Wątek: Bucik + 1200 kcal vs 10kg = zwycięstwo bucika!!!

Tylko wiesz nie dodawaj tych kalorii tak cały czas. Poprzestaj na tych 1500 w ostateczności W sumie to bardzo ładnie Ci dzisiaj poszło I tak ma być ! Zero dołów i porażek. Jesteś w stanie tego dokonać !

hym.. a kogo to jest zdjęcie? :> ładne ciałko xD

No Buciku! Jestem z Ciebie dumna! W koncu dobra decyzja- "ile wyjdzie to wyjdzie"... a limit 1500 na pewno nie bedzie dla Ciebie meczacy. Teraz to juz na pewno Ci sie uda- jestem tego pewna A dzisiejszy jadlospis super z jednym wyjatkiem- zabraklo cieplego obiadku

Bućka jak tam dziś leci, mam nadzieje że dietka wzorowo bo u mnie zasadniczo jest ok

dziś srednio poszło, ale to dlatego, ze w piątki jestem 12 godzin poza domem i zjadłam właściwie:
ok. 50g płatków fitness (200)
jogurt naturalny 200g (130)
srednie jabłko (70)
2 batoniki nestle (210)

razem: eee.... 610 kcal

no tak, niech żyje zdrowe odchudzanie... nie bijcie, ale cwiczen było zero, jedynie caly dzien na nogach ale to sie nie liczy... przynajmniej jak takiego "wysiłku" nie licze bo to dla mnie zaden wysiłek

lemonkowa po długich i burzliwych rozmyślaniach stwierdzam ze możesz

olcieek to jest Nicole Richie ale w trakcie odchudzania, bo teraz jest anorektyczką

wani Ty mnie złotko do tego przekonałaś w sumie, bo se myśle, że qrde "odchudzam się" dwa lata i nic, bo albo mam jojo albo napady, a tu tak niewiele potrzeba buziolek

Ninti wieki miną zanim powiem o sobie, żem laska, ale dzięki za motywacje zawsze to dodatkowy "kop"

niop, ja idem teraz dwór a potem spac na mrozie sie więcej kalorii spala

Zamieszczone przez bucik

niop, ja idem teraz dwór a potem spac na mrozie sie więcej kalorii spala

dla mnie to brzmi tak jakbyś chciała isć na dwór spać :P

A to że dziś zjadłaś tak malutko to sie nie przejmuj. Ja mam takie czwartki - od 11 do prawie 21 poza domem (w tym trening) a zgodnie z moją zasadą jem tylko wtedy jak jestem w domu. Moim zdaniem to nie zaszkodzi, wprost przeciwnie - nadwyżki które jednak na tygodniu sie zdarzają sie wyrównają

Tak myslałam, że to Nicole Richie :P Ale nie bylma pewna i nie chciałąm zrobić z siebie idiotki, ze znowu sie pomyliłam hehe xD

Buciku strasznie sie ciesze, ze jakos tam pomoglam Ale wiesz... bic to ja nie bede, ale napisze za to- za malutko, oj za malutko dzis bylo ;P i juz sobie stad uciekne... buzia :*

e tam zgadzam się z Ninti nadwyżki trza jakoś eliminowac a ja też wstydze się jesc poza domem...
olcieek, czemu "znowu"

a ja właśnie jem pyszniuuuutki śniadanko
duże jabłuszko + ok.400g jogurtu naturalnego (ale takiego z alberta, więc jest troche gęstszy niż kefir ) zmiksowanego z bananem w taki koktajl hmmm.... w życiu takiego dobrego czegoś nie jadłam to smakuje jak lody śmietankowe takie włoskie z automatu bo innych nie lubie (i nie jadam)

ogólnie jakby się tak zastanowic to ja dośc sporo rzeczy nie jadam... to czemu się odzchudzam

aha, no i oczywiście nie spałam na dworze....

a tak właściwie to sie zastanawiam, kiedy się viola pojawi

skończyła mi się skrzypowita dzis... ech... muszem sie w jakieś nowe wiatminki zaopatrzyc, bo ta skrzypowita to cienka jest, wolę centrum lub skrzyp polny... paskudztwo, ale dużo witaminek mają

a co do Nicole Richie, to co ta panna najlepszego za sobą zrobiła

kiedyś tak:


dziś tak:

Bucik z tego co wiem to ten skrzyp to niby ma pomagac na paznokcie i włosy, brałam to troszke ale jakichs efektów nie widziałam, moze za krótko brałam hihi ...Ttobie to coś daje??

Na włosy i na paznokcie podobno działają te same witaminy, więc dlaczego do kurki bladej moje paznokcie są w stanie opłakanym i nigdy nie moge ich zapuscic a np wczoraj dostałam komplement od kolezanki ze moje włosy wygladają zdrowo ?
Acha .. na włosy polecam odżywke, to sie nazywa jedwab w płynie. Buteleczka jest malutka, ma moze z 5 cm wysokości i kosztuje ok 10zł ale jest bardzo wydajne bo bierze sie tylko kropelke, rozciera na dłoniach a potem na włosach suchych lub mokrych. No moje kudełki po tym sa gładziutkie i błyszczące