz.
1500: cyc kurzy + jajko sadzone + pekinka, pomidor, ogórek -z oliwą
1900: soczewica + kefir +papryka, cebulka, pomidory z puszki.