Wątek: Basta !!!

ale wykonczona jestem.......latałam po mieście od 11...... a zaraz mam jeszcze aerobic umówiony,jak przezyję,to się odezwe wieczorkiem
papa

dzień 28 :

957 Kcal

--
pozostało 2 dni

zjedzone jakieś 1400-1500 kcal(jak wczoraj),a spalone na bank więcej,2h sie pociłam jak głupia,ten facet chciał nas wykończyć

nie mam siły nawet myśleś,więc się rozwodzic tu nie bede....papa

bedeszczupla widzę, że przeżyłaś
tak trzymaj

Czesc dziewczynki .....
widze ze walczycie dzielnie.....gratulacje!!!!!

Op jak sie czujesz przed tym sadnym dniem, ktory juz tak blisko?

Ja mam niestety problemy i dlatego zjada mnie stres ze przelknac nic nie moge. Dzis na sile wcisnelam jogurt i kromke chleba z serem wiec to bedzie jakies niestety tylko

dzien 3:

400 kcal
mam nadzieje tylko ze koszmar mi sie niedlugo skonczy i bede mogla normalnie funkcjonowac.....

pozdrowienia i tak trzymac

tez mysle sobie poplywac ale w tej chwili nie mam czasu moze w piatek?

o kurczę ja bym na 400 kcal chyba zemdlala

Zamieszczone przez minimoy

Op jak sie czujesz przed tym sadnym dniem, ktory juz tak blisko?

właściwie to normalnie, wczoraj uświadomiłam sobie, że takie przrstrzeganie diety 1000 kcal jest możliwe: można znaleźć miejsce na desrek (pianka Bakomy za 93 Kcal), na kiełaskę, chleb... tylko trzeba umiejętnie wybrać spośród gąszczu potraw.

Zamieszczone przez minimoy

dzien 3:
400 kcal

rany kochany ... tak nie możesz wyniszczasz organizm Jeżeli nie możesz jeść to wtedy wybieraj potrawy bardziej kaloryczne, np. do kromki z serem dodaj masło (jest niezbędne do poprawnego przyswajania niektórych witamin) i od czasu do czasu trzeba go trochę zjeśc. Zresztą sama wiesz najlepiej co lubisz i na co masz ochotę i zgodnie z potrzebami dobierz sobie jedzonko.

pozdrawiam

op,
jestem pod wrazeniem,trzymam za Ciebie kciuki i nie moge sie doczekac Twoich wynikow
Pozdrawiam, Kamila
Zajrzyj do Nas

Dziewczyny za WAS;TEZ TRZYMAM KCIUKI;
Pozdrawiam,Kamila

Czesc dziewczynki!!!!!

Kamila dzieki strasznie za slowa otuchy!!!!!

Op wiedzialam ze mnie skrzyczysz i masz racje.....ja tez wiedzialam ze tak nie moge ale niestety wszystko podchodzilo mi do gardla poniewaz mialam bardzo stresowy dzien!!!!!

Dzisiaj za to jest dobrze choc chce mi sie czekolady!!!!!! Jakbym mogla to zjadlabym cala nuttele ale sie trzymam, wiem ze to moze byc wynik ostatnich ciezkich dni i brak magnezu wiec pije sobie melise i nie dotykam nawet lodowki!!!!! mg tez uzupelnilam

dzien 4:

1000 kcal

pozdrawiam wszystkich i do jutra