Wątek: Wiosna przyjdzie ze mną ...

MOI KOCHANI.
Jestem w szoku, ważyłam się przed wczoraj przed tą cała imprezą i właśnie teraz, po zjedzeniu moich owocków. Waże o ...... 1 dkg mniej. Nie kumam tego, ale jest dobrze. Nie czuje się jakaś napęczniała, bo się oczywiście nie przejadłam, ale za to potem wypiłam gdzieś 3 l wody z cytryną (może to coś pomogło) - no bo jednak obawiałam się, że mogę przytyć. Jadałam też wszystko - łącząc białka z węglowodanami, czego nie powinnam robić w swojej diecie (a niechciałam się przyznać siostrom zakonnym, że jestem na diecie - wstydziłam się. Dlatego próbowałam wszystkeigo w granicach rozsądku).

No i efekt mnie dziś zadziwił - bardzo się cieszę.

Minewro - moja siła wewnętrzna płynie z zewnątrz. Zawsze sobie mówię, żeby w życiu szukać i otaczać się ludzmi, rzeczami, z którymi się dobrze czujemy. Musimy pomagać jeśli przyjdzie taka potrzeba, musimy wspierać jeśli ktoś tego potzrebuje, musimy dawać gdy mamy za dużo. Musimy żyć dla dobrego celu i być zawsze optymistycznym. I pamiętaj, że zawsze kto Ci w życiu dokuczy nie miej mu tego za złe, los się odwróci i wynagrodzi Cię dwukrotnie.......

armidko - ja to wczoraj naprawdę się bałam, że przefolguje. Ale dieta to dieta Więc postanowiłam odstąpić od niej w porządny sposób. Łącząc wszystko ale bez przesady....

Trzymajcie moje SŁONKA. U mnie fajna pogoda. Jadę teraz na kurs angielskiego. Zapukam do Was później

Ja się chyba staje nudna przez to moje marudzenie

Ale nic, zrobię bilans:

0.00-12.00:
- 2 pomarańcze,
- 1 jabłko,
- 1 grejfrut,
razem: 207 kcal;

12.00-16.00:
- 4 marchewki;
- sałatka: sałata, ruccola, ogórki surowe, kapusta czerwona, nać selery, pomidory 2,
brokuły;
razem: 380 kcal;

16.00-20.00:
- jabłko;
- moja specjalność: 50 dag peczarek pieczonych na oliwie z oliwek + 2 ząbki czosnku do
tego, sardynki z puszki 120g;
- szklanka mleka 1,5%;
razem: 427kcal;

Treningi: rowerek

Przepraszam ale że jakie marudzenie?:>
Ja nic nie zauważyłam <przytul>



miłego wieczorku!

Hej Matematyczko Widze, że u Ciebie jak zwykle idealnie Tak trzymać hehe

Buziaczki :* u miłęgo dnia

armidko - no , bo znowu dzień udany. Ja juz tak przyzwyczaiłam się do mojej diety, że ..... no nie wiem sama (teraz to chyba marudzę )
DZIĘKUJĘ armidko - dla Ciebie:


nusiaaa - gdzie Ty się podziewasz .... hmmm ... rockowa dziewczyna pewnie w trasie

witam MATEMATYCZKO widze ze dietka idzie do przodu i kilogramy uciekaja gdzie pieprz rosnie musze Cie pochawlic za takie grzeczne dietkowanie
zgadzam sie z tym co pisalas do minerwy to dobra filozofia i warto sie jej trzymac takie zachowania zawsze sie oplaca i zawsze bedzie sprawialo ze bedziemy sie czuc dobrze sami z soba milego dnia zycze

witam MATEMATYCZKO widze ze dietka idzie do przodu i kilogramy uciekaja gdzie pieprz rosnie musze Cie pochawlic za takie grzeczne dietkowanie
zgadzam sie z tym co pisalas do minerwy to dobra filozofia i warto sie jej trzymac takie zachowania zawsze sie oplaca i zawsze bedzie sprawialo ze bedziemy sie czuc dobrze sami z soba milego dnia zycze

Witak agatko - dziękuję . Ja myślę o Was zawsze i trzymam kciuki, żeby Wam się udało to dietkowanie.

Bilans:

0.00-12.00:
- 2 jabłka;
- 3 pomarańcze;
- 1 gruszka;
razem: 269 kcal,

12.00-16.00:
- riccola, ogórek, pomidory 4, seler naciowa, kapusta czerwona, brokuły gotowane,
pieczarki surowe,
- orzechy włoskie 20 g;
razem: 347 kcal,

16.00-20.00:
- tuna z 4 plastrkami sera żółtego;
- mleko 1,5%;
razem: 407 kcal,

Treningi: rower

matematyk- w pełni się zgadzam z Twoimi słowami i popieram :P ale akurat wtedy chodziło mi o energię do jeżdżenia rowerem.....

a z dietką to tylko Cię chwalić :P

pozdrawiam i dużo słonka życzę.................jaka u Ciebie pogoda

Witajcie MOI KOCHANI

Pogoda - wczoaraj była straszna, padało, a ja musiałam na rowerze jechać, ale dałam rade. Dziś się troche rozpogodziło , ale ważne , że nie pada

Ja to wogóle zakręcona jestem.
Aha Zapomiałabym, przeprowadzam się na początku czerwca i nie wiem, czy będę mieć inetrnet. Ale szkoda będzie się z Wami rozstać . Ale przeprowadzić się muszę Kurczę no ....