Wątek: Pamiętnik odchudzania

SYLWIA WITAM CIE NIE MOGE NADAZYC W TYM ODPISYWANIU .STARAM SIE JAK MOGE .MYSLE ZE SIE WPRAWIE.POZDRAWIAM

Sylwia jestem kolejną osobą która ma w sobotę przeprawę jedzeniowo tortową Robimy z mężem party dla rodzinki z okazji naszych wspólnych urodzin Zamówiłam już torta ...
Będzie ciężko ale postaram się jeść głównie sałatki

Hej Sylweczko,

wpadam z ekspresowymi pozdrowieniami....

Miłego dnia

Sylwia pozdrawiam cieplutko i prosze o uśmiech

hej Sylwia
widzę, że z dietka u Ciebie ok tylko ćwiczyć się nie chce (i czasu się nie ma)
u mnie to samo
gdzież się podział mój zapał???? muszę go znowu odzyskać czego i Tobie życzę
pozdr.
c.

POZDRAWIAM WIECZOROWĄ PORĄ.

dziś tyle zjadlam
DZIENNIK SPOŻYCIA 15 marca 2007

Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X grahamka z poledwica, warzywne dodatki(salata, pomidor, ogorek, papryka, szczypior) mala porcja 1g 1 178,20
X kawa z mlekiem 2% szklanka 250ml 1 72,00
X Banan bez skórki szt. 150g 0,5 60,00
X Winogrona czarne średnio 100g 2 160,00
X Polędwica drobiowa plasterek 12g 4 48,80
X Jabłko średnie 150g 5 375,00
X warzywa na patelnie opakowanie 450g 1 252,00
X Ziemniak gotowany szt. 150g 1 93,00
X Jogurt Bakoma BeneFit owocowy 100g 1,5 138,00


W sumie kalorii: 1 377,00
już nie mogę tak bardzo chce mi się slodkiego......jeszcze 1,5 dnia
dzień jak zwykle zbyt szybko upłynął.....
bylam dziś na badaniu krwi -kontrola u endokrynologa,spotkalam się z koleżanką 3lata się niewidzałyśmy no i odwiedzilam przyjaciółkę w szpitalu znow biedaczka trafila heh skazana do końca życia na leki :cry zresztą już kiedyś o niej pisalam ...potem rodzina dom,,,,, nio i koniec dnia zaraz lecę spać
dietkowo dziś hm ..4- .3+

HIII POZDRAWIAM WIECZOROWĄ PORĄ
CAROLL MOJ ZAPAL ĆWICZENIOWY STOPNIAL JAK TEN ŚNIEG CO SIĘ POKAZAL A CHWILĘ 2M-CE TEMU CZEKAM PONIEDZIALKU GENERUJĘ SUWACZEK ROWEROWY NA 98%
LUNECZKO PROSZĘ BARDZO TO MOJ SZEROKI UŚMIECH :P :P
OSKUBANA-MILEJ NOCKI
HANIU SPOKOJNEJ NOCKI
NAJMALUSZKU WIEM ,ŻE TO CO NAPISZĘ NIE BRZMI DIETKOWO ALE TAK MNIE SSIE ZA SLODKIM ,ŻE SOBIE DAJE DYSPENSE
FRANELCIA WIEM ,ZE STARASZ SIE JAK MOŻESZ SKARBIE TYLKO DAK DALEJ A BĘDZIESZ ŚMIGAĆ JAK BLYSKAWICA PO FORUM....BUZIACZKI DIETKOWE
BIKE DZIĘKI KOCHNA A TO POMARAŃCZE CZY CO INNEGO ....
KORNI NO JESZCZE MOŻE 2-3 KILOSKI I BĘDĘ MUZIALA W TYM KIERUNKU CHYBA POJŚĆ BO CHYBA WIECEJ NIE BEDE ZRZUCAC BO POTEM BĘDĘ WYGLĄDALA JAK PODSTARZALY .....HM NIE BEDE SIĘ WYRAŻAĆ
KOCHANE DZIEKI ZA ODWIEDZINKI LECE Z REWIZYTĄ :P

SŁODKICH SNÓW ŻYCZĘ