Wątek: Wrócić do dawnej wagi - wsparcie mile widziane :)

ja też uwielbiam być zabiegana i mieć coś do zrobienia (zwłaszcza w czasie diety)
No to faktycznie miły początek dnia miałaś, zresztą podobnie jak ja, bo i ja w ruchu
Zyczę miłego dnia
pozdrowionka

No to pazurki na wyjazd mam juz zrobione ;P Pokserowalam sobie tez troche materialow, zeby na wyjezdzie cos zrobic na uczelnie... tylko jak mi to wyjdzie Zawsze na wyjazdy zabieram full rzeczy ze soba, a wracam z nawet nie rozpoczeta praca. Chyba poprostu uspokajam sowje sumienie w ten sposob . A co tam... jak bedzie czas to zrobie, a jak nie to zrobie jak wroce ;P.

sniadanie 1: owsianka
sniadanie 2: kajzerka z lososiem, rzerzucha i rzodkiewkami
obiad: gulasz wolowy z kasza gryczana, surowki
kolacja: salata z kurczarkiem, parmezanem i sosem musztardowym (knajpka)

w miedzyczasie: latte migdalowa, MarWit

cwiczenia: stepper- 30 minut rano i 15 wieczorem

Tyle

Z tą zabieraną pracą na wyjazdy to mam dokładnie tak samo. Zawsze planuje że będe się uczyc a tak naprawde nic z tego nie wychodzi. Pozatym im więcej mam czasu tym mniej sie naucze :P bo ciągle tą przykrą chwile odkłądam na potem .
Cóż ... chyba w naturze człowieka wpisane jest lenistwo :P

bo ciągle tą przykrą chwile odkłądam na potem .
Cóż ... chyba w naturze człowieka wpisane jest lenistwo

Z TYM MAM ZUPEŁNIE TAK SAMO ale już się kilka razy przejechałam na tym odkładaniu na potem
ale teraz przez to że mam mało czasu to chociaż czuje, że żyję :P

wani- pyszny miałas obiad- uwielbiam taki zestaw ale teraz na dietce rzadko robię bo nie wiem ile to ma kcl- a nie chce mi się wyliczać

Pozdrawiam i udanego wypoczynku zyczę- ale jak ma byc wypoczynek to bez pracy

to chyba jakieś zaraźliwe, bo ja też jak sobie wezmę jakieś materiały do nauki choćby na wypad na działkę aby w cieniu sobie poczytać to jakoś mi sie nie chce...nie mam zapału...ale gdy terminy gonia to trzeba sie przyłożyc, ale najlapiej jak sie jest w domu (przynajmniej ja tak mam )
Pozdrowionka i udanego dnia

ej wani, wani, a u Ciebie jak zwykle - idealnie po prostu

Ninti, Minewra, ojejowa czyli nie tylko ja tak mam Ale wezme ze soba te materialy... moze cos tam jednak zrobie ;P

Bucik oj tam idealnie... normalnie

Jakos nie mam weny dzis do pisania... chociaz dzien byl calkiem udany. Pozdrawiam was wszystkie, pisze co i jak i zmykam po jakas herbatke

sniadanie 1: activia, platki fitness
sniadanie 2: 2 wasy z maslem, jajkiem, ogorek, papryka
obiad: knedle z miesem, surowki
kolacja: twarozek z orzechami roznymi, owocami suszonymi i pestkami

w miedzyczasie: cola light 0,3 l.

cwiczenia: stepper- 30 minut rano i 15 wieczorem

Ja tez czasami nie mam weny do pisania na forum, własnie ostatnio tak zabrakło . Ale zaglądam praktycznie codzennie tylko czasami po prostu nie wiem co pisac :P.
Ale pamiętaj wani że jestem z Tobą i wogóle ze wszystkimi

widze wani ze wszyscy jak jeden mąż lub zona maja klopoty z podjadaniem słodyczy i lubia byc zabiegani nie bede wyjatkiem i potwierdze a z tym siedzeniem w domciu to prawda podjadam az furczy(1kg w gore)juz nie chce zmieniac podzialki aby sie nie zniechecac ale niestety sprawa podbramkowa(dzieci na antybiotyku) i tyle ale trzymam kciuki nie popuszczaj dobrze ci idzie pozdrawiam sylwia973

wani wpadłam zyczyć udanego dnia
Bardzo dobrze Ci idzie. i ćwiczenia ładnie wykonujesz-oby tak dalej
pozdrawiam serdecznie i słonecznie :P