Wątek: Od 20 lutego 8 tygodni diety 1200 kcal ,zapraszam!:D

szybkiego powrotu do zdrówka
a na przyszłość, jeśli masz na to kaske, to zaopatrz się w preparat ALVEO
świetnie poprawia odporność organizmu ja już nie choruję WCALE od kiedy go biorę

Ja ostatnio też coś trochę nie wyraźna jestem :P Raz gardło boli, na drugi dzień katar, ale robię wszystko, żeby nie zachorować. Do 15 marca muszę być zdrowa, a potem już mogę się przeziębić

Życzę powrotu do zdrówka :*

no i jak dziś zdróweczko?? u mnie jakby przesilenie wiosenne ( bo nie @ i nie jestem zaziębiona, tylko jakas słaba)

Witam!
Też jestem na 1200 od 2 tygodni, wcześniej tysiąc i kopenhaska i też chciałabym być na dietce jeszcze ze 2 miesiące jak ty... więc będę do Ciebie zaglądać i dopingować!
Kuruj się szybciutko!

Kassik->a to można w aptece kupic?

nusia->a co takiego jest 15 marca?

N->dzieki

waszka->srednio dziś,zamaist na uczelnie ide do lekarza

ale diete trzymam
milego dzionka zyczę

Ach te choróbska Mi narazie przeszło,a le słaba jestem, zresztą wiem, ze jak tego przeziębienia się tak łatwo pozbyłam, to za chwilę nadejdzie bog grypai powali mnie na kolan, a wtedy płyń tratwo moja
Oczywiście straram się dietkować, aby do świąt być szczuplejsza i powabniejsza. Wczoraj było 1000, może z kawałkiem. Dzisiaj mam też ćwiczyć i dietkować.
Chce mi się wiosny, ale do tego czasu muszę się wziąść w garść. Wiem, tyle razy to pisałam i wciąż tkwię na forum z 59 lub w porywach 60. NIezła ze mnie zawodniczka, nie ma co :P

Witam dziewuszki

dziś(dzień 2 )wszamałam:

X Razowy z muesli kromka 12g 1 138,00
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X Polędwica sopocka plasterek 10g 2 33,20
X Pomidor szt. 200g 0,5 17,00
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 0,55 79,75
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Kasza gryczana gotowana czubata łyżka 15g 5 105,00
X Rzodkiewka szt. 10g 3 3,60
X Sałata średnio 100g 1 14,00
X Pomidorowa ze śmietaną talerz 250ml 1 87,20
X Jogurt naturalny Danone bez cukru opakowanie 150g 0,3 30,60
X Kotlet mielony szt. 120g 1 240,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X Almette łyżeczka 10g 1 40,00
X wasa zytnie kromka 9,42g 0,95 23,75
X Pomidor szt. 200g 0,25 8,50
X Jogobella light opakowanie 150g 1 90,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Jabłko średnie 150g 0,5 37,50
X Kiwi szt. 50g 1 20,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 0,5 27,00


W sumie kalorii: 1 160,10

czyli jest ok,nic słodkiego nie było-tak jak obiecalam(tylko 2 łyżeczki miodu),nie ćwiczyłam nic,bo ledwo łaże,tylko się przeszłam do lekarza kawałek...nic mi podobno nie jest powaznego,wiec git jeszcze jutro posiedze w domku i mam nadzieje,ze troche przejdzie

eyka-->mam to samo,ciagle z 62 kg na karku siedze...ale tym razem damy radę,wierze w to mocno

lece coś porobić...chyba sie poucze troche,a potem was poodwiedzam

papa

witajcie. Eeee, choroba to nic fajnego, mam nadzieję, że się nie dasz

ja dziś tez ładnie zaliczyłam ok. 1200 kcal, 40 min ćwiczonek, więc jest dobrze. Kocham was dajecie niezłego kopa

mam nadzieje ze ten 20luty to byl dobry pomysl na zaczecie diety :P
jak na razie idzie mi dobrze
bo caly dzien siedze na uczelni
to nie zjadam duzo
gdybym jeszcze teraz nie musiala sie uczyc i mogla isc spac
zasnela bym jak zabita
i na pewno bym nic nie podjadla
ale jestem najedzona
skoro obiad przed 18.
ale trudno nie mam wyjscia

salice zdroweczka duzo
udanego jutrzejszego dietkowania

Xixa-->z wzajemnościa :P gdyby nie wy już pewnie dawno zezarłabym zamiast owocowej sałatki jakies ciasto i chipsy,bo mi się należy skoro źle sie czuje...ale dziwne myslenie miałam kiedys

buziak :P