Wątek: Od 20 lutego 8 tygodni diety 1200 kcal ,zapraszam!:D

Salice
odpowiadam dopiero teraz bo ostatnio nie mam czasu i odpowiadam tylko na posty w moim pamiętniczku.
ALVEO można kupić w aptece, ale drożej niż u dystrybutora przynajmniej o jakieś 20 zł.
więc nie opłaca się finansowo. za to zdrowotnie jak najbardziej opłaca się kupić to jest max zarabisty preparat w 100% naturalny i gwarantuję Ci, że skuteczny

Cieszę się, ze zdrowiejesz i dietkujesz. U mnie wczoraj było piwo Cóż, ale moz ejakoś to odpokutuję. Udanego dietkowego tłustego czwartku.
PĄCZKOM SIĘ NIE DAMY

Taaa.....mój tłusty czwartek jak narazie nie idzie najlepiej ,i to nie tylko z powodu pączków
ale trochę się opamiętałam i już dziś NIC nie jem i poćwiczę wszystkie ABS-y

wieczorkiem wam napisze dokładnie,co zjadlam...

cieszę się, że przynajmniej ktoś potrafi się opanować. Ja dziś nie portafiłam i mooocno się przejadłam, ale jutro spróbuję odkupić grzechy a za was trzymam kciuki

krzyczec na ciebie nie bede,bo sama się nie popisałam
znaczy nie obzarłam sie jak to bywało kiedyś,ale limit znacznie przekroczylam...

X Chleb mieszany z soją kromka 20g 1 46,60
X makrela w pomidorze srednio 100g 0,6 85,80
X makrela w pomidorze srednio 100g 1 143,00
X Miód łyżeczka 7g 1 23,00
X Mleko 3,2 % szkl. 250ml 0,5 72,50
X Mandarynka średnia 70g 2 50,00
X Grzybowa z ziemniakami talerz 250ml 1 102,00
X Pierogi z mięsem szt. 25g 4 368,80
X Pierogi z mięsem szt. 25g 1 92,20
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X cappuccino z magnezem szklanka 12g 1 54,00
X Dżem niskocukrowy porcja na kromce 18g 2 54,00
X Cukier czubata łyżeczka 10g 1 40,00
X Pączek szt. 65g 0,75 185,25
X Makaron dwujajeczny gotowany porcja 100g 2 248,00
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00
X Mandarynka średnia 70g 1 25,00


W sumie kalorii: 1 729,15

jakość mojego dzisiejszego jedzonka tez pozostawia wiele do życzenia....
tak więc w związku z tym jutro postanawiam zjeśc"tylko" 1000 kcal a potem znowu na 1200 wracam

kurcze,dziś fajna imprezka jest,namawiają mnie, a ja nie moge bom chora nadal,buuuuuu
ale przynajmniej piwem dzisiejszego dnia nie doprawie

pozdrawiam

ja dzisiaj bez pączków :P za to zjadłam 3 paseczki czekoladki
razem ~950 kcal więc jest oki

POZDROWIENIA

Ja dzisiaj też bez pączków i innych słodyczy (tylko łyżeczka miodu). Pierwszy raz dobiłam do 950 kalorii! Trochę strasznie to wygląda, ale wiem, że tyle ma być i już. Salice dobrze, że nie traktujesz przejedzenia śmiertelnie poważnie... W końcu jesteśmy tylko ludźmi i każdemu się zdarza - byle nie często Miłego dietkowania życzę i nie dawaj się więcej chorobie

Wstyd mi jak patrze jak sobie ładnie dziś poradziłyście
no ,ale trudno juz....najlepsze jest to,ze nie czuję się przejedzona,glodna jestem i az mnie skręca jak patrze na moją mamę wcinająca kanapki ale dzis już niente
gratuluje,ze postrzymałyście się od pączków

a i melduje ,ze wszystkie 5 filmików zrobione

Hej salice!
Nie jesteś sama bo ja dziś nagrzeszyłam co niemiara
Ale jutro znów grzecznie wracam do dietki, oj te ostatnie dni nie tak mi wychodzą jak powinny
Ale obiecałam sobie, że przez cały post nie tknę słodyczy, kiedyś już mi się tak udało to czemu tym razem ma się nie udać
Niby miałam sobie od czasu do czasu pozwalać na słodkie ale to w ogóle u mnie się nie sprawdza i jak raz sięgnę to jem coraz więcej
To co od jutra ostra walka z tłuszczykiem
Przyłączam się do Was
Do świąt trzeba zrzucić te wstrętne kilogramy

witaj salice))

ja wczoraj 3 paczki zjadlam

nie wiem czemu mi ta dietka nie idzie tak ladnie jak w styczniu
no ale nie ma sie co zalamywac
trzeba ciagle probowac od nowa
dzisiaj juz musi byc dobrze
bo ja ostatnio to w kratke z ta moja dieta
jeden dzien tak drugi tak

(*_*)udanego dietkowania dzisiaj(*_*)