Wątek: Xixa zrobi coś wielkiego, nawet jeśli to potrwa dłużej!

Cóż zawsze to jakiś sposób z tymi rękami albo lodówką..
Ja w yakiej sytuacji zawsze ma ochote tłuc sie po głowie młotkiem " ty durna , głupia babo!!" i tym podobne. wczoraj w nocy to było tak:
mała garść cini mini,
banan
kostka czekolady
dwa , nie trzy ciastak zbozowe( pycha),
a koło 19.00 zjadłam po córce kromke weki z masełkiem
Nie jestem z siebie zadowlona . Jestem zła na siebie bardzo.

tylko nie próbuj się ważyć

ja już nie jestem na siebie zła...przynajmniej dziś...najgorsze jest to, że mimo że najem się na noc, rano znów chcę jeść...no i gdzie tu sprawiedliwość???!!! aha, a jak czegoś nie zjem ponad miarę (czasami mam takie dobre dni ale raczej rzadko), wyobrażam sobie, jak ubywa mi tu i ówdzie nieco tłuszczyku, no bo organizm czerpie z zapasów, których mam sporo...

moje marzenia...eeee...marzenia...chciałabym zacząć teraz rozsądnie dietkowac, schudnąć jakieś 8 kg do lata, potem jeszcze trochę i pójść nad rzeke w jednoczęściowym kostiumie...pokazać UMIĘŚNIONY brzuszek, nie obowiązkowo płaski, bo to by było nieciekawe...marzenia...jeść normalnie, ni liczyć kalorii, a umieć schudnąć...nie tyć więcej...marzenia

ja kiedyś też będę tak ćwiczyć!

a co do jeziorka i kostiumu , to ja właśnie planuję w wakację wyskoczyć w moim super kostiumie te wakacje prawdopodobnie spędzę na pięknej zagranicznej plaży , za cięzko zarobione pieniądze :P i wierzecie mi, nie chce się wtedy wstydzić mojego ciałka, więc..dyscyplina, dyscyplina, dyscyplina

cieszę się ze jesteście wy-wspaniałe forumowiczki, ale brakuje mi kogoś takiego " na miejscu", kto mnie trzepnie po łapach jak sięgam po ciacho i da do słuchu jak mi się nie chce ćwiczyć..
koniec z obijaniem - do roboty

Ja tam wole sie sama trzepać bo mam nature buntowniczki
xixatushko zwazyłam sie . co najdziwniesze po ostatnich dniach waga stoi i mnie spodnie z tyłka lecą. zaczynam sie zastanawiac czy to że pozwalam sobie na wiecej tak jak w swieta , spowodowało ubytek wagi??
To by było dopiero

Uh, jojo paskudna rzecz. W listopadzie "jojnęło" mi się 6 kg. A tak niewiele brakowało do idealnej wagi ALE jeszcze tam wrócę.
Moim głównym kłopotem były węgle rzecz jasna- miodek, chlebek, późne jedzenie...
Teraz żarty się skończyły i dietkuję, raz się udaje bardziej raz mniej ale ćwiczę codziennie. Choćby i po 22, ale dzienną serię muszę zaliczyć. Nie chcę flaka tylko ładny brzuch. I uda.


Jak Wam się chce słodkiego jedzcie dużo jogurtów naturalnych Mi to pomogło wyjść z obżerania się cukrem. Trzymam się póki co można powiedzieć, prócz owocami nie jem nic słodkiego. Wyjątkiem były imieniny gdzie zjadłam jedno kruche ciastko Od tamtego czasu -nic.

Dacie radę. I ja i Wy same to wiecie.
Ja zawsze chciałam tak "na szybko". Ale teraz mam to w nosie czy zajmie mi to miesiąc, dwa czy dziesięć - lepiej tak spożytkować czas bo efekty w końcu będą. Te lepsze. A nie kolejny zapas na zimę . Nie powiem sporo zdrowia mnie to kosztuje, nerwy mi strasznie wariują i każdego ranka spieram się sama ze sobą - zjeść śniadanie czy nie zjeść
. Póki co wygrywam i zjadam. Nic na szybko...

wczoraj bylo jednak 2000 kcal
10 min i 1,5 h steppera i 10 min hula hopu

dzisiaj rano miałam 0,5h steppera i 15 hula

GIGANTKA

xixa a co u ciebie
yasmin , jeśli moża wiedzieć, ile lat ma twoja córeczka (bo zdje się że gdzieś przeczytałam ze jesteś mamusią )