Wątek: Kawałek po kawałku...

Hej Agatko
Dziś i ja wygrałam z koleżankami Znaczy, one niczemu nie były winne ale jedna miała snikersa, a druga 3 bita (byłam od niego uzależniona w przeszłości )
a ja i tak zjadłam moją zupkę i na tym koniec. Muszę przyznać, ze jakoś nie wiem jak -mi się tych słodyczy tak bardzo nie chciało. To dobry znak

Pozdrawiam
Notta

hej hej witajcie laseczki
dzinek dzis udany choc nie do konca pod wzgledem dietki bo pierogi zjadlam na obiado kolacje no ale chyba nie jest zle bo przeciez raz w tyg moge zjesc cieply poilek zjadlam je bo jak wocirlam nie mialam sily robic sobie nic cieplago a pierzki juz na mnie czekaly noa el nie zalamuje sie tym nie moge sie poddac kiedy mialam gorszy dzien musze robic male kroczki na przod walczac o siebie fajnie wejsc po calym dniu i zobaczyc ze tyle osob o mnie pomyslala o naspisalo do mnie

aga krokomierz fajna rzecz ciekawe ile to kosztuje musze poszukac podobno nawet jest komorka z taka funkcja no nic poszukam i mza sobie sprawei

agacishii no mnie sie ostatnio udaje nie przekracac 1000 kcal dziennie choc kidys mialam z tym problem to nie maly ale teraz jakos samo wychodzi a to zdarzenie z knysza mnie sama zaskoczylo ja uwielbiam takie rzeczy no ale sie oparlam wiec jestem zadowolona

liluniu to jest chyba najgorsze co moze byc brac sobie malutko jedzenia i potem jest sie glodnym i predzej czy pozniej kupuje sie cos a jak sama mowilas nie ma za wielu barow salatkowych wiec czlowiek kupuje jakies swinstwo barowe liczac ze ma niewiele kalori i potem ma wyrzuty sumienia a tluszczyku przybywa dobrze ze to juz za nami a stare piosenki maja wg w sobie jakas glebie i cos wyjatkoego co trudno nawet opisac czy nazwac ale uwielbiam je

Reniu to na prawde denerwujace jak ludzie mowia takie rzeczy i dobrze wiesz ze nie sa szczerzy ja zlewam i nie mowie o swojej diecie a i tak wszyscy na roku a wlasciwie wszystkie bo mam same dziewczyny ciagle mi mowia nie musisz sie odchudzac po czym nastepnego dnia slysze ze i tak nie schudne wiec nie ma sie co przejmowac

guili jak sie ciesze ze woriclas i do mnie zajrzalas nie martw sie zrzucisz sybiutko to co Ci przybylo !

masza fajnie ze wpadlas do mnie kiedys nie bylpo tu tak tloczno ale przyznam ze odkad tyle ludzi mnie wspiera wszysko uklada sie swietnie

Victoria dobre podejscie nikt Cie nie zalamie chociaz a wszystkich zaskoczysz i bedziesz miala wieksza radosc z odchudzania i potem schudniecia swoja pomoca sluze chetnie i jakby co to wiesz gdzie mnie zlanesc

Notta ciesze sie z Twojego sukcesu wiedzialam ze tak bedzie dasz rade pokonac wszystkie Twoje slabosc a chec na slodycze bedzie Ci coraz latw3iej pokonywac

lece do Was na watki a tutaj mowie juz DOBREJ NOCKI

hej hej agatuniu !!!!
przepedz te wredne dziewuchy ktore sie boja ze bedziesz ladniejsza od nich i ze udowodnisz ze potrafisz,ze tyle w Tobie energii i zacietosci i wyjdzie szydlo z worka ze one takie slabe....
slicznie sobie dajesz rade widze,stoisz mocno w swym postanowieniu!! tylko brac przyklad
buziaczek i dobrej nocki :*

Czesc agatko!!

Zajzalam do Ciebie na wateczek i widze ze zycie tu kwitnie
Tyle odwiedzin...Tylko pozazdroscic
Widze ze swietnie sie trzymasz. Kurcze chyba na styczniowa wyplate kupie sobie rower stacjonarny...
Bede zagladac do Ciebie jak najczesciej.
Pozdrawiam!

hej hej dziewczynki

wstalam dzis ale musze przyznac ze z trudem jakos latwiej mi sie wstaje o 5 nie wierze ze to mowie ale jak wstaje wczesniej i sie nie wysypiam tak jak bym chciala to mam wiecej energi ale to nie znaczy ze dzis nie zamierzam miec dobrego humoru albo ze nie pocwicze alez skad popijam kawcie zbozowa i niedlugo wskakuje na moj rowerek no i oczywiscie zamierzam pocwiczyc do tego a potem szybki prysznic i przyjezie moj Misiak wiec dzien jak najbardziej zapowiada sie pieknie jestem po sniadanku a zjadlam:
grahamke
serek bialy z wegeta i bazylia 189 kac ( policzylam wiecej bo nie wiem dokladnie ile zjadlam bo czoraj wyrzucila opakownie a nie mam pojecie ile gram go bylo wiec lepiej wiecej niz mniej )
mleczko dodalam do serka 16kcal
kawcia zbozowa filizanka 8 kcal
RAZEM 338 KCAL
no i dobrze jak na sniadanie na obiad moze jakis ryz zjem z jogurtem bo dawno nie jadalam a brdzo lubie wiec bedzie dzis 1000 jak niz i ani grama wiecej
dzis ostro cwicze bo jutro jedziemy zMiskiem i znajomymi na basen wiec musze wygladac jako tako no a w sobote idziemy tez wszyscy o kina i na piwko wiec sobota pod wzgledem dietki bedzie sie skupila na zjedzeniu malej ilosci kalori zebym zmiescila piwko jedno popkornu nie zamierzam jesc wazme sobie marchewke pokrojona w plasterki bede miala chipsy marchewkowe tak sie zastanaialam czy suszona marchewka jest dobra ostatnio jem ja czesto wiec zeby mi sie nie znudzila to moze powydziwiam i sprobuje ja usuzyc

mAgnesiku milo mi ze mnie odwiedzilas ostatnio mama tyle sily do walki jak nigdy musze schudnac bo mama odsc tego tluszczu ktory mnie oblepia wiec musi mi sie udac i WAM wszystkim tez oczywiscie czytam u ciebie ze idzie Ci swietnie i ubranka wisza na Tobie GRATULUJE wpaden pozniej do Ciebie i sprawdze jak dzis Ci idzie

advocatka witam u mnie serdecznie rowerek fajne rzecz siedzisz sobie w domku pedalujesz i np pogladasz TV przyjemna i pozyteczne no i ladnie nogi rzezbi i nie tylko zapraszam do mnie kiedy tylko bedziesz miec ochote

poodwiedzam Was wszystkie wieczorkiem bo dzien bede miec zalatany

UDEGO DZNIE MOJE ODCHUDZACZKU

Agatko, pięknie Ci idzie, nie poddajesz się i nie słuchasz"koleżanek". A one pewnie zazdrosne, że nie potrafią same zrezygnować ze słodyczy

Trzymam kciuki!

A takie "niedospanie" nie jest złe, nie roześpisz się przynajmniej i organizm sam z siebie dobrze funkcjonuje

ja to lubie leniuchowac w lozeczku do 10 conajmniej ...

Czesc agatko1001.
Jak tu u Ciebie milutko!.
Widze ze pozytywny nastroj Cie nie omija...
U mnie tez zapowiada sie kino w wekend i wyjscie na miasto,ale mam zamiar wszystko zmiescic w 1000-1200kcal, tak wiec nie bedzie zle...Z tymi chipsami archewkowymi to niezly pomysl,choc mi bardziej smakuje swieza,surowa marchewka.
buziak na mily wieczor.
tusia

Kochana, jak ja Ci zazdroszczę tych spotkań z Miskiem (znaczy w taki pozytywny sposób ) Baw się ile się da. Dietka widzę idzie fantastycznie. I tak 3mać

Lecę coś postukam u siebie i lecę bo mam dużo roboty.
Pozdrawiam
Notta

Hej agatko u ciebie kolejny piekny dzien, a że miskowaty to już w ogole))

Mm andzieje,ze reszta dnia była tak fajna jak poranek:d

co do jedzonka to ja brałam jeden jogurcik i nic więcej nie kupowałam ani nie jadłam,na tym poelgał problem szybko schudłam, ale i szybko nabrałamale to było dawno temu)

Trzymaj sie cieplutko Słonko, słodkich snów