Wątek: Kawałek po kawałku...

Hej Agatko, ja tez gdzieś czytałam,że kawe w nie za duzych ilościach trzeba pić i sama tez nie pamiętam dlaczego, ale tak właśnie jest. Szukałam w swoim przewodniku o kus kus i nic nie znalazłam, ale to naprawde malusi grzeszek jesli w ogóle!!!

Jestesmy z Ciebie dumne <brawo>. Ja raczej bym nie podołała tak rygorystycznemu podporządkowaniu się SB, ale naprawde fajnie, ze Tobie sie udaje.

Trzymaj się cieplutko, powodzenia dzisiaj!!!

witam wszystkich kolejnego sloneczkengo dnia
ale nam to lato figle plata caly sierpien pogoda przebrzydla a teraz piekna jesien ale od razu sie zyc chce bardziej no i oczywiscie odchudzac ja juz po sniadanku i drugim sniadanku tez byl jogucik i kawa do niego (zbozowa dzis )a na drugie sniadanko 2 plasterki moltadeli z plasterkami serka plesniowego ( oczywiscie light) na rowerku dzis nie pojezdzialm z rana bo dostalam bojowe zadnie umycia okie no i musialam sie tym zajac ale nic straconego zdaze pojezdzic popoludni zanim do mojego miska pojade po oboadku a na obiadek brokuly i jajeczko sadzone zapowiada sie mily dzien

w takie dni jak dziś aż chce sie cwiczyc i odchudzac

mortadelka... mmm mniam mniam niestety jak dla mnie ma za duzo kalorii wiec juz chyba ze trzy miesiace jej nie ruszylam

umycie okna to tez spalanie i to chyba dosc duzej ilosci kalorii

trzymam kciuki i zycze powodzenia w odchudzaniu!!

I jak tam dzisiaj dzionek Ci minął?

Witam;*

no rzeczywiscie widze ze mily dzien mialas"

a jesien mamy piekna tylko podobno jutro ma juz nie yc tak pieknie:/

buziak;*

Agaciu jak tam dzionek dietowy??
podziwiam za mycie okien.na pewno sporo spalilas
pozdrawiam Cie cieplutko

oj dziewczynki nagrzeszylam dzis troszke na SB nie je sie chleba a ja niestety zjadlam dzis 3 malutkie kromeczki nie chcialam wcale a wcale ale ...jestem u mojego Miska a jego mama robi rozne pysznosci np. sama piecze chlebek i dzis wlasnie upiekla moj ulubiony zytni chlebek z cebulka no i na kolacje byl niestety chlepek to jednak nie znaczy ze koniec z dieta co to to nie to oznacza ze dalej sie odchudzam i nie daje sie poniesc najpiekniejszym nawet zapachom jedzenia i pocwicze wiecej no i jutro juz bez chleba i innych zakazanych na SB rzeczy
inez witam a co do mortadelki to ja ja lubie i wcinam drobiowa ma mniej duzo kalorii niz wieprzowa a mycie okien to niezly wysilek szczegolnie w pelnym sloncu sprawdzialam ze w czasie godzinnego mycia okien spala sie ok 240 kalori mnie to zajelo ok 40-50 min wiec sporo spalilam i jestem z siebie dumna
Agulon no dzionek minal tak sobie jak juz czytals wczesniej ale Tobie na pewno poszlo dzis dobrze zreszta zaraz wpaden do Ciebie i sprawdze
grubasku nie strasz mnie ja sie ciesze piekna jesienia pogoda nie moze sie zmienic szczegolnieze ja umylam okna wiec nie moze padac moze im sie nie sprawdzi prognoza
moze jeszcze wpadne pozniej a na razie ide do Was

etam prognozy sie nie sprawdzają ja jutro mam zamiar iść na rower, więc, prosze mi tu anwet nie mówic o załamaniach pogodowych A wiesz co, jakbym ja poczuła taki świezy chlebek to sama chyba bym zmiekła. Najważniejsze, ze dalej walczyszi to tak tylko jednoraznowo)

A kochana mycie okien odkurzanie sprzatanie..jak to podliczyć to będzie równowartosc kilku godzin na siłowni, wiec dobrze jest 240kcal, jeszcze lepiej))

hej agatko
a ja to wolalabym jakby juz sie ochlodzilo, szczegolnie, ze u mnie w poludnie jest okolo 40 stopni i w takim upale to ciezko wytrzymac ..
buziak

Agatko ja Cię rozgrzeszam z tego chlebka, bo sama tez dziś chleba zjadłam nie wiem ile, bo mój Adaś dziś upiekł po raz pierwszy i pyszny mu ten chlebek wyszedł Też kiedyś spróbuję upiec domowy chleb, póki co, jutro ciasteczka piekę