Dzien11
Ludzie co za dzien!!! Dobrze ze juz sie konczy. A mianowicie chodzi mi o to ze jest Tlusty Czwartek. Ja dzis naprawde jadlam tlusto. Pomimo diety. Ale juztro trzeba bedzie zacisnac pasa A oto co zjadlam:
Activia 120kcal
jablko 60 kcal
paczek 240 kcal
pieta z chleba 40
troche pasztetu 20
pierog nadziewany 300
capuccino 50
makaron 90
sos serowy 180
razem daje jakies 1100 kcal;
Kurde jakos duzo tego troche wyszlo a poza tym calkiem niezdrowo. No ale coz dobrze ze tylko tyle.Do tego jeszcze nie nie cwiczylam ale mialam dosyc dluuuugi 2 godzinny spacer i to nawet w szybkim tempie.
Pozdrawiam