Wątek: Kawałek po kawałku...

witam slicznie

dzien zaczelam bardzo dobrze od dobrego sniadaka tzn buleczki z serkiem light i drobiowa szynka no a zakonczylam kostecka czekolady do kawy no wiec mysle ze jest bardzo dobrze no a do szkoly zabieram soczek marchewkowy a po szkole jade z Miskiem na basen wiec pospalam kalorie troszke no i moze pocwicze jeszcze ale to jak czasu mi straczy zaraz musze isc przygotowac wszystko na basen no i oczywiscie przygotowac sie do szkoly bo dzis prowadze zajecia
ale wiecie co jstem z siebie dumna kazdy dzien ktory mi wyjdzie to powod do dumy mam nadzieje ze do nastepnyh wakaji bede szczupla albo teraz albo nigdy jesli teraz sie nie uda to jasie poddaje ale wyjdzie mi i schudne szczegolnie ze mam takich wspomagaczy jak WY

liluniu narescie bije optymizmem bo ja ogolnie jestem optymistka tylko jesli chodzi o diete czasami tego nie widac to chyba dlatego ze juz tyle razy mi nie wyszlo ale teraz sie uda wiec jestem zadowolona a miskowe popoludnie bardzo udane a zakupki zreszta tez

Milego dnia wszystkim

Witam MissLAdy:P
no sniadanko pozywne wzbogacone magnezem
ale dzis basenik zaliczysz wiec ładnie zadziałaja ci wszystkie miesnie jakie posaiadasz
no ładnie sobie radzisz tak jak wszystkie My : razem wyskoczymy na wakacje wulubionych ciuszkach juz to widze: jejejje:

Buziaki i udanego weekendu

Mniam, mniam
jak ja dawno czekolady nie jadlam

Witaj Słoneczko kochane Mam nadzieje,że basenik sie udałDD

KJA to jeszcze nia mam odwagi iść na basen, zwłaszcza,ze jest w tej skzole, w której wiesz jakie uwagi słyszałam . Za to zamierzamz a jakies dwa tygodnie znowu zapsiac się na siłownie, mam nadzieje,ze będa mieli więcej zajęć w oferci i będa mi pasowały, ehh.

Ty masz andzieje,ze będziesz szczupła??Eee Ty masz pewność,ze będziesz szczupła!!Wyobrax sobie jak idziesz po plazyw sexy kostiumie z boskim ciałkiemDD i uwierz,ze tak będzie ja tak robie!!!

Masz racje każdy dzien diety to kolejny dzień walki, codziennie walczymy z pokusami, lenistwem zniecheceniem, a każdy dzień z sukcesami to dzień zwycięskiej bitwy,a od tego ile bitew wygramy zalezy czy cała wojna też skończy się anszym sukcesemWiec każdy dzien zwycieskiej walki jest dniem bardzo udanym)))

Słoneczko zycze Ci przecudownej soboty, buziolki!!!!!

witam dziewczynki
moja dietka postepuje w bardzo dobrym kierunku wprawdzie wczoraj zjadlam 2 nalesniki ale po pierwsze nie zdazylam zjesc obiadu po szkole tylko od razu pojechalam na basen po drugie to byla moja kolacja i potem nic nie jadlam juz a po trzecie zmiescilam sie w limicie wiec mysle ze jest oki dzis tez ladnie na sniadanko byla grahamka z serkiem light i drobiowa mortadela a na drugue sniadako kawcia z 1 kawalkiem czekoladki na moim koncie 312 kacl ale to dobrze bo musze miec sily na sprzatanie uciekam i wpadne do WAS wszystkich pozniej bo jestem zalatana strasznie

witam;*

dobrze ze pieknie ci idize;D

milego wieczorku;*

Hej Słoneczko jak Ci minął weekendzik?Jak sobei dawałas rade, mam nadzieje,ze Wszystko było ok i nowy tydzien tez pieknie się zaczął odezwij sie gdy będziesz miała chwilke buziaczki))))

Wpdłam życzyć miłego, dietkowego wtorku :*

Agatka gdzies nam znikneła bubu, pewnie zajeta, odezwij sie jak będziesz miała chwileczke, buzialki

witam dziewczynki

przepraszam za to ze troszke Was zaniedbalam ale mialam z netem problemy i z czasem ale mysle ze juz sie uspokoi moj komp bo chyba mial wirusa i to dlatego no ale juz jestem i mysle ze tak zostanie moja dietka idzie dosc dobrze choc mialam kila zlych mometow ale wszystko w ramach limitu no ale dochodze do wniosku ze musze sobie wage sprawic bo moze nie idzie mi przez moje odmierzanie na oko w koncu kromka kromce nie rowna i lyzka lyzce musze mame pomeczyc zeby mi kupila wage no i mam nowy cel w lipcu ide na wesele no i chcialabymladnie wygladac wiec moj cel odlegly ale moze dzieki temu osiagalny no i postanowilam sobie okreslic pierwszy etap mysle ze pierwszy etep to osoagniecie wagi 65 kg i daje sobie na iego miesiac pozniej bede okreslac kolejne etepy dzis zjedlam juz 232 kcal a w planach mam golabki na obiad jabluszko activie i jogurcik na kolacje zobaczymy jak wyjdzie bo jak znam zycie to mam bedzie chciala jechac do cioci po drodze z cmentarza musze sie jakos wymigac zeby nikt mnie nie czestowal zadnymi slodkosciami

liluniu dziekuje ze o mnie zagladsz wspierasz mnie no i pomagasz mi a co do basenu to ja nawet jak bylam duzo grubsza to chodzilam choc musze przyznac ze nie czuje sie super komfortowo ale ja tak kocham lywacze nie umialabym bez tego zyc a pozatym cudnie sie spala kalori w wodzie

grubasku dziekuje zea odwiedzinki

Martynko dziekuje za odwiedzinki a wtorek jak najbardziej udany dietetycznie

UDANEGO DIETETYCZNIE DNIA ODCHUDZACZKI