Wątek: GUBIE POCIAZOWE SADELKO

Witam was dziewczeta...

DZIEN ZACZETY OHYDNYLI PLATKAMI. mIALAM NADZIEJE, ZE BEDA MNIEJ KALORYCZNE OD OWSIANKI, ALE NIE SA AZ TAK BARDZO. Pomylilo mi sie z caps lockeim..

A do tego wstretne jak nie wiem co. Niby maja duzo blonnika, wiec to na plus, ale chyba nic ciekawszego poza tym. Do platkow byla mandarynka, a na lunch 150g serka wiejskiego z ananasem, mandarynka i kromka chleba zytniego..

Wczoraj juz nie mialam sily na cwiczenia. A dzis narazie mi sie nie chce jak nie wiem co..

Juz mi sie znudzila ta moja waga. Kiedy w koncu bedzie choc 0,5 kg mniej. Wytrwalosci i cierpliwosci sobie zycze.....

No, a o tych krostach to ja podobnie myslalam wlasnie.

Ja cos nie mam chyba dzis humoru...
Nic mi sie nie chce..

A to moje zdjecie chyba musze zmienic, bo mnie denerwuje takie usmiechniete

Hana, co to za łapanie dołów na weekend?! W poniedziałek to rozumiem ale dziś? Zdjęcie zostaw zamiast tego popracuj nad nastrojem

Minimalnie mi lepiej..

Bylam u Was tez poczytac, ale chyba nie wszedzie zostawilam wpis.. Sorki bardzo.

Wlasnie zastanawiam sie nad obiadem i chyba zrobie rybe po grecku, ale nie bede smazyc ryby w panierce tylko od razu do piekarnika. Zobaczymy co bedzie.

Hanko dziękuje za odwiedzinki na mojej stronie
Ja teraz tak szybciutko tutaj wpadam ale na wieczór zostawie sobie czytanie twojego pamietniczka więc pewnie jeszcze sie odezwe
Prosze jednak o odrobine usmiechu ,bo przeciez weekend sie rozpoczął
Jesli chodzi o rybe po grecku to ja robie wersje light ,czyli rybke gotuje w vegecie a dalej to juz normalnie w smaku sie nierózni a ma zdecydowanie mniej kalorii
pozdr ania

Witaj, pad u mnie..

Co do ryby po grecku..
Zmiana planow. Bedzie ale po cygansku. Zcebula, czosnkiem i ogorkiem konserwowym a na gore sos z przecieru i musztardy. Dawno juz nie jadlam, a dobra...

Na koncie mam jakies 815 kal. Zostaje na 100g ryby i 100g ziemniakow..

Jescze pewnie pocwicze. Moze joge, bo mnie plecy bola...

Hania ! w Twoim topicu to ciągle napisane o jakichs pysznościach, aż człowiekowi ślinka cieknie, chyba niedługo przestane tu zaglądac bo to psychike mi wykancza

No i jestem po kolacji. Godz u mnie prwie 20. nie jest wiec zle. Zaraz ide wymoczyc dzieciaki, wlaczam sobie joge albo filmik i na rower.

Dzien dietowo ok, ale nastrojowo gorzej. No nic, i tak bywa.

Ninti, ja poprostu lubie gotowac. A jeszcze zdrowe i malo kaloryczne! Tym bardziej. Ta ryba wg moich obliczen ma niecale 100 kal w 100g a jest seryjnie pyszna. I, prosze cie , nie uciekaj mi stad tylko psychike cwiccz.

Hana, to nie ma bata, musisz rozpisać przepis! U mnie na kolację bylo jajko i kiełbaska na ciepło z warzywami, takiego zwykłego jedzenia nam się zachciało. Ale jutro popołudniu gości będzie chyba trochę więc będzie napewno wielka micha sałaty (jeszcze nie wiem z czym). I muszę wymyślić co jeszcze

I znowu na dooooollllll

Co sie ze mna dzisiaj dzieje? Musze chyba sobie cos slodkiego zaaplikowac.

Zosiu, rybka prosta i szybka. Dobra na cieplo i zimno

SZYBKA RYBKA PO CYGANSKU Ja dawalam:
600g mrozonej ryby, pogotowalam ja chwileczke w wodzie z vegeta (za rada pad)
300g cebuli drobno posiekanej
20g czosnku jak wyzej
60g ogorkow konserwowych jak wyzej
4 lyzki oliwy
2 lyzki musztardy
80g koncentratu pomidorowego

Warzywa mieszasz i wykladasz na rybe. Olej zmieszac z musztarda, przecierem i posmarowac po warzywach. Przykryc folia i wstawic do piekarnika (200stopni na jakies 20-25 min). Potem zdjac folie i podpiec jeszcze 5-10 min. Aha! I mozna, a nawet trzeba pietruszka posypac.