Wątek: Tytuł optymistyczny.... czyli może wkrótce się uda ;-)

Zamieszczone przez milka71

mam dziś 4 dzień okres i wiem że teraz już będzie lepiej ale te pierwsze dni i przed samym okresem to wogóle nie potrafię się upilnować...

Tez dzis mam 4 dzien okresu, i zawsze to byla dla mnie meczarnia, mialam ogromna ochote na slodycze i zajadalam je w takich ilosciach ze az wstyd przyznac...ale w tym miesiacu juz jest super, chyba rzeczywiscie cos w tym jest, ze zwalalam wszystko na to ze mam okres i robilam odstepstwa. Teraz wiem ze tak nie musi byc, ze to zalezy od mojej silnej woli a nie od dnia cyklu. Jestem z siebie dumna, bo nie licząc kilku paluszkow to diety pilnuje wzorowo.

Dzisiaj bedzie juz gorzej,bo jade z chlopakiem do znajomych na dzialke i bedziemy robic grilla. Ide zaraz jakies zakupy zrobic, mysle ze skrzydelka z kurczaka beda najlepszym rozwiazaniem, bo o kielbaskach albo karkówce to oczywiscie nie ma mowy Oczywiscie troszke alkoholu tez wypije, wiec w ramach obiadu dzisiaj zjem cos leciutkiego, mam ochote na wiosenne warzywka czyli ogorki, pomidorki, rzodkieweczke. Najem sie troszke a kalorycznie bedzie malutko.
Pozdrawiam was dziewczynki.

Zamieszczone przez ILLUSION

Tez dzis mam 4 dzien okresu, i zawsze to byla dla mnie meczarnia, mialam ogromna ochote na slodycze i zajadalam je w takich ilosciach ze az wstyd przyznac...

Oj, ja przez cały okres tak słodyczę pałaszuję, że szok.. Zawsze sobie powtarzałam, że czekolada to jedyne "lekarstwo" na bóle menstruacyjne, bo faktycznie żadne Ibupromy i Nospy mi nie pomagały.. Ale mam nadzieję, że w tym cyklu będzie inaczej i dam radę bez słodyczaków Zobaczymy za tydzień hehe
Illusion, miłego grillowania!

Witajcie!

Milka,
Już się teraz trzymaj mocno! Szczególnie, że mamy weekend i pokus wokoło mnóstwo
A na rowerek wskakuj regularnie A z sąsiadką sobie biegaj


I kobity, no co Wy z tymi okresami Zapomnijcie, że to macie i nie myślcie o tym zbyt często, bo tak sobie tylko pobłażacie - oj ja biedna, mam okres, sprawię sobie przyjemność jedzeniem

Illusion, też się trzymaj jakoś na grillu

A teraz dwa słowa o mnie.
Rano waga nie była tak mila jak wczoraj - znowu 55, mimo braku grzechów wczoraj
Ale jest dobrze.
Byliśmy na zakupach, takich dużych.
I wiecie co? Był heinneken ośmiopak i taką fajną dużą torbę dokładali. No i tak myślałam nad tym piwem i walczyłam ze sobą... i nie kupiłam :P Półki ze słodyczami też omijałam z bólem... i chipsy... A teraz oklaski

Zjadłam dzisiaj juz 616,5 i przede mną jeszcze jeden posiłek - pewnie ugotuję sobie warzywka, albo cukinię ugrilluję - jeszcze zobaczę. Ale będzie dietkowo. Nic w domu do zjedzenia zakazanego nie mam No chyba, że nam odbije i wyskoczymy wieczorem po piwo do sklepu, ale mam nadzieję, że nie

Udanych grilli!

Musze Cie pochwalić. Super Ci idzie. Nie skuś sie na piwko! Niedlugo pewnie bedziesz miala tez jakigos grila to sobie z czystym sumieniem wypijesz. a jak siedzisz w domu to grzeczna badz i zadnych piwek!
Tez mi dzis waga podskoczyla, wczoraj było 50,2 a dzisiaj juz 50,5 (kurde tez zaczelam sie wazyc codziennie, musze sie odzwyczaic). Nie martw sie to normalne nawet jak sie trzyma ladnie dietke. Nie trzeba tylko zwracac na to uwagi i dietkowac dalej a nagle waga spadnie wiecej niz sie spodziewamy.

Dzięki!

No Szeflera, ja też jestem z Ciebie dumna! Gratulacje silnej woli
Ja mam za to dzisiaj jakiś dziwny dzień. Narazie mam na koncie 480 kcal i w ogóle nie chce mi się jeść. Więcej - jak myślę o jedzeniu to robi mi się niedobrze :/ Jeszcze mam 2 godziny i muszę coś wszamać w ramach tych 500 kcal, bo potem jojo będzie wieeelkie Kule, nie wiem co jest nie tak, buuu

Brawo, brawo SZEFLERA i wszystkie dziewczynki! Pięknie z sobą walczycie, ale faktycznie, w trakcie okresu jest ciężko jak cholera
Jeśli chodzi o codzienne ważenie - to moja zmora, z którą sobie nie potrafię poradzić... A najgorsze, że wskakuję na nią też w ciągu dnia i np. się denerwuję, bo rano było 69, a już o 17:00 70 kg... A to przecież normalne zupełnie. No i pamiętajcie, że przed okresem i w trakcie jego waga może być wyższa o 0,5-1 kg.
Pozdrawiam dzisiaj grzeczna jak aniołek, wczoraj żarłoczna jak mamut
Buziaki.
ps. Tak przy okazji, polecam Wam koktajlik pysiaty! Mrożone truskawki rozmrażamy lekko (u mnie leżały 3 godzinki poza zamrażarką), dodajemy odrobineczkę mleka (nawet nie pół szklanki ja dałam), i rozpuszczone w minimalnej ilości wody 5 słodzików (2 łyżeczki cukru mniej więcej wychodzi z tego). Miksujemy w kubku miksującym i mamy gęste, pyszne i zdrowe deserowe danie! Polecam, bo pyszne!!! Ja wypiłam szklankę i trochę, policzyłam sobie 250 g truskawek i mleka za 20 kcal. PYCHA!

czesc no i jak tam twoje zmagania, ile kg masz juz za sobą???

Zjadłam jeszcze dwa jabłka i koniec dnia 680 kcal, jutro będzie tysiąc, obiecuję

Zamieszczone przez Agulon

Zjadłam jeszcze dwa jabłka i koniec dnia 680 kcal, jutro będzie tysiąc, obiecuję

Za mało Zwolnisz metabolizm, Nie jedz mniej niż 800. A jeśli idziesz dzisiaj późno spać, to jeszcze zjedz ze 100 kalorii teraz