Wątek: dieta ''fai da te'' czyli wszystkiego po trochu

xixa, dla mnie to bardzo duzo, zoladek mam wypchany do przodu a za 13 min ide biegac, nie wiem jak dzisiaj podolam...

tak w ogóle to ja cię podziwiam za to bieganie...ja bym nie mogła. a gdzie ty biegasz? w parku czy gdzie? ja wczoraj podczas tańca i różnych ćwiczeń silowych biegałam w miejscu, ale to było nudne, więc zaczęłam biegac po pokoju, tak zakreslać koła w takt muzyki, bo piosenka akurat niezbyt nadawała siędo tańczenia nie wiem, jak mam to opisać, po prostu biegałam, skakałam, no żeby tętno było szybsze a z hulą to komedia - po 15 minutach gdy skończyłam, zmierzyłam tętno - 150 --> szybsze niż podczas tańca

xixa, tez sie podziwiam ..
jakby mi ktos rok temu powiedzial, ze w tym roku bede codziennie biegac, to bym mu sie zasmiala w twarz ...
a jednak mozna i to nawet przyjemne jest
biegam ulicami i chodnikami, robie takie duze '' kolko'' wokol mojego miasteczka, przejechalam specjalnie autem ta trase, zeby wyczaic ile biegne i... biegne 5km i 300metrow... niezle jak na poczatek, co?? wychodzi rowniutkie 30 min..
jak sie zrobi zimniej to bede biegac chyba tylko na biezni na silowni, bo szybko lapie przeziebienia, ale to jeszcze zobacze
xixa, a ja ciebie to podziwiam, za takie podejscie do diety i do sportu, pamietam jak jeszcze miesiac temu mialczalas, ze nic ci sie nie chce a tu prosze ...
nie ma co, do nastepnego lata, bedziemy laski...
ja bardziej niz chuda, chcialabym byc ladnie ''wyrzezbiona'', mam nadzieje, ze mi sie uda

giul: ja też nawet nie chciałabym być chuda. chcę wyglądać jak kobieta
mi zaokrąglenia nie przeszkadzają, tylko moje biodra są monstrualnie duże i uda.

ale wczoraj było ładnie nie wiem ile do końca zjadłam. myślę, że jakoś właśnie koło 15oo. byłoby super, ale po kolacji zjadłam jeszcze małą miseczkę sałatki greckiej
ale to zdrowe jest

i byłam na salsie fajna sprawa tylko męczyłam się z tym moim kaszlem
ale twarda byłam

miłego dnia

Jak tak piszecie o tym sporcie... Może ja też bym wkońcu się za siebie wzięła?
Chociaż wczoraj i dzisiaj jeździłam na rowerku i dzisiaj też mam zamiar

Ja mam zamiar do września być laska! O! xD

giul--> więc podziwiajmy się nawzajem

agassi-->można więcej konkretów o salsie? podobało się???

lauri--> to ty szybka jesteś, ja mam zamiar byc laską do wiosny, a do lata jeszcze większa laską

xixa: konkrety...
to tak. całe zajęcia trwały 1,5 godziny. najpierw 2o minut rozgrzewki
potem podstawowe kroki i jakieś proste układy. dużo machania ramionami i biodrami
czułam bardzo nogi, już wczoraj, ramiona też.
na zajęcia chodzą różne dziewczyny. głównie młode, ale były ze dwie takie starsze panie, trochę dorosłych kobiet
wszystkie (prawie) w spódniczkach i w butach na obcasie więc się przeraziłam, ale to chyba rzeczywiście pomaga, więc następnym razem też pomyślę
no wesoło było

o to własnie chodzi, żeby się podobało!!! mi się podoba taniec, jazda na rowerze, nie cierpię biegania, więc nie biegam

wiadomo, że musi się podobać jak coś się robi na siłę, to zazwyczaj szybko się nudzi

xixa, boj sie Boga, jak mozna nie lubic biegania ????
bylam dzis u dantysty na sciaganiu kamienia , nieprzyjemna sprawa...
wogole od czasu wyrwania trech osemek jakos nie lubie dentystow
ogolnie dietkowo - lepiej niz wczoraj, malo slodkiego, mysle, ze w 1500kcal sie zmiescilam...
dzis daje odpoczac miesniom i nie ide biegac, a jutro sprobuje biegnac 40 min, zobaczymy czy mi sie uda wydluzenie dystansu ...
agassi, mi sie ogolnie chudzizna nie podoba, podobaja mi sie np takie poczatkujace panie startujace w zawodach fitness , swietne maja ciala , albo np Geri Halliwel (nie wiem czy dobrze napisalam) jak byla w swojej szczytowej formie w ''it's raining man'' - zakochalam sie w jej ciele jak zobaczylam teledysk
lauri, ja podobnie jak xixa, stawiam na odchudzanie dlugoterminowe, a to dlatego, ze mam zamiar dojsc do codziennej godzinnej porcji biegania + jakies zajecia na silowni, mam nadzieje, ze dostane jakiejs fajnej rzezby, wtedy, to moglabym nawet nie chudnac , ogolnie zalezy mi tylko na wyszczupleniu ud, bioder i tylka, reszta pasi
co do salsy, to musi byc ciekawa , ja na poczatku roku myslalam o tancu brzucha bo jakis sie mega popularny zrobil ... ale w koncu zrezygnowalam...
a teraz popijam sobie lampke wina wymieszanego pol na pol z woda, zaraz zrobie sobie brzuszki, moze sie troche porozciagam ...
a jutro jade nad wode